y a t il quelqu'un dans l'ain ???

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

patou01 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 12:01 Bonjour les filles !!! Je suis de l'Ain (à coté d'Ambérieu en bugey). J'ai commencé dudu en Janvier. Pour l'instant tout roule. Alors pour celles qui commencent ou qui veulent commencer, faut pas hésiter. Je suis en couple avec enfants et je vous dis pas parfois c'est vraiment difficile de conjuguer régime et famille. Mais tout le monde s'y fait et même maintenant, mes enfants me "pique" mes plats et mes desserts... j'espère que cela aidera et que l'on se soutiendra A bientôt

Celia 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 14:39 Coucou les filles Moi aussi je suis de l'Ain, plus précisément d'Ambérieu et je cherche toujours de compagnons de marche vu que les beaux jours vont bientôt arriver. Bisous
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 19:18 bienvenue a vous les filles ! et félicitations pour vos pertes ! à bientot j'espere !
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 09:03 Bienvenue à toutes ! Bon courage et ravie de voir des nouvelles de l'ain!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur93630	Posté le 02/03/2012 à 06:54 Bonjour je suis dans l'ain aussi, vers Oyonnax, et je commence aujourd'hui. J'ai déja fait un essai l'année passée et j'ai perdu 8 kilos, mais tout repris, car je n'ai pas été sérieuse. Jje recommence, et je suis motivée, pourvu que ça dure... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sandra01	Ce message a été supprimé par son auteur.
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 09:02 Bon courage à toi, Pandora0212! Moi, toujours aussi motivée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 19:03 coucou a tous , juste pour vous faire partager ma bonne humeur !!! que ça fais du bien de rentrer dans un 40 !!!!!!!!! suis en pleine forme ! marche dès que possible tiens le coup au niveau du régime , se trouve moins gonflée !!! c génial !!! et ce site n'y es pas pour rien ! car sans lui , j'aurais surement déraper souvent ,,,, donc merci a vous , merci a dukan , merci proteinaute !!!!!

Utilisateur93630	Posté le 07/03/2012 à 21:08 Tu as bien de la chance, c'est sur presque 10 kilos, c'est obligé ça se voit, ça se sent. tu arrives presque au bout, c'est super Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 11:27 merci pandora , je te souhaite le même parcours , courage ! ça vaut vraiment le coup !
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 15:01 Bravo cacahuete01, tu y es presque, félicitation d'avance, il ne te reste plus grand chose!! Je suis comme toi, dans l'extase totale!! Je rentre enfin dans un 38, ça tient du rêve!!!!!!! Je suis super contente et je ne lâche pas, jusqu'au bout!!!! Bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ambrelyce 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 17:33 Bonjour, je suis à côté de Nantua, j'ai attaqué la semaine dernière. Je vous ai rejointe ça fait plaisir de savoir qu'on est pas toute seule dans la galère. Bises à toutes et j'ai juste envie de dire merci d'être là!!
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 20:35 bienvenue ambrelyce !!!
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 08:51 Bonjour et bienvenue Ambrelyce, je viens tous les jours sur ce site, ça m'aide à tenir et en effet, tout comme toi, je remercie ce site d'exister, il me tarde de faire mon avant après!! Mais les derniers sont les plus durs, ils s'accrochent... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 21:27 cc ! comment ça va ?? moi super ! toujours aussi fière de moi ! ( et oui , pour une fois ,,, vais pas me priver de le dire ! lol ) j'en suis a 10 kilos perdu et c formidable !!!! jamais j'aurais pensé arrivé a ça un jour , comme quoi , une fois le déclic engagé , y a plus qu'à ! bon ,,, en attendant de vos nouvelles , je vous souhaite une bonne nuit !!!!
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 10:28 Tout va bien pour ma part, cacahuete 01, j'ai hâte de passer en conso, mais j'ai fait une petite remontée ce week car retau avec mon chéri et dejeuner en famille dimanche, difficile de tenir le cap, surtout à la fin, mais bon, je sais que cette semaine, je ne ferai pas d'écart donc, je m'y tiens! J'ai fait quelques photos et c'est clair, que ça se voit, tout le monde me le dit, ça aussi, ça fait du bien!! Bon courage pour la suite, à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

