Besoin de soutien (2eme fois dukan pour moi)

Posté le 09/06/2013 à 12:04

Coucou les filles 

Vous m'avez convaincu de commander quelques produits dukan  je vais gouter, on verra bien.

Je vous souhaite un très bon dimanche!!!

Posté le 10/06/2013 à 07:40

Coucou Emmalisa

Il ne faut pas te culpabiliser! reprends toi dès aujourd'hui!

Je suis toujours en stagnation.

Bonne journée

Posté le 10/06/2013 à 12:51

salut les filles

moi aussi redudu pour la 3 eme fois !! la haine j ai eu 2 accidents y a 9 ans j avais perdu 35 kilos et stabilisé pdt 4 ans, puis l envie de perdre plus ma prise , en plein regime dudu j ai eu mon premier accident , j ai du abandonner en plein milieu mais entre les medicament et la nourriture de ma mere j ai repris 30 kilos en 5 mois !! j ai entrepris de reperdre donc dudu 13 kilos j etais contente et rebelote ACCIDENT... et la j ai pris 23 kilos impossible a reperdre en 2 ans ... desespoire totale les medecins me disait que le corp avait trop stressé et qu il voulais rester gros pour se proteger ..... bien decidee a leur donner tors j assaie de refaire une derniere fois le regime mais des petits soucis au reins risque de le rendre compliqué

je me joins donc a vous pour trouver soutien motivation et conseils

courage a toute et surtout n interrompez jamais le regime sinon c est l horreure

j ai dailleur peur que mon corp ne veille plus maigrir avec ce regime j ai donc commencé vendredi par 2 jours de soupe au choux mixéé et jus d agrumes pour reduire un peu l appetit et faire un effet surprise .... ca a marché en 2 ans c est la premiere fois que la balance descend un peu

a plus

Posté le 10/06/2013 à 15:40

pour moi la prise de sang de controle ce sera mercredi matin...

aujourd'hui moi aussi j'ai craqué j'ai vidé un paquet de gâteaux... ça ne m'a rien apporté de plus... je crois qu'il fallait que je craque pour en être sure... j'y réfléchirai à deux fois la prochaine fois...

Posté le 10/06/2013 à 17:39

pour vous rasurer sur votre ecart et comment fonctionne la cetose

http://www.cetose.fr/les-questions-frequentes/

a plus

Posté le 11/06/2013 à 15:35

Bonjour

Me revoilà en PP

Je vais me préparer des gauffres ou des crêpes pour le goûter

Pas de pesée avant samedi dorénavant je me pèse une fois par semaine sinon je n ai pas l impression que ça bouge beaucoup il ta trop deva et vient

C psychologique

Pleins de bonnes ondes a toutes

Posté le 11/06/2013 à 16:31

vendmette courage

moi j ai fait des eclaire en chocolat a mon homme aujourd hui je te dis pas comme j ai envie de sauter dessus !!! c est affreux , quand il est la je ne triche pas (trop honte ) mais il rentre a 20 heure ..... c long !!

moi j ai trop peur de craquer parceque je suis hyperphage depuis mon accident , donc si je craque s en est fini de l estime de moi face a mon objectif je vais encore plus manger au lieu de vite reprendre le regime

par contre si comme moi il y a des hyperphage , apres plusieurs traitement on ma donné du cymbalata 60 mg depuis 2 semaine , et grace a ce medoc j ai tenu 2 jour a l eau , jus de legume , j ai cru a un miracle quand j ai vu que je pouvais enfin passer une journée de lutte j ai voulu vite refaire mon regime , j avoue que les fringale on diminuées , juste que lorsque tu cuisine pour une personne qui veut grossir (mon homme est mince) c est un peu dur

enfin on doit toutes avoir ce probleme du repas des enfants et du conjoint

Posté le 12/06/2013 à 09:50

crakage 1

vendmette tu as raison , en plus hier j aurais du me faire un dessert !! j ai craqué sur 4 chouquettes caramel beurre salé !!! j etais degouté mais elles etaient sublimissimes 

du coup a 22 heures je me suis retrouvée a faire 40 minutes d eliptique et 20 minutes d etirement au sol ! histoire de rattraper le coup , je pense pas avoir cassé ma cetose mais quel culpabilité j etais verte , en faite les deux premieres je l ai nai mangé machinalement , completement zapé que j etais au regime , les deux autres en pulsion vangeresse hihiii , mais bon bien que mon intestin ai decidé d etre bloqué depuis 3 jours la balance a quand meme baissé !! gros OUFFFFF de soulagement

