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trombi agathe -20kg en 95 jours encore 15 kg a perdre

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agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 17:54 coucou début du régime le 11 aout 2013 avec 101 kg au compteur depuis ce matin je suis a -20kg ! (95 jours)

agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 17:55 aujourd'hui à -20kg
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 17:56 un petit trombi
Marie07 504 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2013 à 17:58 Bravo Agathe , continue comme ça !!! C'est une belle perte de poids .Je te souhaite bon courage pour continuer et tu sera vite à ton poids idéal . A bientôt de tes nouvelles .
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 17:59 1er jour a 101kg
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 17:59 cet aprem a 81kg
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:05 bonjour Agathe bravo pour cette perte c est impressionnant quel est ton secret pour perdre aussi vite dis nous toout tu fais du sport tu manges quoi moi je perds l apetit au bout de quasi 2 semaines
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:14 moi je ne fais pas de phase d'alternance s'est selon mes envies et ce que j'ai dans le frigo, comme sa pas l'impression de frustration ni a compter..., peut de tolérant, après pas d'écart ou peu, et quant je suis invités soit ils jouent le jeux soit j'apporte ma gamelle !

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:18 okok donc tu fais pp ou pl ou que pp ???? peux tu nous en dire plus tu fais les aliments autorises ou alors tu fais un truc a ta sauce ??? MDR EN TT CAS CA FONCTIONNE C EST GENIAL JE T ENVIE
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:24 je fais pp et pl je m'explique sa peut etre PL le midi et PP le soir ou vis versa ou toute la journée PP ou toute la journée PL ...je fais pas 3 jours de PL puis 3 jours de PP...s'est vraiment selon mes envies! autre chose moi le matin j'ai besoin de manger un peu et j'aime pas ce que propose dudu donc là je triche (mais visiblement aucune incidence chez moi) matin yaout 0% avec une barre spécial K a 79 kcal ou compote, céréale (les moins calorique que j'ai trouvé + lait écrémé Pour le reste s'est la liste des aliments dudu autorisé, avec les sauces et recettes dudu
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:27 OK cool merci de nous faire partager tt ca j espere obtenir cette perte aussi rapidement encore barvo et ne lache rien a bientot
julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:30 Coucou, félicitations tu es très jolie... on a besoin d'exemple comme toi pour nous encourager ça motive vraiment! Moi c est pareil je me force a manger pour ne pas craquer sur autre chose d interdit. J aurai également aimé savoit si tu fais du sport si oui quoi? Et combien/semaine? Merci en tout cas pour ton témoignage ça donne envie.
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:32 merci pour vos petits mots sa fait toujours plaisir, je trouve que s'est bien de partager, ce sont aussi les photos des autres régimeuses qui m'ont motivé je ne fais pas dutout de sport ! je pense que j'en ferais un peu quant je serais en conso (avec la réintroduction d'aliments)
julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 18:44 Quand je te vois en photo je me vois je faisais 98 il y a un an et j ai perdu 14 de moi même et j ai commencé dukan pour aller plus vite et être surtout plus régulière dans ma perte mais ta morphologie et proche de la mienne t as première photo a 101 kg me montre vraiment comment j étais c est dingue! C est vrai que le sport est important surtout pour rafermir j en ai bcp fait mais la avec dukan j ai bcp diminué dut à la fatigue. Ton parcours est très encourageant en tout cas. T as fait plus de la moitié du chemin tu vas voir le bout bientôt!
eva1059 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 19:11 bravo pour ta perte de poids quel changement avec 20kgs de moins!!
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2013 à 19:45 un seul mot bravo et merci de témoigner ça nous encourage à poursuivre.

petiterose 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 19:48 Bravo à toi , c'est encouragent ,car moi je perd très lentement, je n'ai perdu que1kg500 en 5jours ,mais je garde le moral , jene fais pas de sport ,sauf un peu de marche ,et 20mn de step par jour , a très vite
pink2 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 20:21 Bravo, on ne dirait pas que tu as encore 15 kilos à perdre. Moi, je te trouve très bien.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/11/2013 à 20:31 Bravo pour ta métamorphose ! tu t'es bien affinée du visage mais au niveau de ton corps c'est encore bien plus visible courage pour la suite Ps: dommage pour ton petit déjeuner car ça doit contenir pas mal de glucides et je trouve pas ça trés consistant (à voir les céréales que tu prends)...mais heureusement que c'est le matin, tu es sure d'éliminer. Si ça commence à bloquer niveau balance tu sauras quoi modifier
Violette68 660 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2013 à 21:53 un grand bravoooo quelle métamorphose et je trouve très rapidement! merci pour ton témoignage qui nous motive toutes à persévérer
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/11/2013 à 06:20 Félicitations agathe, on voit vraiment le sacré changement, encore bravo!
Utilisateur126305	Posté le 15/11/2013 à 09:30 Magnifique Agathe tu es belle et tu t'es vraiment métamorphosée. combien de jours d'attaque as tu fais? et combien as tu perdu, fais tu du sport? manges tu beaucoup? j'aimerais autant perdre comme toi, bravo pour ta jolie perte et bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
agathe1977 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 09:43 merci pour tout vos petits mots qui m'encourage a poursuivre ! veron j'ai fait 5 jours d'attaques par contre je me souviens plus combien j'ai perdu sinon au mois voila ce que sa donne 1er mois de dudu = 9kg100 2eme mois = -4kg800 3eme mois= -5kg400 je ne fais pas dutout de sport je mange a ma faim, maintenant je suis vite rassasié mon estomac a du se rétrécir !
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 10:04 ENCORE braco Agathe vraiment ca nous encourage

Utilisateur126305	Posté le 15/11/2013 à 12:11 Comme je t'admire! J'espère aussi perdre autant moi aussi je mange bcp mais pas parceque j'ai faim. je viens d'arreter la clope donc ça compense. Je ne fais non plus de sport tu es magnifiqe encore bravo pour ta perte. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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