Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Sort la tete du frigo !!!! et viens papoter avec nous !! ;)

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Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2014 à 13:52 mon démon.... THE CHOCOLATE!!!!!! haha

Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2014 à 13:55 je suis le diable
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2014 à 15:21 je veux pas voir ça Aurelia!! rooh la vilaine aureli qui vien nous tenter avec son chocolat!!
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 07:55 coucou les girls comment ça va? Ohhh au début j'ai cru que c'était une photo d'Anastasia.... hihi Aurélie,bravo pour le -500gr et dur dur la tentation. Mais je pense que dès que le cerveau et le corps regoûtent aux interdits,la conscience n'arrive plus à se raisonner.Mon 1er dudu j'ai pas tenu la conso...alors je ne saurai te donner des conseils. Félicitations pour le nouveau casse-croûte hahaha... pas simple de faire de bons petits plats et lui faire plaisir sans te mettre toi en danger côté régime. Pas simple....je te souhaite de trouver le juste équilibre!
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 08:03 Ici balance très gentille, un joli 73.7kg soit -10.7kg en 78j de dudu et -12.3kg en tout!!!!! Trop cool!!!!!!!!!!!!!!!!!
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 08:15 Sinon je suis syper contente,demain nous allons chercher mon nouveau jouet!!!! Un trèèèèès chouette tapis de marche-course déniché sur le bon coin et quasi neuf & encore garanti.Le pied! J'ai hâte de monter dessus!hahaha... il va falloir que j'aille m'acheter des bonnes baskets de marche et hop c'est parti mon kiki.
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 08:16 syper.... euh....lol....mélange sympa et super!!!!!!! hahaha
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 08:20 Allez,je me bouge....pas là hier et plein de choses à faire...lessives,ménage,rangement....et compta! ehhh oui,encore!

