Voici une photo de moi à 87 kg et moi aujourd'hui .de nouvelles photos.

Posté le 30/01/2015 à 10:43

Bonne journée les filles comment allez vous ? le régime ce passe bien ? moi -600 grammes encore super contente

Posté le 09/02/2015 à 16:23

kalyne bonsoir pour moi tout va bien je perd et j'ai le sourire pour le moment pas de craquage je suis fière de moi

c'est trop bien de faire le régime avec sa moitié sa motive encore ++++++ c sur à deux c'est beaucoup mieux .

Vous avez raison d'avoir arrêté de fumer moi je dis que c'est jeter de l'argent par la fenêtre quel plaisir y a t'il d'avaler de la fumer peuffff j'ai jamais été attirer sur la cigarette moi , n'y mon mari d'ailleur , chez nous il a que ma fille qui fume je ne la comprend pas d'ailleur enfin en tout cas c bien que vous avez arreter .c'est bien que tu peux faire de la marche par chez moi pas possible il a pleins conards je t'assure c vrais et beaucoup de personnes defois se font agresser alors je préfère resté chez moi, façon mon mari non plus pas d'accord que je vais marcher , j'ai tapis de marche je marche dessus mais là non trop mal au bras droit et l'épaule et au dos alors le sport sur coter grrr.

c'est pourquoi la Pilate au juste ?

Nous fait froid quand même et j'ai hate le bo temps moi .

Bonne marche avec ta moitié ma belle accroche-toi vous allez arriver , bonne soirée

Posté le 10/02/2015 à 11:22

Coucou les filles Valérie le Pilate ce sont des mouvements de musculation profonde si tu as w8 à la télé tu peux mettre en replay par exemple la séance de ce matin le concept c'est surtout par la méditation rentrer son ventre à fond et remonter le périné puis ensuite faire 3 ou 4 fois un mouvement regarde sur internet tu trouveras pleins d'exercices à faire qui n'abime pas les os et muscle en profondeur.

Coucou millepatte moi ce matin c'est pas terrible je suis à 58.2 alors qu'hier j'étais à 56.6 comprends pas ???? soit ma balance est morte soit mes 2 repas normaux disons un peu plus copieux de ce week end se font sentir malgré ma journée PP d'hier , mais ce n'est pas grave je ne relâche pas mes efforts ma motivation est bien présente et je ne compte pas me miner le moral toute la semaine à cause de cela.

Allez les filles restons motivée donnons nous des objectifs restons soudées.

Par exemple avec mon chéri on s'est dit cette semaine pas un craquage pas un toléré et on se pèsera vendredi soir avant les féculents et le repas de gala et on verra.

Courage et ca me fais plaisir de discuter avec vous.

MANGER BOUGER RESPIRER............

Posté le 11/02/2015 à 02:46

Oops rectification. . Cedt pas que tu dois être. .. tu VAS être magnifique! Tu es déjà sublime!

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Posté le 12/02/2015 à 15:28

3 JOURS 3 journées sans fautes Coucou les filles quand allez vous bien.

JE SUIS REDESCENDU à 56.9 BON POUR LE COUP J'AI RAMMASSé LA BALANCE JE DEVIENS DINGUE AVEC ELLE;

Hier j'ai été à la piscine j'ai super mal aux bras dimanche 14km lundi rien mardi 10 km.

Une super semaine qui va se terminer avec récompense à la clé

Magnifique difficile à dire j'ai la peau qui pend au niveau du ventre et ça malheureusement ni les régimes ni le sport ne pourront rien faire pour cela.

Mais bon on est bien mieux quand on se sent plus légère comme même allez moi aussi je crois en vous nous allons continuer à nous soutenir.

Bye et à très vite hâte de vous lire à nouveau.

Posté le 12/02/2015 à 20:59

Moi aussi j'ai la peau du ventre pas terrible. Je déteste mon ventre gras. Mais je dois bien l'avouer, je fais zéro sport s ce n'est de la marche à pied avec le cabot. lol

Pas question de me mettre en maillot de bain, ni même en short! ni montrer mes épaules!

J'AI FAIM NON STOP! AU SECOURS!

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Posté le 16/02/2015 à 21:16

coucou millepattes et coucou Valérie moi je suis en wee end chez bele maman que de bones choses à manger pas pu résister au gratin de pommes de terres hummmm un délice pas de problèmes je troc mes jours chez belle maman contre jours de prot. je ne regrette rien.

Je vous fais des gros bisous je suis e vacances pour la semaine donc je ne verrai pas beaucoup vos postes mais je pense à vous , bisous les filles et à la semaine prochaine on tiens le coup un eu de marche nous fera le plus grand bien .

Posté le 17/02/2015 à 16:19

BONNES VACANCES !!! PROFITE!

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Posté le 26/02/2015 à 16:18

coucou kalyne comment vas tu ma belle ?

bonne fin de journée

Posté le 01/03/2015 à 15:02

Coucou Kalyne et Valérie.

Alors ces vacances Kalyne, tu as bien profité? Tu as fait quoi de beau?

Bisous ma Valoche et bravo pour ta perte... doucement mais sûrement! Lol

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Posté le 12/03/2015 à 16:43

coucou les filles une bonne après midi à vous j'espère que vous allez bien , moi je suis allé chez le docteur c bien ma tension qui monte encore une fois 19 bon c moin que d'habitude je sais , je monte à plus que sa je vous assure mes deux traitements que j'ai pour ma tension sont plus fort désormais et je dois retourner semaine prochaine pour reprendre ma tension être surveillée quoi façon j'ai habitude avec mes problèmes de santé et Jen est marre de toujours voire les docteurs mes bon ses la vie mes drôles de vie quand la santé vous joue des tours ...

Autrement pas de craquage aujourd'hui mais terriblement mal au ventre on dirait une pastèque mon ventre je vais avoir ma zone rouge pour sa grrr, et mes seins sont douloureux mauvaise zone rouge je pense ...

Moralement pas trop le moral je sais pas pourquoi pourtant le soleil est la même s'il fait un peu froid mes non je n'ai pas la forme rien . Demain je ne pense pas me peser car je vais être pleins dedans je vais reculer la peser vue mon bidou comment il est gonflé .

Je continue à m'accrocher jy croit même si la perte est très lente pour moi je ne perd pas assez même presque pas et pour temps je m'accroche

Posté le 25/03/2015 à 11:24

Coucou les filles je suis vraiment désolée de ne pas avoir été assidu pour mes news j'ai été pas mal occupé ce dernier mois mes vacances ont été pas mal mis à part que je me suis relâchée totalement niveau régime comme j'ai arrêté de fumer je me suis mise à manger un n’importe quoi.

pas TROP LE MORAL CES DERNIERS JOURS MAIS CELA DOIT ÊTRE LE TEMPS JE NE FAIS PLUS De sport depuis 15 jours pas bien pas bien du tout même je sens que je commence à gonfler comme le petit bonhomme Michelin pffff il faut je me reprenne bref je vais revenir plus souvent sur le site ça va me remotiver, j'espère vraiment car je commence à perdre pieds.

J’espère que vous allez bien Valérie que ta tension est redescendue ET BRAVO POUR TA PERTE;

bISOUS LES FILLES AU PLAISIR DE VOUS LIRE;