Fin de croisiere difficile... nous sommes toujours la...!!!

Posté le 11/07/2012 à 17:08

Vous avez de la chance amelice et elory d'avoir du soleil et de la chaleur, chez moi le temps n'est pas terrible et la chaleur n'est pas là, d'un sens c'est mieux pour moi parce qu'avec la gaine et les bas j'aurai du mal à supporter de grosses chaleurs, lol

Vous allez me faire envie avec les glaces, c'est mon pêché mignon, mdr

bisous les filles

Posté le 11/07/2012 à 22:27

Super oceane si ça descend, même doucement c'est toujours mieux que rien.

Je t'admire toujours autant d'avoir tant de motivation pour le sport, j'espère m'y mettre dans quelques mois.

Bonne nuit les filles

Posté le 12/07/2012 à 07:13

Bella: je veux bien devenir ton coach sportif aussi... mais bon apres je veux une compassation..

lol

deja remets toi de ton opération, reprends dudu, et comme pour elory (et ce que j'ai fait !), reprends par la piscine car:

- avec l'été qui a intérêt a pointer le bout de son nez, s'il fait chaud, la marche ou toutes autres activités du genre tu trouveras difficilement la motivation a cause de la chaleur, alors que bouger dans l'eau ca rafraîchi

- si tu n'as pas fait de sport depuis longtemps, c'est meilleur pour les articulations pour les re-solliciter en douceur

- tu t'affines tres bien en piscine aussi

donc hesites pas et puis ca t'aidera a te ré-approprier ton corps

sinon aujourd'hui petit défi (histoire d'accompagner les filles car mon objectif est 59 kg pour dimanche de la semaine prochaine), faire mon PP correctement sans écart (et demain aussi) avant 2 PL du week end avec la belle famille.

bon réveil et bonne journée

bisous

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Posté le 12/07/2012 à 10:18

bonjour every body

@bella: je n'es aucune chance d'avoir le soleil et d'être coincer entre 04murs toutes la journée!!! en plus je suis malade depuis 5jours à cause de la clim, car dehors il fait chaud et humide et le bureau, voiture ainsi que la maison sont climatisés, j'ai très mal dormi à cause de la toux et ce matin un mal terrible au ventre.

hier soirée pekin express (que j'adore) et j'étais très ravie que les belges gagnent !!!.

@elory: pour la soupe aux choux je les faite à la maison (1choux, 1oignon, 1tomate, 1poivron), pour le résultat c'est même pas 1kg 300 à peu près, je ne me suis pas encore peser cette matinée, en plus je suis en pleine période des règles, je ne sais rien l'essentiel je continue mes 04 jours.

cependant j'ai suivi la méthode que suit bella, soit 5jours PP+Soupe aux choux

6ème jours choux+Viande+légume

7ème jours choux+Viande+légume+fruits.

j'attends la fin pour tirer des conclusions sur son efficacité.

Posté le 12/07/2012 à 10:20

défi du jour avoir ma 2ème étoile

Posté le 12/07/2012 à 10:20

si j'écris

Posté le 12/07/2012 à 10:21

par message

Posté le 12/07/2012 à 10:21

alors 3

Posté le 12/07/2012 à 10:22

1

Posté le 12/07/2012 à 10:42

bonjour les filles !!

bon sa y ai je suis revenu au poid de ma reglette DONC - 500g

je suis tres contente =)

aujourd hui PL

coollllllll

et vous sa va ?

coco et manon toujours motivé ??

Posté le 12/07/2012 à 11:50

Carob, hou, hou, tu es là ???????

Noyé sous le boulot !!!! Je pense fort à toi et j'espère que tu vas bien

Gros bisous

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Posté le 12/07/2012 à 12:06

super coco tu gere bravo continu !!!allez allez

big bisous =)

Posté le 12/07/2012 à 13:56

oui Nini, je gère, mais il me reste encore 2 kg pile à perdre, de ceux repris !!!

Amelice, pas grave !!!

idée recette entrée plusieurs tomates rondes, 1 ou 2 boite de thon selon le nbre de tomate, carré frais ail et fine herbe.

Mélanger le thon aux carrés frais et garnir les tomates.

On a mangé ça à midi en entrée et on s'est régalé.

bon après midi

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