j'attaque!!

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Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:21 ce serai trop beau j en espère pas temps lol tu sais depuis ma perte de poids j adore acheter de la lingerie j y laisserai ma paye si je me raisonner pas lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 21:21 coquine va!!!!!lol!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:24 lol ba attend avec mes 97 kilo la lingerie c etait un peut bof bof et tres chere la je trouve des truc super mimi por vraiment pas cher bon ok je prend pas que des pas cher mais apres tout nos effort on a bien le droit de ce faire plaisir je sais que tu sera d accord avec moi ma caille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 21:28 bien sur que uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii moi jadore mettre mes fringue trop grande lol jattend de perdre encore pour macheter des nouvelle fringue!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:30 ouai ta raison moi j ai pas arreter dacheter pandant toute ma perte y a des truc que j ai pas eu le temps de mettre mdrrrrrrr mais la je pense pas descendre sous la taille 36 alors je vais me lacherrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 21:34 tu nous montreras ce que tu as trouver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilo1090 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:35 Oula dit donc l y en a des choses à lire MDR !! fière de moi, j'ai tenu mon 2 eme jour, sa peut vous paraitre un rie mais pour moi c'est i miracle mes repas de hier : midi : omelette avec carré frais, surimi et une tranche de blanc de poulet et en dessert ( et oui, habituelement je mange beauccoup ^^) fromage frais 0 % avec edulcorant soir: - asiete bolognaise inpériale : un vrai delice !! aujourd'hui midi - assiete bolo imperiale ( reste d'hier ) soir : blanc do'euf, tranche poulet mayonaise dudu ( humm) surimi dessert : fromage frais et edulcorant c'est bisard mais je n'ai pas faim du tout entre les repas ( vous allez me die que je mange deja pas mal ^^) aucune sensation de faim franchement, jespere que cela va durer !!!!! sur ce, je ne peut pas me peser, il faut que j'achete des pilesp our ma wii fit lol du tout bah je ne sais pas lévolution ... suspens =) avez vous des idées de recette, demain jai envi de manger du collin, je ne sais pas trop comment le cuisiner .... jaime bcp les sauces ( mais pas au citron) meci bcp et bonne continuation à tous, vous etes sur la bonne voi !!!!!!!!
melialila 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:39 Bonjour, J'ai suivi un premier jour de régime ! C'est pas trop dur pour l'instant... Mais quand je vois ce que j'ai à perdre , je suis démoraliser ! Je sais pas si c'est bien de faire du sport en phase d'attaque, mais je me suis inscrite à une salle aujourd'hui ! Si vous avez des conseils je vous lirais avec plaisir ! merci d'avance !

Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 21:43 bravo lilo pour tes 2 jours )))) pour le poisson dsl chui pas la pro de la cuisine dudu melilia courage ca senvole vite et pleins dautre lon fait pourquoi pas toi?!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
atalaya 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:45 Bonsoir les dudus, aujord hui je viens de faire mon 2º jour ... et ce matin -0.9 kgs... superrrrrrrrrrrrrr... je suis bien contente.. j´ai pas eu faim ni hier, ni aujourd´hui.. demain je commences avec la phase croisière et je viens de préparer pour ammener au boulot une recette de lasagne-aubergines.. par contre je cherches une recette pour le petit dej´, mais j´ai pas encore d´aromes car ici en espagne, (je vis à Grenade-andaloucie) pas beaucoup de site pour acheter et faire venir de france ..trop cher.. mais surtout apres avoir lu plein de conseille d´autres dudu, je veux choisir bien mes aromes.. mais sur aromes chocolat et noisette pour faire la pate à tartiner. bonne soirée à tous.................bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:46 melialila tkt pas j ai perdu 35 kilo et je t assure que ca passe vite moi j ai fait du sport en salle des le premier jours de dukan et aujourd hui j y vais tjs régulièrement alors moi perso le sport je dit un grand oui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:48 melialila je peut pas trop t aider je me fait pas trop de recette je suis un fegnasse lol mais un bon dos de cabillaud au fours en papillote sans rien avec un chouille de poivre ba rien que ca ca déchire bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misterbean 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:48 Alors moi ce soir c etait fromage blanc ciboulette, et dos de cabillaud micro onde sauce moutarde + un granité café raté (pas assez froid lol) globalement pour l instant tout se passe bien. Merci les copines
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:49 palina ma caille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu sais combien on peut manger de fb en gramme par jours ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melialila 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:49 Merci pour vos réponses !!! Dit moi sosso 92 ! ta perdu combien en phase d'attaque au début ???
Utilisateur78511	Posté le 10/01/2012 à 21:49 bon les filles je vous laisse bonne perte bon courage et bonne solde )) bisoussssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kaina 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:50 salut les filles je vous rejoint
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:51 bisous ma louloutte a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:52 misterbean on a manger du cabillaud ensemble ce soir ..................; c est mignons lol contante que ta journee ce soit bien passer mon pote Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:52 hello kaina ................ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:53 melialila en phase d attaque j ai perdu 11 kilo en 10 jours il me semble Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melialila 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:57 ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! puree trop géniale ! et tu faisais à peu près combien d'heure de sport par semaine ???? et par la suite tu perdais combien par semaine ???? Tu as fait combien de temps la phase PP ?
Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 21:58 ba je fait environs 10 heure de sport par semaine je sais plus combien j ai fait en pp mais bcp trop longtemps je me suis mise en danger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melialila 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 22:00 A ouaiii ! tu en avais marre d'être boulette ! C'est bien franchement ! soit fier de toi ! t magnifique sur la photo !!! Di moi les surimi c autorisé

Utilisateur84115	Posté le 10/01/2012 à 22:03 mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr je ne bouffe que sa lol non je plaisante mais j en mange bcp je me demande comment je fait pour ne pas encore en etre degouté oui c est tout a fait autoriser des fois je fait avec une petite sauce pour tremper les surimi dedant carree frai ail et fine herbe fromage blanc poivre et une petite goute de moutarde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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