5 derniers kilos à perdre, terminons-en ensemble !

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Utilisateur19122	Posté le 03/01/2013 à 09:35 Bonjour les filles Enfin la fin des fêtes et des tentations ! Et vous vous en avez eu beaucoup ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 01:54 oh que oui j en ai eu beaucoup du coup plis 3.5 kg la cata retour en croisière lundi avec mise à jour de ma reglette enfin je savais que j avais abuser chocolat alcool samoussas foie gras nems bref j espère être plus forte dorénavant
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 08:41 je pense que les tentations ont été là pour tout le monde après soit on arrive à passer outre soit on se laisse tenter. comme je n'ai pas envie de perdre le bénéfice de ce que j'ai acquis j'ai été très raisonnable et du coup - 1kg100 ce matin en une semaine avec le jour de l'an en repas de gala ! je suis trop contente car mon objectif était de 65kg et que je suis à 65kg100 ( je suis passée en conso à 65kg800) je ne pense pas que ce soit dramatique non plus les quelques kilos qui ont été pris pour les fêtes car ils seront vite éliminés car ils ne sont pas encore fixés. bon courage.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 08:43 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
Utilisateur19122	Posté le 04/01/2013 à 11:09 Moi aussi j'ai à peu près bien résister et du coup ce matin sur la balance 61,8 alors que j'ai commencé la conso à quasiment 64! Je suis assez contente de moi car malgré l'introduction des aliments qui me faisaient peur, je continue de perdre. J'adore vraiment dukan ! Bon il me reste 1kg800 jusqu'à mon objectif mais j'ai bon espoir. Suzvinz bon courage pour ton retour en croisière. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur19122	Posté le 04/01/2013 à 21:53 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2013 à 08:45 c'est super Darkfc tu as bien fait de passer en conso avant ton objectif tu n'as pas eu le temps de te décourager et faire n'importe quoi en fin de croisière et c'est de voir ton exemple que ça m'a décidé de passer également en conso et comme toi je perds du poids. ce matin encore -200 g ce qui fait que j'ai -100g en dessous de mon objectif. et ça c'est vraiment très chouette ! ça m'encourage à continuer, et je sais qu'il faut ce tenir aux consignes c'est ce que je fais et ça paye ! allez les filles quelques jours de croisière ensuite rejoignez nous en conso !
ptitnini1601 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 10:29 Je suis a 3,5kg de mon objectif et avec les fetes j'ai fait beaucoup d exces mais je n est rien repris. Apres tout cela je me dis que continuer la conso va etre tres dur car il va falloit a nouveau bcp se restreindre, donc je pensiais passer en conso et une bonne idee et est qu on continue a perdre vite en conso?

