les redoublantes de 2017

Posté le 24/05/2018 à 09:03

Super Bigmamma... tu peux même passer ine sans problème à mon avis, ça ralentira pas ta perte... genre lundi-jeudi par exemple... qu'en dis-tu?

Moi tout roule, ce midi salade pain café au lait, ce soir salade crevettes et chocolat au lait dukan au menu de ma garde... vais acheter des tomates cerises pour grignoter si besoin... Et suis toujours à 59!

Bises!

Posté le 24/05/2018 à 10:02

Ah oui, bug!

je voulais dire 2PP par semaine

Posté le 24/05/2018 à 16:25

Fichue tablette et ses caprices  

Je voulais écrire

Queue de lotte en papillote parsemée de quelques rondelles de chorizo comme assaisonnement. Le tout bien fermé et hop sur la plancha   ( dans du papier cuisson)

Vous pouvez également faire des moules en papillote sur une plancha : fermer les moules dans votre papier cuisson , vous pouvez laisser nature ou rajouter des lardons de dinde fumés ou bacon , fermer la papillote et poser sur votre plancha

Je fais tous les poissons au barbecue et plancha sur une feuille de papier cuisson ça évite qu ils accrochent et sur les plaques sentent trop le poisson  

Posté le 24/05/2018 à 20:18

Coucou Bigmamma,

Genial ton repas

Je ne peux plus me passer de mes legumes crus, cuits, en jus etc    tous les jours

Pour la plancha c est pareil tu peux faire pleins de légumes dessus frais ou surgèles si pas le temps de faire ton marche

J essaie au maximum de toujours manger des legumes crus et tous les matins un jus aussi, ca fait un bien fou

Sur la plancha ce qui est tres bon aussi ce sont les gambas crus juste sel et poivre un À/R pendant 5 mn de chaque cote

et C est trop bon    

Pour les fruits c est pareil un fruit dans la matinée et parfois à 16 H

Par contr, par goût quasi pas de pommes de terre , un peu de riz ou pâtes complètes et toutes les légumineuses en restant raisonnable bien sur

Bonne soiree les filles

Gros bisous à toutes  

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Posté le 25/05/2018 à 11:25

Salut les filles

Comment ca va?

Alors moi, bien arrivee a Paris, mais encore assez fatiguee donc je me repose a l'apartement en attendant que mon cheri rentre de son salon, mais ca va je suis tranquille. J'ai fait pas mal d'ecart dans l'avion et mercredi   mais du coup hier c'etait un PP ultra light, me suis achete du konjac et me suis faite un truc comme les nouilles d'Emma et un yaourt 0%, a 4hrs 2 saucisses poulet et un peu de lait 0%, et le soir une bavette avec une infusion, et tisane de mauve pour finir la soiree, et j'ai l'impression d'avoir degonfler   Du coup aujourd'hui vais dej light a l'apartement et ce soir j'ai envie d'un bon ramen chez Higuma  

Demain c'est un anniversaire de la cousine de mon cheri donc vais essayer de ne pas trop manger, on verra bien, car j'ai pris gout au jambon et fromage et c'est dangereux, mais comme je mange quand meme light et je controle et je me fais mes seances de pilates et HIIT cardio ca devrait bien se passer. Je pars en Ukraine dimanche et j'espere pouvoir aller courir un peu dans le parc a cote lundi, ca commence a me manquer. Je n'ai pas de balance ici pour me peser mais devant le miroir et dans mes vetements ca a l'air d'aller donc je positive  

On peut se faire plaisir les filles de temps en temps tant qu'on sait comment rectifier rapidement par la suite et ca nous permet une alimentation plus variee et moins frustrante    

Merci a toutes pour vos pensees, je fais tout pour rester zen et positive, j'y travaille beaucoup de sorte que tout soit en condition pour une bonne implantation et nidation et on espere vraiment qiue ca marche. Je vous donnerai des nouvelles   En plus fait beau en ce moment a Paris, hier me suis baladee en short, c'etait top  

Bon courage a toute et gardez le cap sur la gestion du regime et du sport  

Bisous  

Posté le 25/05/2018 à 17:59

Bon we à vous toutes les guerrières  

Zeina ça fait plaisir de te lire en pleine forme et oui tu peux te permettre des petits plaisirs surtout lorsqu on sait comment tu gères  

Bon voyage pour l Ukraine et on est toutes avec toi

Profites de Paris en attendant ton départ , c est une ville tellement magnifique   tu restes combien de temps en Ukraine ?

