Toute nouvelle dukanette du 78....... Des copines???

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Utilisateur53591	Posté le 21/04/2011 à 21:34 Oui a trop monter sur la balance sa doit plutôt bien me pertuber!!! Je vais reprendre les choses en mains et puis sa va s'arranger!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 16:10 Hello! Quels sont les nouvelles? Enfin en week end avec un beau soleil pour commencer! J'ai reçu mes petits gâteaux Dukan vendu sur son site...les gâteaux noisettes sont sympas mais ceux à la noix de coco ont un fort gout chimique. C'est des gâteaux très bourratifs, alors c'est une bonne idée en cas de fringale. En phase d'attaque, on peut prendre 1 gâteau par jour. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53591	Posté le 22/04/2011 à 19:04 Hello!! Bas niveau nouvelle sa va!! Sa repart petit a petit je peux enfin reprendre des légumes!!!! Oui enfin le week end!! Et un anniversaire...... (Va devoir se contenter d'eau :( snif ) Mais bon maintenant mon corps est habituer a manger peu donc sa va je m'habitue vite !!! Du coup changement de phaseeeee!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53591	Posté le 23/04/2011 à 09:05 Je vais reprendre mes ptis voyages a la piscine désormais...... Sa ma fait un bien fou, énorme et puis sa ma aidé a reprendre assez progressivement ma perte de pois c'est génial quoi!!! Et pour toi quelle sont les nouvelle?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 09:27 Bonjour, Ce matin le soleil se cache un peu alors je ne sais pas ce qu'on va faire avec les enfants...on va peut être aller à Valmy ramasser de la salade ou aller à la piscine. Hier mon repas de gala , c'était un resto libanais...ce matin mon poids n'a même pas bougé donc TOP! Je suis à la moitié de ma conso et j'ai perdu 2 kg. Cette semaine ,c'était donc 2 féculents et 2 repas de gala dans la semaine...mon poids reste stable. Je suis super contente car en reprenant une alimentation quasi normal, le poids ne bouge pas. J'espère que mon témoignage t'encouragera. Bonne journée Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53591	Posté le 25/04/2011 à 12:40 Bonjour, Aujourd'hui lundi de Pâque, et j'ai eu mon pti'lapin lol!!! Sa va malgré la soirée de samedi soir j'ai pas bougé d'un gramme!!! Trop contente!!! Oui tout m'encourage et je descend bien et sa fait plaisir!! Jennifer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53591	Posté le 27/04/2011 à 09:10 Hello!! Je ne sais pas ce que je fais de travers mais je ne pert plus!!! Sa m'énerve....... Hier j'ai rien fait de spécial, aucun écart, et en résultat aucune perte!!! Pfffff............. J'ai la motivation qui commence a chuter!!!! Pfffffffff :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 16:53 Ne t'inquiète pas, le régime Dukan permet une perte de poids durable mais il y a toujours des paliers. Nô stress, continue à bien bouger, boire et manger bcp de protéine. Évite les tolérés si tu en prends et ça va redescendre. Qq fois , l'imminence des règles bloque la chute de poids qq jours. Courage Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur53591	Posté le 27/04/2011 à 20:14 Oui mais je suis pas habituer j'aime bien quand sa descend.....lol Oui je reprend la piscine petit a petit!!! Mais euh mes régles c'est dans 2 semaines dc c'est un peu tôt pour ce calmer!!! lol Merci Jennifer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 08:13 Quel temps de m......! Alors aujourd'hui c'est PP. Je dépose les enfants et après je file à la salle de sport avant que ce temps pourri me mine et que je reste confinée au chaud à la maison. Bonne journée Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53591	Posté le 28/04/2011 à 19:23 Je confirme temps de m***!!!! J'ai acheté un vélo d'appart pour la semaine et un abonnement piscine pour tout les dimanche matin!!! Sauf que je fais une pose régime...... Grosse soirée en préparation et c'est moi qui suis en cuisine!!!!! Reprise SERIEUSE dés lundi!!! Pas envie de tout reprendre!!! Bonne soirée Jennifer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 19:46 Essaye s'adapter ton menu au régime pour ne tout stopper.... Déjà c'est plus simple si tu es en PL. Apéro: radis, chou fleur, céleri à tremper dans sauce tzatziki ou autre et des tortillas , du jambon dégraissé tartiné avec du carré frais 0% ail et fines herbes ( tu roules et tu coupes en tronçon), recette amuse bouche au thon du site...etc Évite le plus possible l'alcool (1 verre de ruine une semaine de régime bien suivie)...donc bois du coca zéro ou jus de tomate Plat: barbecue de volaille ou boeuf et salade verte et chips pour tes invités Dessert: salade de fruits ( c'est un moindre mal pour nous qui sommes au régime) Tout est possible et tu peux avoir des invités sans qu'ils se rendent compte que tu es au régime Bonne soirée Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53591	Posté le 29/04/2011 à 20:58 Bon bas finallement abandon de la soirée!!! J'ai fait une pose pour sa et finalement rien donc demain c'est reparti normalement!! Go Go Go!!! Je dois rattrapée tout sa!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 08:10 Amis du jour bonjour! Ce matin une petite brume matinale en hommage au jeune couple princier londonien ... Ce week end je bosse de nuit donc ça va pas trop me déranger s'il fait mauvais dimanche ( vu que je dormirais), mais aujourd'hui ça l'aurait bien plu un peu de chaleur pour me balader. Hier, pleine de motivation, je me suis inscrite à un nouveau club de sport plus près de chez moi et où il y a tout ( cours d'aquagym, zum dance, salle de mousculation, cours plate, abdofessier... Et sauna + hammam). Avec l'arrivée des beaux jours, il faut quitter son canapé et hop hop salle de sport à fond. Bonne journée Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ardeche 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 18:40 Bonjour à tous, je suis de PLAISIR, DUKAN est trop génial, g commencé un régime en septembre 2010 et g perdu plus de 15 kg en 3 mois, 5 mois pour me stabiliser pas facile mais avec un peu de courage on y arrive ; aujourd'hui je suis à 58 kg et mon objectif c'est 55kg pour perdre 3 kg pour cet été. Il faut beaucoup de courage pour faire DUDU. Faire exactement ce qu'il dit. si vous voulez des infos n'hésitez pas. BISES
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2011 à 08:42 bonjour je suis de trappes et g commencé dudu vendredi et a ma grande surprise -2.2 je trouve ca énorme... Mon poids de forme selon dudu c 68.5 mais si j'arrive dejà a 75 ca sera bien 68 alors la le top!!!! je trouve ca bizarre toutes ces personnes qui dès le 2eme jours se font plein de patisseries, des flan, on a l'impression qu'elle passe leur temps a manger. Moi je ne peux psx manger autant et en plus je ne suis pas très sucre. Par contre les sirop edulcoré c une bonne idée. j'ai une question : on a le droit a combien de quantité d'arôme? Bravo pour vos efforts stephanie

ardeche 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 20:18 Pour la question posée par mamachouquette ; autant que tu veux mais utiliser uniquement des essences naturelles non grasses Bon courage pour la suite

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