Trop contente et soulagée!!

Utilisateur1819	Posté le 25/02/2011 à 07:16 Un tout petit patelin à 2kg de carlepont, vraiment la campagne!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 09:22 Wé déjà Carlepont, c'est ravitaillé par les corbeaux (pas de réseau mobile) mdr
stephnotr59 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:32 Je suis contente de voir que mon témognage a pu faire du bien à quelques personnes...et c'est vrai que ce n'est pas un concours..et qu'il faut se serrer les coudes...c'est comme ça qu'on y arrivera... Depuis Lundi j'ai perdu 1.6 kg...à ne plus rien comprendre...mais en tous cas ça fait trop du bien pour le moral... bone journée!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 09:38 Tout à fait d'accord ! Le fait de partager nos expériences nous aide à surmonter tout découragement et à améliorer l'exécution de ce régime. Ici on a tous le même but : aller en conso!
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 09:41 sinon patou il ya un topic de l'oise où il y a des personnes encore plus proches de toi (noyon). J'y "poste" régulièrement on se motive entre nous
etoiledesmers 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:47 Hello, je complète avec l'énergie positive. Ca faisait 10 jours que je ne bougeais plus et grâce à vous je me suis accrochée. Et ce matin, hop 1 gr de moins (même si hier j'étais en PL). Plus que 3,5 kg pour moi. Hier une très bonne copine m'a dit : "Woah tu as vachement maigri !! même au niveau des cuisses ça se voit bien ! tu perds ton pantalon". Et j'étais super fière !!! du coup, je suis allée faire 1 h de cardio après. LOL
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2011 à 08:49 Quelles sont les news? aujourd'hui . Ce midi PL : poulet à ma façon mais j'hésite chou fleur au tofu soyeux ou épinards à la provençale ? Et ce soir? velouté de poireau + poisson
Heleneetlesgarcons 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 10:18 Bonjour à toutes, Je me lance enfin, j'ai démarré le régime le 3 janvier, et depuis je lis tous les jours les échanges du forum sans avoir jamais osé envoyer un message. Aujourd'hui j'en ai vraiment besoin, depuis plus d'une semaine, alors que je ne fais aucun écart, ma balance stagne, voire même augmente, j'avais bien sûr entendu parler de ce fameux palier, mais là heureusement que j'ai pu lire vos expériences sur la question.

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2011 à 12:12 bienvenue au club, miss, tu peux voir que je suis restée au même poids pendant au moins 10 jours ! et en évitant le sel, les sous vides et en calculant bien mon quota de protéines j'ai réussi à franchir ce palier et aujourd'hui ça redescend de plus belle jusqu'au prochain palier. Ne lâche pas et nous on est là
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2011 à 12:47 Allez j'ose, la stupide du jour c'est sûrement moi, mais qu'appelles-tu les "sous vide"?? le jambon? Je ne me vois pas aller l'acheter chez les charcutier quand même! A part le fait que je suis plus constipée qu'avant, je ne vois pas où sont mes erreurs pour non seulement avoir très peu perdu, et stagner (voire reprendre aujourd'hui +600g snif)!! Les tolérés j'en mange un une fois par jour...c'est sûrement ça! mais ces deux derniers jours ça m'a permi d'égayer mon régime! Enfin nanacool ton témoignage redonne espoir!
Heleneetlesgarcons 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 12:58 Merci pour tes encouragements Nanacool, je vais m'accrocher de toutes façons, je crois ne jamais avoir autant été motivée par un régime. Bon dimanche à toutes et je file dévorer mon quota de protéïnes.
sibelle 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 14:24 et bien moi je suis comme toi audy78, je fais super attention mais la pesée c'est pas terrible mon problème je suis constiper, donc pas de perte de poids flagrante en ce moment , mais par contre mon corps change donc il y a du positif et je me dis que ça va bien finir par descendre encore, bon courage à toute et si vous avez des solutions en + de ceux donner par dukan, je suis toute oui!!! bon dimanche
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2011 à 16:21 @audy, les sous vides sont effectivement les jambons, blancs de dinde et autres, de même que les conserves contiennent beaucoup de sel et de sucres. Le poids qui reste ou qui remonte, c'est de l'eau. @sibelle et audy, il y a des sticks à base de rhubarbe en grande surface qui facilitent le transit et la digestion. C'est assez efficace. Pour la rétention d'eau, le thé vert c'est nickel. Bon dimanche à toutes
sibelle 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 08:54 Bjr nanacool merci d'avoir pris le temps de répondre,pour moi le thé vert c'est ok il est déjà dans le régime depuis le début, par contre une question sur les sticks à la rhubarbe, tu les prends dans quel rayon, pour faciliter ma recherche lors de mes prochaines courses autrement je mange des compote à la pomme rhubarbe, mais les pommes c'est peut être pas bon dans la phase croisière, merci pour vos réponse, bonne semaine à tous.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 09:09 Sibelle, surtout pas de pomme en croisière, sinon les sticks c dans le rayon des vitamines et compléments alimentaires, là où on trouve les produits drainant, destockant etc......et la rhubarbe c'est les jours PL. J'espère t'avoir aidé
perrier 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 09:19 Bonjour, Je viens très souvent lire ce forum mais n'y participe pas. Je voulais quand même dire que moi aussi, au stade ou j'en suis je viens de sortir d'une période de stagnation assez longue, une dizaine de jour ... et là en deux jours je redescends en flèche ! donc surtout ne désespérez pendant cette phase !

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 09:40 Bienvenue alors, et bon courage pour la suite !
sibelle 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 12:51 ok je me doutais bien car dukan dis pas de fruit et moi je prends les compotes pomme =rhubarbe d'où ma question.merci de te réponse je vais modifier toute suite cette mauvaise habitude, tu m'as bien aider sur ce coup là!!! merci et je vais acheter les sticks dés que possible et bienvenue à perrier et merci pour vos encourages bizzzzzzz à tous et courage à vous!!!
loulou2608 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 13:09 bonjour à toutes!! vraiment rassurant ce pti forum!!!après 15 jours de régime je n'avais perdu qu'un kilo, je gardais bon espoir à travers ce forum, mais je n'ai pas résister à la balance ce matin et paf je reviens à mon poids de début!!!!! bon en même temps, je me doutais que je n'aurais pas du monter dessus car j'arrive à ma période de règles, mais ça met tout de même un bon coup au moral!!! d'autant plus que cette semaine invitation chez les gds parents puis les beaux-parents coup su coup!!!!aïe aïe aïe!! faut que je cache cette fichue balance!!!!

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