Repas au bureau

Utilisateur91501	Posté le 18/02/2012 à 21:52 Ca y est, c'est partie ! Mr à commencé aujourd'hui. Motivé contre toute attente ! Je suis en train de regarder ce que je vais pouvoir lui préparer à l'avance lorsqu'il pourra manger au bureau. Des idées SVP. Je suis perdue entre mon bouquin et les choix sur le site... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/02/2012 à 22:34 Bonsoir, Il faut savoir si tu as la possibilité de réchauffer ton plat ou pas. Froid : sandwich ( pain de mie dudu ou pain addicted + thon ou poulet ou/et oeuf dur + mayo dudu ) + un FB édulcoré. Ca câle super bien. Tu peux aussi faire des cakes avec des trucs que tu aimes dedans ! Chaud : Tajine de poulet avec oignon et du pain addicted qui trempe dedans pour le jus ( qui a dit qu'au régime, on ne pouvait pas saucer ? ) ou poulet avec un peu de concentré de tomate ou des brochettes de crevettes au citron vert ! Tout dépend de ce que tu as envie de manger. Utilises le filtre pour cibler les recettes. En PA, n'oublies pas de boire beaucoup. Bon regime Dani
Utilisateur91501	Posté le 18/02/2012 à 23:47 Bonsoir, J'ai réussi en fait à convaincre mon conjoint d'entreprendre ce régime. Je vais essayer demain de préparer des plats à l'avance et recherche des idées d'après les expériences des uns et des autres en + de ceux dispos sur le site et le bouquin. Du mal en fait à prévoir entrée/plat/dessert. Il pourra réchauffer ses plats lorsqu'il mangera au bureau. Vu les cakes sympas. J'ai essayé aujourd'hui avec lui. Super bon ! Peur d'avoir faim ensuite mais pas du tout. Je suis en train de me laisser prendre au jeu mais si ça marche de suite pour moi aussi, je passerai rapidement aux phases suivantes (santé oblige en ce qui me concerne) afin de maintenir ensuite avec lui un équilibre alimentaire pour tous que nous n'avions pas avant. Merci pour tes suggestions. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 06:19 VISAKG, dans "recettes par catégorie" tu as comme aufast food, piquenique, etc. Peut-être ça peut aider. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2012 à 09:08 Je comprend mieux ! Je m'étais dit que c'était bien une fille qui écrivait mais quand j'ai regardé la courbe, j'ai vu homme .... du coup j'avais modifié mon post ! C'est super de se lancer, c'est le plus dur ( prendre la décision de s'investir dans un regime et de s'y tenir ! ). Moi, je faisais un planning pour la semaine mais juste avec le plat ( l'entrée j'en mangeais suivant mon envie et les desserts, c'était souvent laitage FB, yaourts ou flans maison ...) A faire le regime à 2, ça doit être sympa au quotidien ! Le plus dur c'est quand même quand l'un perds plus vite que l'autre et change de phase avant ! Mais il faut voir les bénéfices ( santé oui mais aussi se sentir mieux dans sa peau ! ). Bon courage à vous 2 Dani
Utilisateur91501	Posté le 19/02/2012 à 10:15 Merci Pam, je m'y plongerai ce soir. Merci Dani : Mon Mari a pris la décision de le faire et je l'approuve. J'espère qu'il s'y tiendra. Pour celà je vais l'aider. Quand à moi, je ne suis vraiment vraiment pas certaine de pouvoir le suivre sur la phase 1 : 52 Kg me concernant. IMC bas. Bon WE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 12:50 Alors moi j'ai fait la recette bigmac Dukan c super !! Sinon je fais des salade avec du poulet Une omelette froide etc y a plein de recette possible Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2012 à 21:52 Désolée, j'avais mal compris sur le fait que vous vouliez faire le régime ensemble !! C'est une bonne chose qu'il se soit décidé et le fait que tu l'aides en cuisinant est vraiment super !! Bon regime à ton homme Dani

Utilisateur91501	Posté le 19/02/2012 à 22:24 Merci "Zadukan". Y'a pas de mal Dani. Je ne devais pas au départ mais me laisse prendre par le jeu... Mon doc va pas être d'accord mais c'est pour motiver Mr dans un 1er temps... Vu la vitesse ou ça va, je pense arrêter la phase 1 très très vite et ainsi de suite pour les phases suivantes. Merci pour ma moitié pour tes encouragements. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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