Sa y ai je pers plus !!!! désespéré!!!!

Emiliemimi 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 21:12 Bonjour à tous, Je stagne moi aussi, mais depuis près d'un mois... Alors je me suis inscrite aujourd'hui parce que je crois que c'est de votre soutien dont j'ai besoin... Stagné depuis si longtemps m'a fait craqué et j'ai même arrêter de prendre les 2 cueillères de son d'avoine... Mais bon, je veux reprendre à fond mon régime alors je me suis inscrite pour avoir de vos conseils et être au top pour la rentrée! Je sais quel est mon problème. En fait je suis un peu perdue: je veux reprendre mon régime sérieusement mais je ne sais pas s'il faut que je continue en phase croisière ou si je peux recommencer en phase d'attaque? Est-ce que c'est dangereux d'en faire encore une?

Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2011 à 21:21 Pas de deuxième phase d'attaque... Et craquer pendant une stagnation ... Sa aide pas, même si je comprend ! Mais du coup déja que tu stagnais, mais alors craquage = cassage de cétose et re stagnation =P Bref, très bien que tu veuilles reprendre le régime, en croisière choisit une alternance qui te frustre pas trop. Pour le son, c'est pas négociable, c'est comme les 1.5L d'eau, c'est pour ta santé. Surtout le son d'avoine (le son de blé sa aide pour le transit donc c'est pas plus mal d'en prendre). Sa te gonfle ton estomac, sa choppe les calories, molécules de choléstérol, etc .. Donc sa favorise la perte de poids et il me semble que sa "lubrifie" les parois de l'intestin pour favoriser une bonne digestion (vu qu'on mange des prot et que c'est dur à digérer). Fin un truk du genre, faudrait relire le bouquin il explique bien pourquoi c'est indispensable. Si tu es prête à vraiment faire sa sérieusement ba écoute bonne chance ! Y'a pas de raison que tu n'y arrive pas. Mais fais pas un truc à ta sauce, sa pourrait te mettre en danger Bon courage la suite !
Utilisateur62052	Posté le 12/08/2011 à 11:10 oui c'est dangereux de refaire une phase d'attaque et ressaisies toi dukan ça fonctionne si tu le suis bien en plus 8 kilos belle perte continues ta croisière tranquillos et ça ira et stp fait un effort arrête les craquages et je sais tu peux y arriver car plus tu craques plus c'est long bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62052	Posté le 12/08/2011 à 11:10 oui c'est dangereux de refaire une phase d'attaque et ressaisies toi dukan ça fonctionne si tu le suis bien en plus 8 kilos belle perte continues ta croisière tranquillos et ça ira et stp fait un effort arrête les craquages et je sais tu peux y arriver car plus tu craques plus c'est long bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
paulaaix 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 22:52 je casse la stagnation avec devorcal super effet

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Sa y ai je pers plus !!!! désespéré!!!!

Messages sans réponse