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Je voulais avoir un petit renseignement je suis en phase de croisière et je voulais savoir comment ca se passe quand on a ses règles vous vous pesez ou vous attendez la fin des "ragnagnas" lol?
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/12/2015 à 06:38
bonjour bonjour
joyeux noël à toute et à tous ,
j'espère que ça s'est bien passer pour vous,
Sonia moi meme je le savais pas durant pa période du ZR(zone rouge ) je pense, in l'a tjrs dis de ne pas se peser car ou on stagne ou in prend du poids dut à la rétention d'eau dans le corps
Voila
bonne journée
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/12/2015 à 10:58
Et me voila malade
Vive la bronchite
Ca va etre dur de manger...
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/12/2015 à 13:29
bonjour,
bon rétablissement sonia, en tout cas tu as bien perdu continues ainsi,
moi aujourd'hui pp on verra demain si je continue pp ou je fais pl ,
aller
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/12/2015 à 15:15
Bayalili merci pour tes encouragements ca me fais tres plaisir !
Bonne chance a toi aussi
Il faut que tu perdes combien toi?
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/12/2015 à 07:21
bonjour
oui Sonia il me reste 15kg 500 à perdre pour vraiment être dans mon poids et j'espère que je vais y arriver
des jours je craque carrément mais la le 1kg que j'ai pris pour noël est déjà partit oufffff :
on verra pour le réveillon du nouvel an combien je vzis prendre
ça fait 2 jours je dépose mes enfants chez mes parents je laisse la voiture chez eux et je pars à pied ca me fais aller retour 1 h de marche mieux que rien
mais malheureusement j'ai manger des mekroutes in gâteaux au quel je ne peux résister ,
mais ce matin je vais me retenir, en plus au bureau mon patron à acheter plein de gâteaux et chocolats
je vais pas craquer
aller je te dis à tte à l'heure toi aussi ne craque pas
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/12/2015 à 08:52
Ne craque surtouuuuut pas
Un gateau 5 min de plaisir 2 jours de galère c ma devise
Jte souhaite bon courage aussi
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/12/2015 à 06:35
bonjour
oui tu as raison Sonia
apres les fêtes je reprends sérieusement finis les craquage ce me pourrit la vie ces kilos il ya qui ont remarquer et d'autres pas pourtant 09kg500 au niveau des pantalons ça se voit une bonne taille de pantalon
je mettait du 44/46 et la je rentre meme dans le 42
et on voit pas de toute façon du 38 je le ferais jamais à cause de ma culotte de cheval , même quand ht très fine j'ai jamais mis du 38 , du 40 oui ,,
aller je te dis merci pour tes encouragements et à demain bon réveillon et restons forte
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/12/2015 à 14:44
Coucou bayalili tu devrai faire des exercices centré pour faire disparaître ta culotte de cheval si ca te gêne
Je te souhaite a toi aussi un bon reveillon
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/01/2016 à 08:51
bonjour à toute
bonne et heureuse annee
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/01/2016 à 10:14
Bonne année 2016 les girls
Je vous souhaite le plus de bonheur possible !!!
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2016 à 06:50
bonjour
alors Sonia comment ça se passe pour toi ???
j'espère ca va donné nous de tes nouvelles
a plus
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2016 à 09:40
Coucou bayalili
Ca va pour le moment je stagne un peu a 107 kg je perds pas espoir en 1 mois 12 kg je suis super contente quand mm et toi ou tu en es?
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2016 à 12:59
moi je suis à 10kg en 2 mois avec beaucoup d'écarts durant les fêtes pris 1 kg pour noël et 1,5 pour le nouvel an , tout perdu cette semaine mais là je reprend Dudu sérieusement,
Voila
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2016 à 18:16
Ahhhhhhhh .... que c'est dur de maigrir !!!!
sonia30
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/01/2016 à 18:08
Salut les filles
Je voulais demander conseils
J'ai lu sur certains trucs du net que pour ceux qui veulent perdre dans les 10 kg devaient faire 1 pp/1 pl
Et ceux qui on plus a perdre c'est 5pp/5 pl
Est ce que c'est exact???
bayalili
201 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2016 à 09:57
Bonjour
Sut sonia in tenttend plus jespere que cz se passe ien pour toi
sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/01/2016 à 10:38
Salut
Sonia tu fais l'aternance que tu souhaites...à terme il a été prouvé que tu perdais le même poids que tu fasses 5/5 ou 1/1
Par contre il paraît qu'il est plus facile de tenir 1/1 sur le long terme que le 5/5....mais encore une fois tout dépends dès personnes
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