vous avez plus de 40 ans, perdue environ 20 kg et l'heure de la conso a sonnée.........rejoignez moi

Posté le 04/12/2011 à 08:46

bonjour à toutes....merci de vos témoiniages ça me montre que c'est possible de ne pas reprendre....ça me rassure car pour moi la conso ça cafouille grave en suivant à la lettre les consignes je reprends petit à petit....déjà que je ne souhaitais pas passer en conso car je n'avais pas atteind mon objectif mais coach dudu m'a passer d 'office car je ne perdais plus....donc je vais suivre vos conseils je vais aller mollo sur la conso et me contenter pour l'instant la semaine pl et jeudi pp et un galla vraiment si je ne peux pas faire autrement et j'oubli pour l'instant les fruits fromage et pain ...............cela fait 4 jours que je suis cette politique et j'ai reperdu 1 kg....il est vrai que j'aurais voulu descendre à 65 mais que ce poids actuel ne me convient pas alors psychiquement ça m'est difficile de le stabiliser ! je suis sure que cela à une incidence inconsciente

isa et ambredom comment ça ce passe pour vous, isa courage tu vas te reprendre...et rempli ta courbe...ça t'aidera je pense.......

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Posté le 07/12/2011 à 12:12

bonjour à toutes.

Pour moi aussi la conso n'est pas facile, car il est si facile de se laisser aller !!!! Depuis mon début de conso je varie de +2 et + 1KG, et je trouve que j'ai plus faim en conso qu'en croisiére !!!! Mais il est vrai que pour la vie de tout les jours cette phase est beaucoup plus facile.

Mon but est de stabiliser mon poid durant l'hiver ert de reprendre la phase croisiére au printemps afin de perdre les 8 kg qu'il me reste.

Donc, je ne flanche pas et surtout j'évite de reprendre du poid .

Bonne jounée.

domi

Posté le 29/12/2011 à 07:54

bonjour les filles.....pour moi la conso c'est completement raté +4.5 kg j'ai fais n'importe quoi....donc je decide de reprendre la croisière 1/1 avec 3jourspp pour commencer...je dois réagir je ne veux pas reprendre plus donc marche arriere et je reviendrais en conso que quand je serais prete et surtout quand j'aurai ateind le poids d'objectif , un poids que j'aurais vraimant envi de consolider!!!

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