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Reprise de dukan...

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LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 09:54 Bonjour à toutes et à tous! Il y a un an, je pesais 10 kg de plus! J'ai suivi dukan entre février et août 2013 en croisière, pour atteindre 67kg. La conso s'est super bien passée... jusqu'à fin novembre et là ça a été un relâchement complet, avec une reprise de 8kg. Le relâchement ça a été dû à pas mal d'évènements perso à fêter (obtention de diplômes, 25 ans, mariage puis... les fêtes de fin d'années, nos 9 ans de couple avec mon homme). Du coup aujourd'hui c'est décidé, je m'y remets et je m'y tiens pour être au top cet été!!! Merci à toutes et à tous par avance pour votre soutien!!!

Utilisateur128808	Posté le 22/02/2014 à 10:06 Bienvenue LaurN Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
craquinette1727 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 10:43 Bonjours . Si tu le veux bien je te propose qu'on se suit J'ai besoin de quelqu'un ! Une copine de regime qui me suis tout les jours si tu le veux bien? Moi je suis melissa j'ai 23 ans et heureuse maman d'une princesse qui aura 6 mois la fin du mois . Suite a ma grossesse il le reste quelque kilos "bonus" que je souhaite perdre . J'ai 15 bon kilos a perdre si possible sinon 10 serai déjà très bien . Je compte faire 5 jours d'attaque mais je commence demain parce que se soir j'ai une repas avec la marraine de ma fille . Voilà si sa te dis qu'on se suive . Bisous
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 11:16 Pas de soucis, avec plaisir Craquinette
Lolitalola 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 11:30 Moi aussi je voudrais être au top cet été !!!! et mes 25 ans !!! Bon moi ce n'est pas mon premier Dukan... et c'est toujours à la stabilisation que je foire ! Attaque - croisière - conso : toujours suivies à la lettre ! En 2012 grosse peine de cœur, rupture après cinq années de relation, premier chagrin d'amour... 1 an et demi après je me suis aperçue que j'avais pris 21 kilos :O Je n'ai jamais été aussi lourde de toute ma vie. Reprise en main depuis le 9 décembre 2013. Ajout cette fois-ci du sport Une dizaine de kilos à perdre encore ! Je me joins à vous
craquinette1727 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 13:26 Je suis ravis de ton acceptation j'espère que ta première journée sa passe bien ! Tu vas faire combien des pp? Lolitalola félicitation pour ta perte de poids ! Courage
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 14:19 Bonjour les filles, Je serai ravie de me joindre a vous 2ème dukan pour moi aussi cette fois ci c'est les kilos qui reste de ma grossesse donc pour être belle cette été faut se motiver !!!!!
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 15:40 Ravie qu'on se suive toutes, c'est motivant! J'ai beaucoup marché aujourd'hui, une heure ce matin avec le chien et 2h en ville cet aprèm! Je pense faire deux jours d'attaque et ensuite passer à la croisière avec une alternance 1PP 1PL.

craquinette1727 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 16:34 Oui c'est cool de tout se suivre puis sa motive . J'ai déjà essayait de le faire le regime en janvier mais pas réussi ... J'ai même pas fais un jour lol J'espère réussi cette foi, surtout qu'il va avoir l'été bientôt lol
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 19:17 Courage, on ne lâchera rien
Lolitalola 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 19:24 Moi aujourd'hui c'était tea Time avec les copines ! Une belle journée de printemps Je devais courir mais je me suis ouvert le pied. J'attends demain pour voir comment ça évolue !! Et oui courage ! Il y a des moments où on aura l'impression que tout ce qu'on fait ne sert à rien mais il ne faut surtout pas lâcher. Les résultats seront là qu'importe le temps que ça prendra !
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 22:19 Félicitation lolita pour ta perte de poids
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 09:53 Bonjour les filles! Ce matin surprise sur la balance, j'ai bien perdu hier, mais en même temps ce ne sont pas des kilos qui se sont installés longtemps donc le plus dur reste à venir mais c'est motivant ! Courage pour aujourd'hui et bon début à Craquinette!!!
Lolitalola 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 12:41 Bonjour et bon dimanche les filles ! youhou Bravo LaurN ! C'est un débout foudroyant ! Merci Deshdesh74 ! Bravo à toi aussi, tu perds vite c'est bien ! Bon début Craquinette, une fois lancée ça ira mieux
craquinette1727 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 22:48 Coucou !! Hoo laurn félicitation ! Et merci pour ton encouragement !! Ma journée aujourd'hui a étais difficile dure de commencer lol mais sur tout contente d'avoir tenu ! Bisous les filles a demain
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 23:30 Bonsoir les filles, @ lolita oui je suis assez contente du résultat les première kilos parte vite !!! Ce sont ceux qui ne sont pas rester longtemps je pense @ courage craquinette tu va tenir bon soit forte. Allez courage on va les envolé ces fichus kilos !!!

LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 06:49 Bonjour les filles! Vous allez bien? Au fait comment va ton pied lolita? Tu as pu reprendre le sport? Courage craquinette, les tous premiers jours sont les plus durs, mais ça paie!!! Passez un bon lundi! Bises
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 13:01 Bonjour les cocottes, Aujourd'hui belle pesée -600gr dc le sourire c'est logique sa descend plus vite que je ne penser tant mieux @ laurN je viens de voir ta courbe waouhhh quelle belle perte c'est génial Bon lundi bisous
craquinette1727 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2014 à 18:47 Coucou les filles ! Alors je suis au ange j'ai perdu en 1 jour 1kg500 ! Je suis vraiment contente lol Allé courage courage Et vous comment allez vous?
ktoxic 532 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2014 à 18:48 Bienvenue à toi j'espere que cette fois sera la bonne tu peu le faire courage
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2014 à 07:49 Salut les copines de régime J'espère que vous tenez bon. J'ai finalement fait 3 jours d'attaque! Ce matin 600 grammes de moins ! Du coup au p´tit dej je me suis fait un bon petit bol de compote de rhubarbe! Bonne journée et courage!!!
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2014 à 16:16 @ craquinette génial. Cette belle perte en un jour waouhhhh @ laurN bon commencement et dit moi ce bol de rhubarbe c'est de la marque dukan ? Il est comment au goût ??
LaurN 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2014 à 17:29 Non ce n'est pas la marque Dukan... Vu le prix!!! J'achète la rhubarbe congelée, je la fait cuire et y ajoute de l'édulcorant!
Deshdesh74 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2014 à 05:04 Ok merci oui c'est sur c'est pas donner !!! Je n'achète pas trop de marque dukan sinon j'me ruine !!!

Lolitalola 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2014 à 08:19 @LaurN : désolée je n'ai pas pu passer avant. Mon pied va mieux je te remercie ! J'ai pu aller courir enfin ! ça fait du bien. Passage rapide avant d'aller travailler, bravo pour vos pertes les filles !

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