tu as une bonne recette ? parceque j ai decouvert que depuis mon premier regime certaines regles on changé , comme le lait qui est limité par jour ou d autres choses que je decouvre comme la phase de croisiere 1jour pp un jour pL .... au lieu de 5/5

j ai pas envie de me racheter le livre , j en ai deja deux !! en arret maladie mon budget est serré avec toute cette viande a acheter , dommage que y ai pas beaucoup de vegetarien dukan je leur auraient bien piqué des recettes moins cheres que proteine

bonne journée

ce soir je vais essayé des choux a la creme dudu pour voir , vu que ca va etre le dessert de monsieur

Posté le 12/06/2013 à 10:33

Sinon, hier c'était mon anniversaire... Mon ami s'est complètement planté sur le cadeau, je suis hyper déçue... il m'a offert un téléphone portable... j'aurai aimé une tablette et j'avais été bien claire pourtant (en fait, depuis un mois je lui donne plein d'idées : un tablier mme choup, une poupée de collection, une tablette numérique... ) ça n'a pas suffit...

dégoutée...

Posté le 12/06/2013 à 11:16

vendmette

mdr pour le cadeau .... c bien les mec ca hahaa , je savais pas qu on fesait 5PP/2PL je croyais que la nouvelle methode pour pas faire de soucis au reins c etait 1PP/1PL

c'est quoi la recette de ta brioche ,

mon premier regime j essayais plein de recette mais une sur 6 je trouvais ca horrible ... du coup je prend vos recette preférés volontier

ps bon anniv

peut etre que de baisser un peu tes jours PP ca remonterais le moral et prendre de la spiruline ou des vitamine avec du magnésium pour le moral

Posté le 12/06/2013 à 11:47

pour les recettes, va voir dans le forum, à brioche merveilleuse.. après, y'en a d'autres qui sont bien, moi je teste baucoup le sucrè, là, j'ai un bavarois au chocolat dans le frigo, j'ai mis un crumble avec les sons dessus.

biz

Posté le 12/06/2013 à 12:24

Préchauffez votre four à 180°C. Commencer par la préparation des biscuits.

Séparez les blancs des jaunes d'oeufs dans deux saladiers. Faites blanchir les jaunes avec de l'édulcorant liquide, que vous mettrez à votre convenance. Une fois blanchis, rajouter les deux cuillères à soupe de son d'avoine à la préparation jaunes/édulcorant. Ajouter un peu de lait écrémé pour détendre légèrement la préparation.

Montez les blancs en neige bien ferme. Une fois montés, les ajouter délicatement à l'autre préparation sans les casser.

Sur une plaque allant au four, mettre un papier de cuisson dessus et soit étaler votre préparation pour biscuit directement, soit prenez une poche à douille pour en faire des biscuits individuels.

Mettre au four 15 minutes. Il faut que le biscuit soit doré sur le dessus.

Pendant ce temps, préparer la crème. Commencer par séparer les blancs des jaunes de trois oeufs dans deux saladiers différents. Battez les jaunes avec de l'édulcorant liquide comme pour la préparation des biscuits et les faire blanchir. Ajouter ensuite les six petits suisses non sucrés et à 0%. Bien mélanger.

Fendre la gousse de vanille en deux et récupérer à l'aide d'un couteau les grains de vanille à l'intérieur. Les ajouter à la préparation aux petits suisses.

Monter les blancs en neige ferme. Les ajouter au reste de la préparation délicatement sans les casser. Réserver.

Une fois le biscuit sorti du four et refroidi, le disposer au fond d'un plat et ajouter dessus du café noir serré bien chaud. Il faut que le biscuit soit bien imbibé. Ajouter la crème dessus. Une fois fini, vous pouvez saupoudrer un peu de cacao dégraissé non sucré sur le dessus pour la décoration.

Laisser le tiramisù au frigo pendant au moins 4 heures avant dégustation.

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Posté le 12/06/2013 à 13:28

sand merci pour la recette , ta phase d attaque a bien marché , tu refais dukan ou la premiere foi?

vendmette je vais voir pour la brioche , merci , j ai essayé un bavarois au choco le premier jour mais j ai trouvé ca fade la recette etait pas a mon gout (je suis trop gourmande ) je prefere un bon flan cremeux genre creme brulée .... a la limite

mais je vais me faire des choux ce soir obligé ..... trop envie