Questions perso ....

biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 22:46 Donnes les à tes voisins plutôt!!

bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:48 bonsoir dans lesyaourts svelltess ferme et fondant caramel 0% de sucre ajouté mais dans la compo glucide 7 gr dont sucre 6,5 a toi de voir.
mimoute 612 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:48 moi je disais de les jeter mais c'est une expression hein !! ne me lyncher pas please !!
Utilisateur55672	Posté le 31/05/2011 à 22:48 @Biquette : tu devrai quand meme arreter les 5% je pense vraiment que ça freine ta perte surtout a 800g par jour. essai juste une a deux fois par semaine si tu trouve pas d'autre alternativ mais en petite quantité. considere le comme un toléré mais tu peux te procurer du 0% genre aller a carrefour et en prendre un max en 1 fois avec les yahourts ce serai mieux pour toi. et puis compense en faisant plus de sport. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 22:49
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 22:53 @Evaa : merci +++ je vais suivre tes conseils et voir si ma perte de poids reprends!!
Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:54 Magmat, j'ai regardé ta courbe ton IMC est plus que normal autour de 21 tu devrais changer de régime, manifestement ça ne te conviens pas. Dukan est un régime àvie fait pour des gens en surpoids! Si ton corps ne te convient pas ( ce que je peux comprendre) je te conseille vivement d'aller consulter un médecin nutritioniste...
thal13007 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 00:46 Je pense qu'avznt de debuter le regime dukan vous devriez lire son livre... C'est indispensable !!!! Sans quoi je me demande comment vous allez pouvoir suivre sa méthode ?

Magmat 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 16:00 Merci pour vos réponses !!! J'avais 6 kilos à perdre.... comme ma mère en avait 10.... on s'est lancé dedans toutes les 2 ... ça aide pour la motivation !!! c'est pour ça que j'ai choisit ce régime là.... et une copine m'a prêté son livre.... donc, oui !!! je l'ai lu... peut être la mémoire courte sur ce qui m'arrange !!!! Lol....!!!!! et pour répondre à ta Elow..... bien sûr !!! j'ai ouvert la poubelle et tout jeté dedans !!!! Lol.... non... je ne suis pas du genre à jeter de l'argent ni de la nourriture par la fenêtre !!!! il me reste aussi 4 l de lait demi écrémé et j'ai vu qu'on avait le droit qu'à du écrémé ? donc.... je vais les donner !!! Merci pour vos conseils.... PS à Eva : je vais essayer ta recette au plus tôt !!!!
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2011 à 16:01 pour les gaz.........faute au coca essaie de ne pas te forcer à manger, mais mange quand tu as faim, tes yaourts sont plutôt pour la dernière phase, je pense sinon lis le dernier livre parait-il qu'il est vraiment complet, je vais l'acheter bien qu'un peu cher COURAGE !!!!
Dulucky 793 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2011 à 16:28 Je vais peut etre faire bondir quelques proteinautes mais je prends des taillefine au chocolat, maximum deux par jour, depuis le début de mon régime et je maigris! Peut etre moins rapidement que je ne le voudrais mais je maigris! Je compte ces yaourts comme des tolérés et je pense qu'il vaut mieux se jeter sur un taillefine au chocolat en cas de besoin impérieux de chocolat plutot que de craquer sur un pot de nutella! Donc, apres, c'est selon chacun, mais je ne suis pas satisfaite des arômes chocolat donc, je prefere prendre un taillefine de temps en temps que de craquer!
Magmat 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 16:35 j'en avait acheté aussi .... ) cro bon !!!! et pratique pour mélanger le son d'avoine !!!
Utilisateur55672	Posté le 02/06/2011 à 07:35 a mon avis si c'est aussi interdit c'est que quand tu passes en conso, tu rerajoutes des aliments et rends-toi compte si tu prends 1 repas gala, 1 part de feculent par semaines, plus tous les fruits etc e t tes 2 taillefines par jour et que tu continue en stab. Au bout d'un moment tu reprendra du poids. c'est sur que c'est pas simplissime de faire ce régime mais c'est pour nous apprendre a manger correctement. donc parfois ( meme tout le temps haha ) faut savoir respecter les règles qu'on nous donne pour qu'on soit au maximum. @magma: ok =) @Biquette : derien aucun probleme =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2011 à 03:24 Magmat, franchement Dukan pour 6kg c'est une torture inutile ! Tu aurais pu les perdre autrement, avec un régime qui te convient mieux... Bon Sveltesse au choco Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Magmat 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 23:06 Merci Estrella.... En fait, j'arrête ce régime... qui ne me convient pas !! trop contraignant pour moi....et je trouve que vous êtes super fortes de le faire les filles !!!
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2011 à 19:38 Sage décision ^^ c'est rare tu sais les gens qui admettent que ce régime n'est pas fait pour eux, tu peux être fière de toi ! Bon courage dans ta perte de poids et je te souhaite de trouver l'alimentation qui te convienne davantage ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/06/2011 à 20:05 félicitation tu les aura autrement bonne continuation a toi
Magmat 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 21:54 Merci les filles... c'est vraiment sympa !!! car je me sens un peu mal dans ma peau et je me dis que même pas capable d'arrêter de manger !!!! En fait...je crois que le problème est plus mon arrêt du tabac !!!! ça ne me manque pas trop (côté nicotine) mais qu'est ce que je mange !!!! je pense toute la journée à manger... manger.... manger.... et je fais mes courses en cherchant les gateaux les moins gras... moins sucrés.... pour pouvoir me taper 1 paquet le soir !!!! un truc de fou !!! jamais arrivé avant ..... Par contre, je fais attention le reste de la journée... pour finir "tranquillement" ce régime...pas de sucre... pas d'huile... bref !!! ce que vous avez le courage de faire tout le temps !!!! Bon courage les filles.... et félicitations !!!! c'est vraiment une force de volonté impressionnante !!!

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