repas de gala

Posté le 09/06/2012 à 08:52

Je suis maintenant dans phase de conso 2. mon poids varie entre + ou - 500gr avant ou après un gala, ce qui me parrait raisonnable.

Par contre je n'ai malheureusement pas perdu de poids pendant ma conso comme certaine ... Chaque corps est différent, dommage, j'avais commencé la conso a 1k de mon poids idéal.

Elisheba99, ne fait pas d'impasse sur ton repas de gala, prend juste des quantités raisonnables, boit beaucoup d'eau, n'oublie pas tes sons et ton sport quotidient et ca devrait le faire. 

Bon courage a tout le monde pour la suite

Posté le 25/01/2014 à 08:22

Hello,

je vais faire mon premier repas de gala aujourd'hui à la maison.

J'ai mangé au restau avec des collègues hier, et j'ai repris 900g , ...sans doute les légumes cuits gras...le sel..mais pas grave, la sauce...pas pris de dessert...donc je ne le considère pas comme un gala...pas d'entrée.

Cas départ premier jour de conso...mais juste poids ouf...

je vais essayer de manger des aliments que je n'ai pas mangés depuis longtemps...je réfléchis.

une galette au blé noir à la confiture?

le pb c'est la quantité, je ne peux rien acheté de conditionné, car il y en aura trop, car je suis seule à en manger...

je vais devoir acheter à l'unité un avocat, une banane...lol

Posté le 25/01/2014 à 17:47

je comprends aussi comment on peut déraper ces jours de gala...car l'après midi, on serait tentée de remettre ça...or il faut couper court...j'ai pris des sons,et cuisiné des trucs dudu pour la semaine prochaine, pour mes goûters, et collations.

ce soir je mangerai du poisson blanc avec une petite sauce, à voir.

je sais par expérience quels aliments ouvrent la porte aux dérapages...je n'en abuse plus jamais...car c'est affreux, comme comportement addictif, on y peut rien, les messages de "bouffe" sont envoyés au cerveau...

la seule solution, ne plus jamais en manger...ou fermer vraiment /je dirais claquer la porte derrière, et vite fait.