Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Juvamine1959 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/11/2011 à 08:17 Courage Zizou ! il faut beaucoup de patience car la perte au début du régime est rapide, ensuite c'est plus long, mais c'est normal .... oublie la balance pendant 2ou 3 jours !
bonne journée ! |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/11/2011 à 19:32 121.1 cool le palier commence a se casser |
Juvamine1959 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/11/2011 à 03:41 tu vois, ça redescend ! courage tu es bien parti et n'hésite pas à venir |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/11/2011 à 14:56 120.3 10 kg de perdu c deja ca ! |
bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/11/2011 à 18:04 justement je cherchais ton post tout va bien je vois 10 kgs super et dit soit pas trop exigent en 22 jours c deja top non??? je sais le chemin est long mais je crois en toi et tu vas y arriver plein de courage mon zizou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/11/2011 à 22:39 merci chere bibi c tres sympa de ta part, c clair 10 kg en 22 jours c tip top ca me suffit pour 22 jours . Mais j'ai pas envie non plus de perdre trop longtemps surtout que je suis a fond dans le regime au quotidien. Et toi t'en es ou ? je vois que t'as perdu encore 200 grammes il me semble, allez fonce encore un peu ca va le faire !!!! |
Juvamine1959 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/11/2011 à 07:22 ta perte est très rapide, continue comme ça, on compte sur toi!!!!! |
bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/11/2011 à 07:27 oui zizou ca avance tout doucement mais c normal je pense la derniere ligne droite est celle ou l'on doit le plus donner je pense comme dans toute chose il me faut etre patiente et eviter de claquer ma balance le matin mdr je suis toujours aussi fan de ta motivation sympa de se suivre bonne journée a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 13:53 deja 119.7 trop cool maintenant je suis en dessous des 120 !! |
Sabline 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 22:59 Hello, bravo Ziyed, c'est vraiment bien je te felicite, t'as réussi à franchir un palier important en passant en dessous de 120 kilos. Tiens une emission qui est passée sur NT1 "Obésité : mon combat contre les kilos", http://aubonpoids.mesebooks.fr/video/k5RyHc00mTI/Obsit-Mon-combat-contre-le(...) |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 21:17 ce matin, 120.0 ..... |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2011 à 23:07 119.1 ca progresse |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2011 à 15:04 118.8 ca avance doucement |
Sabline 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 19:08 Salut Ziyed, je vois que tu es passé à 117,7, ça avance très bien c'est cool |
lynce0 1732 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/11/2011 à 08:42 salut zizou9999 ouha ! je vois que tu progresses très vite et presque à 50% de ton objectif BRAVO ! Tu vois que ça avance bien tu dois être content !
Bonne continuation |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 19:27 salut lynce
En effet je suis maintenant a presque la moitié de mon premier objectif mais pourtant j'ai pas l'impression de changer physiquement c bizarre, tu sais pourquoi ?? ca m'inquiete, je veux changer de silhouette Toi aussi tu es a plus du milieu, si tu restes motivée tu vas le faire !!! Bon courage |
lynce0 1732 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/11/2011 à 20:44 et oui nos yeux ne suive pas c'est le lot de tout le monde on ne ce voit pas changer. La seule chose qu'on peu remarquer : vêtement qui sert moins ou le centimètre de la couturière qui nous dit qu'on fond ... Bonne continuation |
Sabline 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2011 à 23:07 Salut Ziyed, je ne sais pas si tu l'as fait au début de ton regime, mais je pense que c'est en effet une bonne idée de prendre ses mensurations comme le tour de taille, le tour de cuisse. ça permet vraiment de se rendre compte de l'evolution du changement physique. En tout cas encore bravo pour ta progression qui est très remarquable. Mais fais attention de ne pas trop tirer sur la corde, ce n'est pas bon de maigrir trop vite. Bisous |
kylianna 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2011 à 12:26 Coucou, et bien 15 kg en 40 jours moi je dis que c'est impressionnant!! Félicitations, et bonne continuation!!! |
Sabline 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/12/2011 à 21:28 et ben tu vois zizou, ça a stagné un peu et puis c'est reparti ! bravo, faut pas lacher |
soso08 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2011 à 14:40 felicitation zizou tu pert bien bonne continuation |
Sabline 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2011 à 13:41 Salut Ziyed, bravo tu as fait les 2/3 de ton objectif, c'est la dernière ligne droite, il faut que tu tiennes le coup jusqu'au bout, mais avec ta motivation c'est sûr que tu vas y arriver !!! bisous Zizouuuu |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:35 Bonjour a tous
Voila après 1 mois et demi de relâchement je me remets au régime sérieusement, ca va pas etre facile alors je compte sur vous pour m'encourager. J'ai vraiment déconner pendant cet intervalle de temps et j'ai repris presque 3 kilos, dur. Merci d'avance pour vos futurs encouragements, à très bientôt |
Zizou9999 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:35 Bonjour a tous
Voila après 1 mois et demi de relâchement je me remets au régime sérieusement, ca va pas etre facile alors je compte sur vous pour m'encourager. J'ai vraiment déconner pendant cet intervalle de temps et j'ai repris presque 3 kilos, dur. Merci d'avance pour vos futurs encouragements, à très bientôt |
patidess 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 22:36 Contente que tu sois revenu et courage, on les aura !!! Je suis en phase croisière demain et je pense faire 1/1 !! à bientôt |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.