patou01 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:13 Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles, Voilà je viens de terminer la Foire de Lyon. Bonjour la galère pour respecter la phase croisière, il m'est arrivé de faire 1ou 2 écarts, heureusement sans trop de conséquences catastrophiques. Aujourd'hui je rattaque le régime correctement avec le sport. J'ai moins perdu que d'habitude, mais il ne faut pas se décourager. Célia si tu veux faire un peu de sport, fait plutôt du cardio. Moi je suis inscrite au loft (à côté de jardin Zen) et fait du cardio 2 fois par semaine, le lundi soir de 17 h 30 à 19 h 15 et le vendredi soir de 18 h à 20 h. La course n'est pas très recommandée (avis d'un osthéopathe) pour le dos. Bises à toutes et à très bientôt
Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 12:22 Bonjour à toutes Mon avant/après visible sur le site, bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 10:56 bonjour a tous !!!! et bien voilà ! j'y suis ! j'attaque dès aujourd'hui la phase de conso ! je vous souhaites a tous d'y arriver aussi !!! a bientôt !
vero5901 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 12:04 kikou je suis dans l'ain et souhaite commencer mais je sais pas comment pfff merci de vos reponses
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 19:14 bonjour vero5901 , tout d'abord bienvenue ! si tu veux commencer dukan , il faut déjà que tu achète le livre , puis le lire entièrement , disons que ce sera ton livre de chevet pendant un petit moment ! une fois que tu l'auras lu , je pense que tu sauras de toi même par ou commencer , ensuite sers toi de ce site pour les idées recettes , le soutien qu'il peux t'apporter (qui est d'ailleurs très important), et surtout n'hesites pas a poser des questions ! voilà , bon courage !
vero5901 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 12:22 merci cacahuete bon lire je vais essayer soucis de vue en ce moment ! je vais devoir preparer une liste pour les courses bonne journee
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 14:04 cc ! ben alors ! y a plus personne ici ?? bon j'èspere que tout le monde va bien ! et que personne n'as laché prise hein ! pour moi tout va bien ,, la conso suit son cours (encore -1kg sur la balance ce matin ! ) je suis bien entourée car mon employeur l'as fait, et l'apprentie aussi ! donc on se bouste les uns les autres ! bon a bientot les filles !!!!
cacahuete01 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 20:36 bonjour ! et voilà ! 15 kilos perdus ! c pas beau ça !!!!! bien sur j'ai repris une alimentation quasi normale , sauf le jeudi ! mais je peux vous assurer que les reflexes dukan sont toujours là ! donc ,,, parfait ! tout va bien pour moi ! voilà , c'était juste pour vous dire de ne rien lacher !!!!!! ça vaut vraiment le coup !!!!!

Utilisateur107860	Posté le 07/08/2012 à 13:38 Bonjour les filles !!! Je suis de l'ain entre bourg et Macon J'ai déjà fait dudu mais j'ai fait beaucoup d'erreur donc je ne suis jamais renté en cétose j'espère que cette fois sera la bonne de plus j'ai stagné très longtemps certainement à cause des erreurs. Cette fois ci bien décider. Sinon j'ai déjà perdu 10 kilos l'année dernière rien qu'en reprenant une bonne hygiène de vie mais là cette fois -10 kilos (mais 8 sera pas mal) Je fais pas mal de sport (piscine, course, marche, zumba, badminton) si ça intéresse une personne. J'ai commencé hier (après mes vacs) Voilà pour ma présentation !!!! Aller courage moi ça va pour l'instant ce matin la balance a été généreuse ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

y a t il quelqu'un dans l'ain ???

Messages sans réponse