ptitnini1601 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 10:30 Continuer en croisiere pardon va etre difficile
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 11:44 on ne peux pas faire de la conso une généralité il y en a qui perde encore en conso et d'autre pas. moi en 3 semaines de conso j'ai perdu 1kg800 et je dirai même que c'est sur les 10 derniers jours, pour moi ça marche après on ne peut pas savoir pour les autres il faut essayer.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 08:22 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 08:25 coucou les filles, tout d'abord je vous souhaite une très bonne année a vous toutes, quelle soit encore mieux que 2012.....le bonheur, la santé, de l'amour et tout ce que vous désirez..... Bon alors cote régime, finalement j'ai pris 2 kg pendant les fêtes mais ce n'est pas dramatique car j'ai bien profiter de ma famille et de mes amis....aujourd'hui reprise Dukan a fond en conso Et vous, ou vous en êtes?????? bises a + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66377	Posté le 07/01/2013 à 09:11 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5 lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8 lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 salut les filles tout d'abord bonne et heureuse année 2013 . cela fait un moment que je ne suis pas venu probleme d'ordi et je constate que beaucoup d'entre vous sont passé en conso ben pour moi ce sera pas pour tout de suite +2kg100 mais comme le dit ilou pas grave je m'y remet serieusement aujourd'hui jusqu' a ce que je sois arrivé a mon juste poids allez courage et determination bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptitnini1601 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 11:28 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4-62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 07:49 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4-62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 09:15 et bien je sais pas vous mais moi j'ai du mal a reprendre ma conso comme il faut, c'est dur dur apres le laisser aller des fêtes...... Et vous ou vous en êtes les filles????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur66377	Posté le 11/01/2013 à 10:23 salut les filles comment allez vous ? Pour cette semaine c'est pp et depuis lundi je n'ai pas craqué youpi mais en meme temps je suis en zr ,a ce que je voix vous etes passé en conso c'est une phase qui me fait drolement peur , je sais que j'aurais deja du y etre mais bon , je suis bien decidé et motivé pour aller au bout tout au moins arriver a 65kg pour cet été on verra bien. bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66377	Posté le 15/01/2013 à 12:52 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4-62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5 bon ben voila pesé de ce matin meme si encore en zr 71.1 je suis contente pourvu que sa dure lol et vous les filles sa donne quoi ? bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2013 à 14:05 Ilou tu te raproche de ton objectif c'est super ! tu verras la conso si tu la suis comme il faut tu continueras de maigrir un peu. moi j'ai un peu perdu 1kg400 mais je n'arrive pas à tout manger par exemple quelque fois je ne mange pas mon fruit d'autre fois c'est mon pain ou bien mon fromage il y a bien des jours ou je mange tout mais ça fait bcp. finalement on s'habitue à manger moins. bonne continuation
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2013 à 07:48 blanblan : 69,4 - 68,9 - 68,2 - 67,8 - 67,5 - 66,9 - 66,2- 65,8- conso 65,8 - 66,2 - 65,1 - 64,7 - 64 - darkfc : 63 - 65 - 64-63,4 -61,8 dauphin : 57 - 57.5 - 57.9 - elodiedu66 : 60.2 - 59.8 froufrou : 74 - 72,8 - 72,6 - 73 - 74 grounfouille: 68.6- 67.3 ilou : 72.3 - 71.5 - 71.2 - 73.4 zr -71.4 -73.5-71.1 Lilou : 74,7 - 75,4 - 75,7 - 74,6 - 73,8 -71.5 - 73 - 75 liloukoo : 72,5 - 71,7 - 71,2 - louloute : 61.8lydia : 72,2 - mandala : 65 - 64,8 - 64,1 - 63,8 - 63,7 - 63,5 - 62,3 ptitnini : 64,8 - 64,6- 64,1- 63,4-62,2 suzvinz : 77,9 - 77.5 - 78.7 - 76.1 -75.8- 75.7- 75.6 yanounou:70 - 69.6 - 69.2 - 69 - 68.8 - 68.5
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2013 à 07:49 vous êtes où les filles ?
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 08:37 moi je suis la, un peu perdue dans la conso mais je suis la, du moins j'essai de rester vigilante...... je n'arrive pas a perdre le poids pris pendant les fêtes, est-ce normal????? blanblan, félicitations tu arrive bien a perdre..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2013 à 10:24 coucou Lilou ! que manges tu dans tes journées ? fais tu des éccarts ? manges tu bcp de tolérés ? je dois ma perte de poids à ma conso sans aucun éccarts avec seulement ce qui est autorisé, peu de tolérés, et un peu plus de sport. je ne sais pas si je serai toujours aussi perceverante dans les mois à venir mais j'ai tellement envie d'y arriver que je me donne tout les moyens possibles. je vais tout les jours sur le site que ce soit pour lire les posts pour les recettes, et les avant après qui me donne la volontée. à bientôt
claude56130 867 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2013 à 10:55 Bonjour à vous.. Puis-je me joindre à vous ? J'ai commencé la conso le 10 janvier avec un poids de 51.3 et depuis c'est la cata, je craque bcp plus qu'en croisière surtout avec les galettes des rois en ce moment très dur dy résister alors que pendant les fêtes j'avais réussi à gérer, bref je sais plus quoi faire tout les jours mon poids augmente ce matin je suis à 52.2, dois-je faire 1 ou 2 journée PP ou continuer la croisière? mais j'ai peur que ça continue de grimper.. Merci d'avance pour vos réponses..

lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 15:59 blanblan, merci pour ta réponse si vite.....Mes journées sont assez dures en ce moment, je suis au chômage et je reprend mon boulot que le 1er avril.....alors entre mon fils de 5ans et demi et ma dernière de 16mois......je me laisse allez assez vite sur le brouwnies du gouter d'hier apres midi et le sandwich jambon beurre de mon repas d'hier soir......alors oui je fais des écarts et non je n'arrive plus a gérer, j'ai besoin d'aide et je n'arrive pas a en parler a mon homme, il est tellement fier de mon chemin parcouru...... bienvenue a toi Claude, t'inquiète si tu a besoin d'aide on est assez nombreuses pour se soutenir...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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