La peau aux kilos en trop, ici le groupe de soutien et qui tient ;-)

Posté le 10/06/2014 à 10:07

bonjour a toutes, je m apelle laetitia je me bat avec quelques kilos (6 a 8) depuis maintenat 2 ans (naisance de mon fils et arret tabac) j'ai besoin de soutien car seule je baisse les bras, et surtout de vos conseils.

Alors voila je commence aujourd'hui avec le regime express, objectif 2 a 3 kg en une semaine ce qui me motiverait pour continuer.

Quelqu'un a essayé??? merci de vos reponses, a bientot

Posté le 17/06/2014 à 23:50

bonsoir !!!!!!!!!

comment allez vous toujours là ?????????

moi ça va reprise depuis lundi sport +++ !

des bizzz repassez papoter !

Posté le 18/06/2014 à 08:10

Bonjour les filles ça fait du bien de vous lire pour moi tout va bien toujours aussi motivé...on va les avoir ces kilos..

En ce moment c chiant pour rouler sur paris avec la grève des trains et en plus beaucoup de travaux sur autoroute grrrrr..

LAET C quoi ton régime ça se passe comment?????

VERO contente que ton boulot se passe bien..

Milie vraiment contente de te lire.......

Bises les filles

Bonne journée

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Posté le 22/06/2014 à 23:15

recoucou les filles !

alors votre week end ?

ici au boulot et encore demain après repos !!!

purée là il s'est mis à pleuvoir et gronder oulala ça change du soleil et tout !

sinon moi pas de pesée pour l'instant........prochaine pesée samedi prochain !!!!!! ça fait depuis..... début juin ! hâte de savoir....

bisous bon début de semaine !

Posté le 30/06/2014 à 10:26

coucou !!!!

bon lundi j'ai remis ma réglette à jour donc je repars à 72 kg..........allez goooooooooooooo et ce matin j'ai une grosse flemme !!!

allez motivée bisous et venez donner de snexs !

Posté le 04/07/2014 à 20:22

Coucou Milie

Moi aussi le temps me parait long pour l'instant je ne craque pas........

Je suis à 71.6 kgs encore encore je vais les avoir ces kilos je me sens trop bien pour arrêter certainement pas le plus dure je te disais durant ces dernières semaines je travaillais sur moi pour le après ....j'y travaille tout les jours c'est très bien de maigrir et c très bien de se prendre en main pour le après.........j'y travaille sinon je suis foutue .....

les forums m aident beaucoup ya tellement de personnes qui perdent 10,20,30 kgs et qui reprennent tout voir plus cela me fait beaucoup réfléchir.....

De toute façon il faut redoubler de vigilance pour le après DUKAN.....

Milie tu es très belle tiens bon et trouve un moyen pour équilibrer ton poids tout en faisant plaisir

bisous courage

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Posté le 22/07/2014 à 15:26

coucou ! ben y'a plus personne ici ?

moi reprise jours PP depuis hier ,je n'arrivais plus à les tenir il fallait que je mange légumes et fruits ° des repas extra...

donc je suis aujourd'hui à 73,8 kg (hier à 74,3) je reviens vers le 72 puis 70 et après on verra pour atteindre mon objectif final 68 kg !! je voudrais moins mais je vais y aller doucement.

j'espèere que vous allez bien .

Posté le 23/07/2014 à 23:04

coucou NANA ah ok je vais voir de ce pas !

bises.

Posté le 22/08/2014 à 22:59

Coucou,

J'ai commencé dukan le 12 août 2014. Le début n'était pas facile du tout, mon corps criait au Macdo et aux pâtes . C'était horrible de tenir mais j'étais motivée donc j'ai tenu. J'ai veiller à varier les viandes et les poissons pour ne pas être blasée. J'ai donc commencer la phase de croisière après 5j d'attaque et la c'était vraiment dur , mon corps voulait pas ! J'avais des crampes, j'étais nerveuse voir insupportable et mes jambes me faisaient tellement mal. J'ai quand même décidé de poursuivre et que c'était mon cerveau qui décidait et pas mon corps. C'est bon quoi, je mange suffisamment donc je n'allais pas céder à ces caprices. Je n'ai pas de balance donc je me pèse le WE chez ma mère. Jusqu'à aujourd'hui je ne me suis pas pesée , je verrais dimanche. De toute façon ça ne me préoccupe pas la balance, ce qui m'importe c'est de le voir . Aujourd'hui c'est plutôt facile , j'ai pris le pli, j'ai réussi à concilier ma vie vitesse grand huit à mon régime. J'ai décidé hier de me remettre au sport ça j'avais arrêté depuis février ... J'ai décidé de faire une séance 1j/2 avec environ une heure de cardio (course ou vélo) et 30 min de musculation ( abdo, bras, cuisses et fesses). Je suis hyper motivée même si j'aimerais avoir des résultats vite, je sais qu'il va falloir être patiente .

Je suis une accro au Macdo, autant dire qu'avec les pubs du big tasty , je vis l'enfer !