Reprise du regime après 2ans

Posté le 20/02/2014 à 22:38

Exact, et d'ailleurs, il me semble que dans le livre dr dukan explique qu'il est "plus grave" de craquer sur du sucré que du salé ou du gras. En plus le sucre se transforme aussi en gras..bref on est pas gaté..

En fait, je ne me pesais qu'une fois par semaine, et j'avais décidé d'entreposer une bouteille d'un 1 litre dans un coin de ma cuisine, au final cela m'a fait une bonne vingtaine de bouteilles d'eau entreposées, et cela m'a choqué, j'ai pu visualiser ce que représentait 23 kg perdus, du gras, de l'eau, du sucre, et je me sentais tellement plus légère. Cétait énorme pour moi. En grossissant à nouveau je ne me sens pas bien.

Posté le 21/02/2014 à 12:13

le plus gros problème quand on reprend le regime dukan c est les meme aliments, encore et encore, j ai du mal a supporter de re manger les meme aliments .... :( mais on tiens bon !! l'été approche a grand pas !! courage courage !!

pour le petit dej j ai trouvé que mettre un zeste d'orange et de l édulcorant dans ma galette de son m'aidait beaucoup, et la faisant cuire de façon a ce kel ne soit pas épaisse, ca fai comme un pancake

Posté le 21/02/2014 à 16:23

Comme je vous comprends...je ne peux plus voir un pot de fromage blanc ou des carré frais...je préfère ne rien manger..je ne peux plus. Pour le FB j'ai essayé bio, pas bio, avec arome, nature, avec édulcorant...je ne peux plus, mon corps dis non, et le pire c'est avec les petits suisses...je me rabats sur les yaourths, moins rassasiant certes mais là ça passe, ou alors je me fais des flans...du coup je ne peux plus boire de lait..un vrai casse tête..

Le cake au thon ou muffins au thon c'est une tuerie en effet... je vais m'en faire ce week end je sens... merci esterlies pour la bonne idée.

Sony tiens bon , c'est l'été dans 4 mois:!!! Itu seras superbe!!!

Posté le 22/02/2014 à 12:04

je me sens TROP nulle !!!! j étais a un mariage hier soir, j ai tenu le coup 3h après j a craquer j ai bu de l alcool. bon ce ki me rassure c ke je n ai commence le regime ke depuis 3 jours mais bon ...

Posté le 22/02/2014 à 12:57

Te tracasses pas tu vas te ratrapper, on fini toutes par craquer un jour ou l'autre.

Coourage et perséveres

Posté le 25/02/2014 à 17:14

Bonjour les fifilles,

alors moi aujourd'hui le moral est au plus bas , je me suis pesée ce matin et j'ai trouvé +1kg ( j'ai eu mes regles ya deux jours mais je ne pense pas que ça explique le +1), je suis ballonnées et je n'ai bus que du lait fermenté , MON DIEU pourquoi moi quand je bois du lait je grossi.

Du coup aujourd'hui à midi j'ai mangé une salade et un fromage blanc (je ne parle pas du petit déj car je ne prend qu'un café sans sucre), si je trouve encore un kilo demain j’arrête tout RAL BOL de ce corps de M........

Bis à toutes

Posté le 28/02/2014 à 12:17

Bonjour,

J'aimerais beaucoup me joindre à votre groupe de soutien dans lequel je me retrouve parfaitement.

Je m'appelle Murielle, j'ai 42 ans et 5 enfants. Chaque grossesse m'a laissé quelques kilos en souvenir... et les années passant, ils se sont bien installés !

J'ai déjà commencé Dukan il y a 3 ans mais j'ai très vite abandonné. Je pense que je me restreignais beaucoup trop et m^me la perte de poids ne suffisait pas à me motiver. Je me sentais frustrée et quand je craquais, je faisais de véritables crises de boulimie.

Cette fois, j'ai repris il y a presque 3 semaines, je mange à ma faim, m'accorde quelques plaisirs (gâteaux au choc dukan) et du coup, cela va mieux. Et puis j'avais encore repris un peu de poids et j'avais m^me dépassé le poids de mon mari ! Et là c'était trop !

Alors je ne perds pas super vite mais je perds régulièrement et sans aucun sentiment de frustration. Le seul bémol c'est que je mange parfois seule à la salle à manger pendant que mon mari et mes enfants mangent à la cuisine. C'est juste pour ne pas être trop tentée...

Je reste super motivée et j'espère pouvoir partager avec vous mes doutes mais aussi mes joies !

Mu