Bestiole54 1017 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2014 à 09:05 Tres tres tres amoties les chaissures surtout !!!!!! Et gel c'est pas forcement top, faut vraiment essayer (skechers sont bien, mousse a memoire de forme,amorti,deroulé du pied, mais en exterieur moi ca a pas ete, elles m'ont pas fait 300km
Bestiole54 1017 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2014 à 09:07 J'avais les roses
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2014 à 09:59 trooooop bien le tapis de course à domicile!!! comme ça pas d'excuse pour le sport ) j'ai repris 1kilos finalement ( bon avec le chocolat fallait si attendre)... mais bon, j'ai mes reds on va dire que c'est ça... lol!! ce week-end je pars marcher en montagne pour 4 jours en tout, j'me dis que ça va redescendre.. tu n'avais pas tenu ta conso? c'est a dire que tu avais repris ton alimentation normal après la croisière? bonne journée à toute
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 11:15 kyky c'est pas AuréliA mais AuréliE! hahaha tu as encore confondu. Bestiole merci pour les baskets,je regarderai ça . Aurélie,non j'ai pas fait la conso,je me suis laissée embringuer dans le retour de la malbouffe et de fil en aiguille repris tous mes kilos perdus et + ...cette fois-ci je ne referai pas la même erreur! Pour le tapis,oui c'est cool...bon ça va boucher un coin du salon mais c'est pour la bonne cause...et quand on aura notre local au fond du jardin,on pourra faire un coin salle de sport!A ce moment-là je prendrai peut-être un vélo elliptique et un truc de muscu pour mes hommes...mais on n'y est pas encore! hahaha Pour l'heure,j'ai hâte d'essayer mon engin de torture! hahaha Vivement demain!!!!!
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2014 à 11:48 a 73 kilos tu vas te sentir comme une plume sur ton tapis )
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 12:27 Coucou les filles. Je suis de retour. ce matin +300g je m'en tire bien on va dire que c'est la marche et la peche aux couteaux qui ont compensé mon repas (chips sandwich et j'en passe hein). Ça faiat 3h que je me bat avec le tel pour vous laisser un message. On n'avait plus de reseau ça al'air d'etre rev3nu ouf. Je me fai chier au taf alors si je peux méme pas venir c'est long
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 12:27 Bravo aurelie pour ta perte.
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 12:27 Bravo aurelie pour ta perte.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:13 Bravo stéphanie pour ta perte!! zut je m'emmêle encor eles pinceau avec les prénoms. Ok j'ai compris bravo pour ton achat Stéphanie. il m'a lair super. tu l'as eu pour combien le tapis? j'en ai un aussi à la maison, mais il est en panne. on va dire que c'est pour ça que je n'en fais plus . hihihiihi ça va je sais j'ai pas d'excuse, je le fais dépanner d'ici la semaine prochaine et je m'y remets. promis
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:18 tu es tenace vanessa moi quand la connexion merdouille j'abandonne et comme je m'en sors pas trop bien avec le clavier tactile j'ai souvent beaucoup de mal à réagir à vos post
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:22 coucou AureliE! alors comment se passe la conso. tu continue à cuisiner sans huile en dehors des repas de gala? comment se passe les repas de gala? tu t'offres des repas de gala ou des journées de gala je redoute un peu la conso du coup j'aimerais bien avoir ton ressenti sur la question au fait quelle méthode as tu adopté? la conso 1 puis la conso 2 ou bien tu fais la conso 2 tout le long?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:25 Mais heu Angéline!! faut pas oublier le fofo!! je sens qu etu préfère face de bouc maintenant!! et Céline? où est Céline?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:25 Mais heu Angéline!! faut pas oublier le fofo!! je sens qu etu préfère face de bouc maintenant!! et Céline? où est Céline?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:25 Mais heu Angéline!! faut pas oublier le fofo!! je sens qu etu préfère face de bouc maintenant!! et Céline? où est Céline?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 14:27 Célineeeeeeeeeeeeeeeeee? tes où??? comment tu vas?
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2014 à 15:41 salut! En fait pour répondre à ta question: j'ai été mega-stricte-dudu-a-la-lettre pour la croisière, et la conso je la fait un peu à ma sauce.,, En gros, comme je fais énormément de sport, je peux me permettre d'être directement en conso 2. > je mange deux repas de gala par semaine, mais ils sont un peu dispatché sur la semaine c'est à dire: 2x/semaine je mange avec un petit peu de matière grasse, un dessert etc... Je bois 2x/semaine un apéro, mais pas forcément les jours de gala les autre jour, je fais des PL. je mange parfois plus que 2 tranches de pain. et souvent 2 portions de fruits. les tolérées, je fais comme il dit, max 3 par jour ( principalement les yogourts = au fruit pour le petit déj, et la maizena pour les desserts). et là depuis quelques jours ( pas pendant le premier mois) je mange 2 carrés de choc avec mon pain à 10 heures. En conclusion: pour moi, la conso c'est beaucoup plus dur que la croisière. En fait, je module entre apport calorique et sport. Je ne suis plus en mode "protéine à tout prix", mais je calcule aussi en gros les calories que je mange par jour, en fonction de mon activité sportive. genre 1400kcl si je fais pas de sport, 1800 si je fais 1 heure de cardio. comme je connais bien ( à cause de ma proffession) tout ce que contient chaque aliment, je me permet de faire des variantes... mais bon, quoiqu'il en soit, LE SUCRE APPELLE LE SUCRE DANS MON CERVEAU!!! je lutte, parce que 1x que tu t'es refait un tiramisu, tu meures d'envie d'en manger le lendemain et le surlendemain... tandis qu'avec la cétose durant la croisière, l'effet coupe-faim fonctionne vraiment. j'espère que j'ai répondu à ta question! Je pense que l'essentiel est de trouvé petit à petit son équilibre en conso, et de trouver une rythme de vie/sport et une alimentation possible sur le long terme. tout en allant pas trop vite bien sur.

mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2014 à 15:43 coucou Kyky,oui Cléine a encore disparu...snif. Aude,Angéline..;au rapport:!!!!!!!! Allez allez on fait coucou ici non mais! Kyky pour répondre à ta question , le tapis est LA super affaire à ne pas louper. Le gars,très sportif court dehors mais il avait acheté le tapis l'été dernier pour courir en face de sa clim quand il faisait trop chaud...bilan des courses (sans jeu de mot lol) il l'a utilisé moins de 2 mois....il vaut 1400€,il l'avait eu à -50% donc 700€ et me le revend 400€. Donc pour un appareil qui en vaut 1400,qui a la structure garantie à vie,le moteur garanti 10 ans et les interventions pièces & main d'oeuvre 2 ans... c'est extra surtout que je récupère tous les papiers t la facture et qu'en cas de souci je pourrai faire marcher la garantie. Quand je suis arrivée devant hier j'ai halluciné,il est neuf de chez neuf le truc! Pas de rayures,pas d'usure,hyper propre,enfin je ne pouvais pas rêver mieux! J'ai hâte!