Mon Régime Dukan
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leslyse93  480 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 14:38 Oui sista mange à ta faim en essayant toujours de privilégier les protéines au max pour avoir ta dose. Oui vivig j'ai le même profil que toi, des kilos en trop mais reparti sur tous le corps....dans notre malheur on a cette chance que ce soit harmonieux. Mel nous partons tous d'un certains stade, certaines plus grand que d'autre. ..mais je suis sur que nous arriverons tous à notre objectif 
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vivig1 |
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vivig1 |
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 14:45 Super vivig !!! Alors tu as ton menu dukan et tes invités n'y verront que du feu.ca à l'air appétissant et ça sera sûrement très bon.... tu nous mettre des photos ??
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vivig1  418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 14:45 Bon je suis contente je viens de boucler mon menu pour mon repas la semaine prochaine :
Apéro : Amuse bouche concombre / carré frais ail et fine herbe / crevette Blinis Dukan avec carré frais ail et fines herbe / œuf de truite Blinis Dukan avec carré frais ail et fines herbe / saumon Saucisson pour mes invité (ils ne sont pas au régime quand même Tomate cerise
Entrée : Velouté de potimarron au curry ou curcuma je verrais avec quelques saint jacques poelée dessus
Plat : Roastbeef et haricot vert +patate pour les invités
Dessert : Ile flottante Dukan + financier pour les invités
Mission accomplie 
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 14:47 Je l'ai remis sur cette page pour que les autres me dise ce qu'elles en pensent. Je vous mettrais des photos promis
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Utilisateur141045  |
Posté le 15/09/2016 à 15:06 
Bon à mon tour par contre le photo ne veut pas se mettre à l'endroit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 15:07 Ben çà va c'est harmonieux aussi Mélie
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 15:13 Effectivement melie tu es aussi harmonieuse que nous....!!!
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Utilisateur141045 |
Posté le 15/09/2016 à 15:16 
ha si il suffit de tourner la photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur141045 |
Posté le 15/09/2016 à 15:17 Merci c'est gentil les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 15:28 En fait nous sommes toutes des bombasses en construction
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Utilisateur141045 |
Posté le 15/09/2016 à 15:32 Ton menu est top vivi.
Tu pourra manger comme tes convives, ils ne verront rien du tout!
Et pas de frustration pour toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur141045 |
Posté le 15/09/2016 à 15:47 c'est ça, le club des bombasses Dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 15:50 Mdrrr c'est ça ont va devenir des super bonbasses dans quelques temps
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mel35530  128 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 17:07 Yeah des bombasses en construction j'adore cette expression!!!! Hoooooo secours ma fille vient de rentrer avec un brownies maison réalisé en TAP 
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Utilisateur141045 |
Posté le 15/09/2016 à 17:27 Courage mel pour résister au brownie.
Dis toi que dans quelques mois tu pourra manger une petite part sans problème. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 19:26 Oui pour le moment on se privé sur certains aliments mais quand ont aura atteind notre objectif on pourra se faire plaisir de temps en temps
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mel35530 128 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 19:46 Ils sont trop mignon mes enfants ils sont installés à la dégustation dans la cuisine porte close pour ne pas me donner envie
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 19:59 Dur Mel mais tes loulous sont adorables
Ce soir c'était escalope de veau et yaourt. Et vous quoi de bon au menu?
C'est clair on pourra se faire plaisir avec modération
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 20:32 Ils sont adorables, bon les miens oublie parfois que je peux pas manger certaines choses et ils me proposent souvent des friandises à manger.
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 20:34 Pour moi ce soir c'est omelette garni
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mel35530 128 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 21:18 Ici ce soir c'était boulette de viande à la provençale haricots verts et fromage blanc Demain je me ferais un petit potage Bonne soirée
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vivig1 418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2016 à 08:14 Coucou les filles!
Ma fille m'a dit que j'avais perdu hier soir... j'étais contente
Pesée ce matin -300g malgré l'arrivée des reds au réveil et 2 jours de PL, trop contente
Ce midi c'est pavé de saumon et 2 yaourt, je supprime le gouter car je n'ai plus faim à 17H donc je rajoute un peu de protéine le midi et le soir
Bonne journée les bombasses Dudu
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2016 à 10:44 Coucou les filles, contente pour toi vivig pour cette perte, en plus ta fille a remarqué que tu avais perdu tu as du être heureuse. Moi c'est pareil j'ai moins faim donc j'essaye comme même d'atteindre au max le quota de protéines mais des fois j'arrive pas à l'atteindre.... et vous vous y arriver ?
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