Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Utilisateur84115  |
Posté le 10/01/2012 à 15:09 palina on en est deja a 13 page en 2 jours lol on assurent mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511  |
Posté le 10/01/2012 à 15:12 ui mais ya pas que nous entre hier soir 22h et ce matin 12h yavé trois page je te dit pas la misere quand tu tabsente lol!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
karikette  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 15:17 ça fait de la lecture dit donc! Je ne me connecte pas quelques heures et hop 4 pages de plus!!
Bon comment va votre journée??
Moi ce midi j'ai mangé du jambon de poulet, des cornichons et un yahourt.
Dites moi, les cornichons il y a une limite à consommer ou c'est autant qu'on veut???
bisouss 
|
|
Utilisateur84115 |
Posté le 10/01/2012 à 15:17 oui grave faut tout lire pour etre a la page lol plus le droit de partir en week sans le pc mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 15:23 karinette le cornichon doit rester un condiment donc pas a volonté!!!!!!dsl
sinon la ca va pas faim du tt g fait 15 mn de sport c mieu ke rien mais la journée nest pas fini lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
karikette 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 15:27 Merci Palina!! je ferai attention alors!
dites vous faites quoi dans la vie?? Moi je travaille tellement que j'avoue que mon temps libre j'ai pas trop envie de l'utiliser pour faire du sport pour l'instant, je fais just du roller les weekend... Je sais que ce serait bien de faire une activité physique mais bon... pour l'instant je suis pas top organisée pour pouvoir le faire..
bizzzzz
|
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 15:35 ben moi rien je prepere a la maison le concour dauxiliaire puericultrice
malgres tt se temp libre et le fait que je nai pas denfant le sport reste une chose horrible pour moi
du roller le week end c deja bien et si ton boulot bouge bien rien ne sert de tepuiser!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 15:47 bon les louloute jvais reviser a plus tard
et faite pas 3 pages svp
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
misterbean  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 17:00 Sosso ils sont où les deux hommes ? Ben je sais pas pour le deuxième mais moi je suis là. Fin de journée boulot. Presque fin de première journée Dudu. Pas trop mal passé, malgré un besoin de sieste entre midi et deux lol ! J ai tenté la rillette de sardines (fromage frais écrasé avec sardines au naturel). C'était très bon... Et préparé en trois secondes. Exactement ce qu il me faut lol !
Bises à toutes ! 
|
|
Utilisateur85201  |
Posté le 10/01/2012 à 17:08 Bon est bien voilà; j'ai recommencé le programme Dukan ce matin !!! Après avoir passé des heures à regarder les photos de toutes ses combattantes aux kilos en trop, j'ai retrouvé l'envie d'y arriver moi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
laurely81  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 17:30 Coucou a tous, Moi aussi j'ai retrouvé la motivation rien qu'en vous lisant !! J'attaque demain matin, j'habite en Guyane et j'avoue que les aliments ne sont pas facile a trouver ou sont assez excessifs niveau prix mais bon je me dis qu'il le faut !!! J'y arriverai OUI !!! J’essaierai de venir tous les jours comme ça on pourra se suivre... Bisous les filles 
|
|
Utilisateur84115 |
Posté le 10/01/2012 à 17:32 misterbean !!!!!!!!!!!!!!!!! alors raconte moi pas trop dure cette premiere journee ?? fiere de toi ?? demain matin apres etre monté sur ta balance tien moi au courant ca me fera plaisir de partager ta joie
et ce soir alors qu a tu prevu de bon ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur84115 |
Posté le 10/01/2012 à 17:34 bonjour laurely81
avec plaisir viens sur ce post nous donner de tes nouvelles et partager avec nous cette grande aventure
je te souhaite plein de courage pour cette première journée en france ce sera le premier jours des solde demain esperons que cela te porte chance lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86266  |
Posté le 10/01/2012 à 17:42 au niveau sport je vais tenter le Yoga jeudi, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 17:58 salut a tous
jai faimmmmmmmmmm zut
javais oublier comme il est desagreable de faire pipi tte les 5mn bref arghhhhhhhhhh
jte jure c dur mais bon !!!!
et vous ca va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86266 |
Posté le 10/01/2012 à 18:02 je sais ce que c'est!! entre le coca light le thé vert et l'eau je suis aux toilettes une bonne partie de la journée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 18:03 ahhhhhhhhhh jte jure c chiant
je memotive en me disant que demain en voyant a balance je serais heureuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86266 |
Posté le 10/01/2012 à 18:07 oui c'est ce qu'il faut se dire! il faut souffrir lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86266 |
Posté le 10/01/2012 à 18:12 j'ai faim!!!!!! c'est quoi vos trucs coupe faim??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 18:20 moi une tranche de jambon et un grand verre de coca!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur86266 |
Posté le 10/01/2012 à 18:22 oui je me suis rabattue sur le coca light Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 18:24 entre monsieur coca et monsieur dukan ils peuvent penser a nous dans leur villa lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
joa59  60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 18:44 moi je suis rela lol 
|
|
Utilisateur78511 |
Posté le 10/01/2012 à 18:46 coucou joa ca va? alors cette 1ere journée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
chimouna  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 18:49 Punaise, mallll a l estomac ... Je suis couché , pas faim , pfff 
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)
))