Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de lorette28


3585
jours
-1.8
kg
-0.01
kg/sem
IMC
27.29
Femme
55 ans
Envoyer un message
Objectif
68 kg
Taille
1,66 m
Lucé

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Avatar de chanelissime sur Proteinaute

chanelissime - Vers la courbe - le 14/11/2011 à 07:57

Courage , continues comme ça , ta courbe est belle aussi . Je vois qu'on a commencé quasiment en même temps , malheureusement pas au même poids lol ......J'espère que ta conso se passe bien et que ce n'est pas trop tentant ces repas de galas....... moi c'est ce qui m'inquiète un peu pour la conso ........la tentation .......Bises .

Avatar de lorette28 sur Proteinaute

lorette28 - Vers la courbe - le 08/12/2011 à 13:40

Je vois maintenant ton message... Merci!

Les tentations en conso, oui, un peu. Tu sais ce que je constate surtout : après un WE gala ( pas très raisonnable mais incontournable) et un apport en sel, eh bien j'ai plein d'envies. Je suis au sans sel (ou plutôt au faux sel depuis le début et ça me va parefaitement) et c'est bien vrai que le sel ouvre l'appétit et fait gonfler... Pour moi perso j'ai trouvé DEUX grands ennemis de ma forme et de ma santé, en faisant ce régime : le sel et le sucre. Or jamais de ma vie un seul médecin ne m'avait suggéré de manger sans rajout de sel alors que j'étais toute gonflée de partout...

Donc pour résumer, la conso, c'est tout sauf du relâchement : il faut trouver ses marques pour un bon équilibre entre dukan et basses calories en respectant tout ce qu'on a appris pendant la croisière...

Avatar de chanelissime sur Proteinaute

chanelissime - Vers la courbe - le 22/12/2011 à 20:13

Pour le sel tu as drôlement raison , c'est vrai moi aussi je me suis aperçue que c'était l'ennemi des régimes , je perds plus facilement si je n'en rajoute pas , malheureusement le goût me manque encore et je dois continuer d'utiliser du "faux sel ". Quant à la durée du régime , je pense qu'une fois que l'on commence le régime Dukan , il faut continuer de l'appliquer à vie .......mais finalement n'est-ce pas cela un régime , un changement de comportement " à vie ".......??? Biz bonne continuation ......

Avatar de france028 sur Proteinaute

france028 - Vers la courbe - le 09/02/2012 à 16:40

bonjour a toutes,je viens de rentrer en phase 2 et je voulais savoir si c'est une obligation de manger en PL des proteines le soir?

Merci pour votre réponse et grace a vos courbes de poids je me dit que je vais y arriver aussi.

 

France028

Avatar de chanelissime sur Proteinaute

chanelissime - Vers la courbe - le 11/04/2012 à 19:47

Kikou Lorette , juste un ti coucou pour te dire que sur les conseils des modérateurs du site , on vient de créer un nouveau sujet , car celui ci comportait beaucoup trop de pages . On se retrouve donc ici http://www.proteinaute.com/forum/les_motives_du_28-28376.html . Bibis la miss .

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.