Cherche copine =)

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Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 18:04 Tu es un peux loin de paris Leila sinon ca aurait ete avec plaisir, je l'a sort de temps en temps mais pas tout les jours on a demenager loin de nos amis et loin de ma famille alors pas grand chose a faire surtout dans cette ville et puis peur de prendre les transports avec ma puce

Leila6 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 18:56 Ah oui je comprend c'est pas du tout évident tout c'est changement des fois c'est pas très motivant l'essentiel c'est que tu reste motivé
Leila6 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 18:59 Apres si tu te sens mieux dans ta tete et ton corps tu peut faire des exos a la maison quand par exemple ta princesse fais sa petite sieste je connais une copine qui as fais sa et elle a réussi a perdre sa graisse du ventre ^^ rien n'ai impossible le tout c'est de trouvé le temps et la motivation après tu me dira quand tu fais du ménage tu fais aussi du sport donc tu dépense aussi ..
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 19:40 wOw Sarah ça a l'air trop le roulé! Tu as l'air de bien cuisiner. Je la mets de côté Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 20:56 Je cuisine tres mal ema lol c'est la seul recette que j'ai reussi depuis le debut et franchement je m'attendais pas a une reussite. Oui menage pratiquement tout les jours avec un cheri comme le mien je pensais faire de la zumba en regardant des video parceque j'ai deux jeu sur la ps3 un de danse et un de fitness mais vite lassant
CHOUPS78 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 21:04 Hello les copines, ma première journée c'est super bien passé. bon il y a eu le couac du resto, je me voyais dejà avec mes sashimis et mon tartare de thon et mes collègues ont annulé donc j'ai du faire avec et je me suis retrouvé a manger du grison et du jambon. pas très folichon mais ça m'a bien calé . et ce soir j'ai fais carbonara avec des konjac version spaghettis et un petit yaourt. C'est marrant ce midi je suis allée au magasin bio acheter du ager, du sésame et du stevia en poudre et je me faisais la remarque que les légumes n'étaient pas si chers que ça finalement. J'ai quand même préparé des bolognaises normales à chouchou, il s'est bien régalée et même si l'envie m'a prise de lui picorer l'assiette, je me suis concentrée sur la mienne lol. Sinon pour parler de moi, je suis comme vous, je fais de l'aerophagie et je mange des que je suis troublée ou qu'une émotion me submerge. j'ai perdu ma maman quand j'avais 14 ans et j'ai grandi comme j'ai pu et ma meilleure amie était dans le frigo. mais depuis que j'ai rencontré mon chéri, ça va mieux . il m'épaule, H 24 et me conseille . pour lui, il faut faire de la pisicine et du vélo. Je vais attendre un peu car là je me sens trop lourde pour faire du sport. voilà un peu de mon histoire. Bises les filles
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 21:14 Choups j'ai le meme provleme que toi et encore je pense que c'est pire lui ne mange jamais de legume il mange que des frite des steak des merguez des pizza et des grec ah et des bonbon aucun fruit ni legume et boit que du coca alors bonjours la tentation a la maison. Du coup je lui fait plus a manger il se le fait tout seul en meme temps y'a juste la friteuse a allumer
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 21:39 Choups bravo pour tes efforts. On va se serrer les coudes 😊 Sarah j'ai trop rigolé en lisant la description du comportement alimentaire de ton chéri. Je crois qu'ils sont sur une autre planète nos jules 😅 Leila tes messages me touchent aussi. Oui j'ai le sentiment d'être moins seule. Ce soir j'ai mangé 2 oeufs et 2 tranches de jambon de poulet avec une galette. Je suis pleine limite pas bien... J'ai pas l'impression qu'il y aura des grammes en moins demain sur la balance... Tant pis. Bonne soirée 😊 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2015 à 23:08 Ta mangé que des proteine alors y'a pas de raison que tu perde pas. Moi ce soir juste un steak, je suis pas une grosse mangeuse, c'est les sucrerie que je mangais le plus, j'ai peur de ne pas assez manger je sais pas si ca joue sur la perte
