Des iseroises,des iserois!!??

Posté le 13/09/2011 à 20:40

coucou les fiilles

ce midi sandwich jambon fromage + 2 yaourts ( réunion de entre midi et deux, j'ai craqué sur 2 chamalow) ce soir spaghetti bolognese (aux vermicelles de Konjac) et ben pour une fois c'était beau et yaourt aux baies de goji;

@ orchidée: contente que tout aille bien côté médicale, j'ai rendez vous avec mon médecin mercerdi de la semaine prochaine.

@ Melman: les sons aident le transit intestinal en particulier le son de blé.Pour ma part quand je suis en PP et qu'il n'ya pas les légumes, Je suis constipée. Ça va mieux depuis que je bois de l'Hepar. C'est bien tu n'as pas craqué

@ cath: ton chocolat à 2 % tu l'as pris à parti de la conso ou de

bon tout le monde a été très raisonnable aujourd'hui sauf moi avec mes 2 chamalow.

@ bonne soirée

Posté le 13/09/2011 à 20:47

ben justement je suis loin loin d'être constipée et faut que j'aille rapidement au petit coin donc je voulais savoir si cela était normale ou si je dois faire attention et pas avoir autre chose !!!

Posté le 13/09/2011 à 20:54

attention trop d'Hépar = gros dégats iii

Posté le 13/09/2011 à 21:11

Comment tu fais ta pizza orchidée ?? merci allé bon nuit il faut faire gros dodo à demain

Posté le 13/09/2011 à 21:42

moi trop d'Hépar comme tu dis me fais courir au toilettes 2 verres dés que je suis constipée ça suffit iiiii

@ plus

Posté le 14/09/2011 à 05:10

J'ai lu ca sur le forum :

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

ou alors je vous fais carrément un copier coller

Les aliments tolérés en cas de grosse envie

Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle.

1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon.

1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%)

2 tranches de pain complet ou aux sons.

Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation.

Mis à jour le le 07/02/2011.

qu'en pensez vous ?

Posté le 14/09/2011 à 09:22

SUis degouttée j aurai peut être du manger un gâteau pour me faire plaisir hier vais chez le doc aujourd'hui je lui demande une prise de sang pour voir ou j en suis bonne journée les filles aujourd hui pp mais je sais pas encore ce que je vais manger @++

Posté le 14/09/2011 à 10:47

@ Sanou: qu'est ce qui t'arrive? pourquoi tu es dégoutée?

moi je suis dégouée aussi j'ai + 500 entre lundi et mercredi alors qu'hier c'était ma journée PP. Le mercredi je ne bosse pas donc je suis allée chez les mousquetaires et j'ai fait le plein. A midi chou(cuit) + boudin (aux oignons pas à la crème), je le fais au micro onde et j'enleve la peau + je fais faire des bioflans. Ce soir je sais pas j'ai pensé à une soupe poireau, choufleur + bas de côte. Je verrai.

@ djellis, les crampes c'est peut être simplement que tu ne manges aps assez et que ton estomac crie famine. Peux tu nous donner un menu d'une de tes journées.

@ plus

Posté le 14/09/2011 à 13:08

@ djelis: je pense que tes crampes viennent du fait que tu ne manges pas assez. Rajoute des oeufs durs, du jambon, des muffins (oeufs, yaourt, jambon, arome). La perte dépend de chacun, ne te décourage pas.Quand tu passeras en ctoisière évite au maximum les tolérés.

bon courage et n'hésite pas à venir nous rendre visite

@ plus

Posté le 14/09/2011 à 15:30

c'est super missaangy

je prefère vous voiir (lire) enthousiates que découragées.

@ plus

Posté le 14/09/2011 à 16:57

cath38 : je pense aussi qu'il faut ce faire un mini plaisir sans trop de consequence , un truc leger mais qu'on aime , une sorte de soupape !! moi c'est un weetabis , dans un peu de lait ecremé avec de l'aspartame ! en cas de grosse fringuale de nuit , c pas mal car que des bonne chose , c pas chimique , ca bourre bien , moi j'aime !

Posté le 14/09/2011 à 18:59

@ Lna merci pour les conseils aujourd'hui j'ai pris en déjeuner des oeufs de caille au carré fromage frais 0%, 3 escalopes de veau et fromage blanc maigre, pour ce soir je compte faire du soufflé au poulet quelqu'une a t'elle déja goûté ce plat?

@ Missangy9 je suis super contente pour toi c'est clair que çà représente une motivation non négligeable.

@ plus

Posté le 14/09/2011 à 19:13

missangy9 génial c est sur que ça motive lorsque l'on peut remettre certaines des affaires. C'est ce qui nous donne l'envie de continuer

@ djelis Lna a raison mange un peu plus si tu peux car quelques fois on a même plus faim

orchidee38 m*rd* m*rd* je crois que c'est demain le jour garde ton calme et passe surtout une bonne nuit

@ plus les filles