3eme jour de phase attaque 2premier jour -5kg

Posté le 10/12/2015 à 21:18

Bonjour Sonia

C'est vrai que ça reste énorme apres il ya pas de miracle peux être que tu as bcq de kilos à perdre, moi je suis pas experte dans ce régime mais j'ai lus que di le nombre de kilos à perdre est grand on peux perdre bcq durant la phase d'attaque ,

Il faut continuer et soies motivée c'est important

A plus

Posté le 10/12/2015 à 23:16

Félicitation !!!

C'est vrai que plus on en a perdre et plus ça va vite au début!!!$

En tout ça motive pour la suite !!!      

Posté le 11/12/2015 à 06:59

Bravo sonia tu perds vite

Moi aussi 3 ieme jour et quelques gramme en moins,

Désolé, c est deuxieme dudu j, en avais perdu 12 et j en ai repris 7

J espère en perdre au moins 5 on verra on se motive

Bonne journée

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Posté le 11/12/2015 à 09:19

3eme jour ni perdu ni pris je pense aussi que c essentiellement de l'eau mais bon -5 kg je suis super contente g beaucoup a perdre

Patience. ...patience ...

Si je resiste a noel c bon j'ai plus rien a craindre lol

COMBATTONS NOS KILOS !!!! ALLLEZ LES GIRLS  

Posté le 11/12/2015 à 15:33

Posté le 13/12/2015 à 08:32

Bonjour Sonia

Franchement je préfère ca que d'être constamment constipé moi ça fait une semaine que je suis constipé et le poids ne bouge pas je suis deggggggggt   

Posté le 13/12/2015 à 10:43

Le matin je prends: thé ( brule graisse) une tranche de blanc de poulet -25% de sel et un yaourt 0%

Le midi : escalope de dinde ou bifteck ou cabillaud grillé et yaourt 0%

Soir: 2 tranches de blanc de poulet -25%de sel et yaourt 0%

Apres je varie selon les jours et 45 min par jour de danse zumba  

Voila 

Posté le 13/12/2015 à 14:49

Salut,

Est ce que tu utilises du son de blé, parce que ça peut causer ça des fois

Posté le 13/12/2015 à 18:13

Je pense que je vzis utiliser le son de blé seul qui sait!!!!!

Moi c la cata 1 semaine et pour couronner le tout je suis en ZR ca débute

A plus

Posté le 13/12/2015 à 20:27

Merci Sonia

Je lâché pas mais quand on voi pas de résultats ça ne motive pas mais j'ai tellement envie de perdre sur je continue mais je te cache pas que je craque de temps en temps aujourd'hui normalement c pp mais j'ai craquer du coup j'ai pris une soupe aux choix diet et peu avant je me suis préparer des muffins que j'ai fais pour le café du matin

Posté le 13/12/2015 à 20:35

Il faut pas se frustré sinon c fichu

Tu as fai un écart c pas grave il faudra te rattraper

Explose tes kilos en trop

Posté le 14/12/2015 à 06:25

Bonjour Sonia

Moi j'ai lus que plus le poids est important plus on perd durant la phase d'attaque et les premier jours c'est une perte d'eau et non de graisse , mais Cômme tu as un poids important automatiquement tu perd bcq en phase d'attaque donc il faut pas t'inquiéter min 1 fifilles je l'ai commencer en 2012 j'avais perdu 5 kilos en phase d'attaque donc je dis toute est possible ma belle Voila

Et la tu es à combien de kilos perdu?????

Soies motivé et tkt tu va réussir à les perdre , moi en ce moment ca stagne vraiment mais je continue un jour ou l'autre ils vont se fatiguer et lâcheront m'affaire!!!!!