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 06:35 Ce matin la balance indiqué 89 trop contente encore 9kg et un palier de franchi.
Leila6 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 08:28 Bonjours les filles contente pour toi sarah continue comme sa tu vas réussir a franchir ton prochain pallier ^^ ce matin j'ai aussi le sourire ma courbe baisse encore j'y suis presque j'ai l'impression limite de touché mon prochain palier Allé ont se motive journée sport work hard je vais tout donnée juste pour atteindre mon objectif franchir mon prochain pallier =) j'espère que vous aussi la balance sera sympa ce matin Bisou les filles
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 09:38 coucou moi la balance me signale aucune perte pour ce matin... ça arrive. Je reste motivée Ce midi je retrouve des anciens collègues. Ils voulaient qu'on se retrouve dans un resto "américain" le tommy's dinner où ils font que des trucs interdits lol. J'ai négocié un hippopotamus, viande grillée et légumes. Ouf ! J'espère perdre 1 kg d'ici lundi prochain, c'est à dire arriver à 87.4Kg Bravo Sarah ! tu dois être heureuse Bon sport Leila. Moi je suis au travail Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 09:42 du coup Sarah on a le même objectif c'est cool IMC à 30.8 pour l'instant = obésité modérée... ça fait pas plaisir. J'ai déjà hâte d'atteindre le pallier 85Kg pour passer en statut surpoids... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 10:43 Tu m'etonne ca fait peur quand on voit notre imc. Aller on va les combattre ses fichu kilo !!
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 11:00 grave ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 11:09 t'as vu la recette "kinder" que j'ai trouvé? j'vais la tester ce weekend Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 11:21 Non j'ai pas vu, elle est sur ce site ?
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 13:13 Pour ce midi c'était blanc de poulet avec un œuf au plat et une tasse de fromage blanc avec l'arôme framboise. Et vous ?
Leila6 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:15 coucou les filles c'est vrai sarah et ema vous avez a peut près le meme poids a quelque gramme prés en plus vous faite toute les deux le régime dukan juste après votre grossesse sa en fait des point en commun et encore je pense que j'ai pas tout dis il y a aussi le fais que vous avez deux petite princesse ^^ Ema j'espère que tu arrivera a tes 85kilos rapidement en plus avec ta motivation il y a pas de raison je suis toute aussi impatiente ^^ La recette au kinder il me semble qu'elle nous l'avais laissé dans un lien si j'ai pas rêvé lol moi je ne suis pas encore arrivé au statut recette mais jespere m'y mettre un de c'est jour Sarah t'es en pp moi aussi aujourdhui c'est Protéine voila seance de sport terminé j'ai mal au jambe j'ai fais 55min de vélo et 10exo jambe sa tire sa tire je vais me reposé et cet aprem je continue le sport j'ai de l'énergie a dépensé dans un cours d'ados fessier depuis que j'ai repris le son et pris des vitamine je me sens d'attaque j'aime cet sensation ^^ bonne appétit les girl
Leila6	Ce message a été supprimé par son auteur.
Leila6 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:24 Petite motivation du jour
Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:44 C'est bien que tu es repris du poil de la bete ! Oui je refait la phase d'attaUe du coup apres cette journée il m'en restera 2. Vous avez combien de jours d'attaque vous ?
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:47 wahou ! bravo leila alors la recette : http://www.proteinaute.com/recette-tranches-au-lait-kinder-sans-toleres-11828.html moi PL aujourd'hui J'ai mangé à hippopotamus à midi avec un ancien collègue. J'ai pris un coeur d'aloyau (pas gras du tout et genre plus de 200gr !!) avec de la ratatouille. Ce soir jambon blanc + gaspacho + galette son Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:47 moi j'ai fais 5 jours d'attaque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sarah94V 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2015 à 14:55 Vous le trouvé où le gluten de ble ?

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