Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Albondigas au son version rapide»

Retour à la page Albondigas au son version rapide

Avatar de carouline sur Proteinaute

carouline - Vers la courbe - le 20/02/2011 à 10:30

Un délice ! =)

Perso, je n'ai pas mis de curry, mais plutôt du raz el hanout, et j'ai mis des oignons et même mon homme en a mangé avec ses pâtes

Une autre façon de manger la dose quotidienne de son d'avoine, sans la sentir cette fois ci, merci !

Avatar de marie sur Proteinaute

marie - le 07/03/2011 à 13:04

Pareil j'ai mit du raz el hanout ! TROP BON !!!

Avatar de Lisa sur Proteinaute

Lisa - le 08/03/2011 à 17:30

Super bon , pas trop bourratif , mais on a quand meme la sensation de satiété derrière.

Super rapide , facile , un régale ^^.

Avatar de viva13 sur Proteinaute

viva13 - le 09/03/2011 à 11:19

j'ai ajouté un blanc d'oeuf, et une fois les boulettes grillées à la poêle de chaque coté, j'ai ajouté un verre d'eau mélangé à un quart de bouillon de boeuf dégraissé ce qui a apporté encore plus de goût et plus de moelleux. Avec une salade verte et un yahourt, et hop un excellent menu.

Avatar de THPA sur Proteinaute

THPA - le 21/03/2011 à 22:21

Quelle quantité de viande pour la recette?

Avatar de Narcis sur Proteinaute

Narcis - Vers la courbe - le 28/07/2011 à 15:38

De mon coté j'ai préférée le paprika, mais ça reste une super recette à la fois rapide et très pratique quand on n'a pas fait les courses que des steaks haché surgelés sous la main.

 

Merci de me l'avoir faite découvrir !

Avatar de caitilin mathieu sur Proteinaute

caitilin mathieu - le 19/08/2011 à 19:07

merci pour cette recette ça a l air délicieux je vais l essayer !

Avatar de sahraoui1 sur Proteinaute

sahraoui1 - Vers la courbe - le 08/09/2011 à 12:16

Très bon merci

Avatar de samour83 sur Proteinaute

samour83 - Vers la courbe - le 18/11/2011 à 08:48

J'ai complètement oublié l'eau mais sans importance j'ai gouté c'est très très bon, j'ai également essayé avec de la menthe, de l'ail et du cumin mmmmmhhhh un délice!!!

Avatar de moumoune77 sur Proteinaute

moumoune77 - Vers la courbe - le 27/11/2011 à 12:21

Merci, ça change de la viande rouge grillée...... et c'est facile à préparer car le temps me fait parfois défaut,

Avatar de aurelie91220 sur Proteinaute

aurelie91220 - Vers la courbe - le 10/11/2012 à 21:19

trés bon! je n'avais pas suffisement de viande hachée donc j'ai ajouté du jambon haché. J'ai ajouté un blanc d'oeuf car je n'arrivais pas a faconner mes boulettes. En épices j'ai ajouté du paprika et du persil. Dans l'eau versée dans la poele, j'ai ajouté deux pointes de couteaux de concentré de tomates et du fond de veau, ca ma donné une petite sauce qui accompagne trés bien mes boulettes, Mmmhhh!!

Retour à la page Albondigas au son version rapide pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.