Dans tous les cas on te souhaite le meilleur du meilleur

Febus c est génial pour ta maman toi qui appréhendais un peu ...

comme quoi ta maman a compris ce qui est bon pour toi et c est super . Pour le dessert si vraiment tu ne peux pas faire l impasse ce ne sera pas dramatique ok ? Profite du bon temps avec ta maman . Ben dis donc ton coach ne t amuse pas j ai l impression    

Bigmamma bon we à toi aussi avec ta gestion nickel

Iluna tu as terminé ta garde ? Seras tu à la maison avec tes enfants poitrine la fête des mamans ?

Frune c est le we .... on lève le pied et on essaie de se poser un peu

À toutes une bonne fête pour vos mamans , à vous, vos sœurs etc....

Gros bisous à vous toutes  

Posté le 26/05/2018 à 13:57

Bonjour les filles

Wahou Papillon trop trop contente de te lire    

J espère surtout que tu vas bien et ton nouveau job aussi ? Je Crois Qu on s est arrêtés lors de ta reprise ?

Prends ton temps et surtout je suis absolument certaine qu avec la motivation tout ira bien et que si kilos repris ils vont vite repartir..

Alors zen et Dudu  

Pour toutes les autres , bon we et attention aux écarts    

Gros bisous à vous toutes  

Abudhabienne si tu as 5 mn fait nous un petit coucou pour nous dire si tu vas bien ?

Posté le 28/05/2018 à 10:28

Salut les filles

Bien arrives a LVIV en Ukraine, je reste jusqu'au 7 juin, je reviens a Paris le 7 et repars pour Maurice le 8 juin. Encore un peu fatiguee et je dois dire qu'avec les peripeties de tous les deolacements, niveau regime ca se tient plus, mais bon on va essayer de se ratraper cette semaine. C'est magnifique ici, une ville historique plein de monument donc on va se balader en ville pour visiter, se mettre en cafe pour deguster du chocolat et autres, et manger ce qu'on peut, en esperant que la marche va me faire bruler assez pour ne pas trop prendre de poids. Je ne pourrais pas rectifier en mangeant moins et bougeant plus pendant la grossesse et puis je me dis que je prends les choses comme elles viennent, zen   Je me permets des choses interdites jusqu'ici mais je prevois quand meme un ou 2 jours de PP restrictifs et mes seances de HIIT cardio et pilates a l'apartement.

Aujourd'hui on va se balader en ville, faire quelques courses et rentrer se reposer, demain rdv a clinique pour examen et prise de sang et le 4 juin on pourra faire le transfert. Donc on reste zen et positive. Les gens sont gentils, bien que je suscite de la curiosite, ca fait bizarre qu'on me parle en ukrainien, on me prend pour une crimeene tatar vu mon physique, c'est bizarre, mais ca se relaxe un peu quand je parle anglais et qu'on sait que je suis que touriste  

Voila pour moi, bon courage a toutes et je passerai donner des nouvelles de temps en temps   priez pour nous svp  

Bisous  

Posté le 28/05/2018 à 17:56

Bonjour à vous toutes

Bon lundi et bonne semaine à vous toutes avec la DUDU touch bien sûr    

On va bientôt être le 1er juin et ensuite ce sera les vacances , la plage et les maillots de bains  

Alors on ne lache rien et on se deleste de quelques kilos d ici là

On peut le faire , vous pouvez le faire et vous allez y arriver

Programmez vos menus de la semaine en ayant fait également vos courses c est LE secret sinon c est la berezina  

Allez poissons , crustacés, viande à volonté c est la saison des barbecues   et foison de légumes de toutes les couleurs crus ou cuits ..

gros bisous à vous toutes  

Posté le 29/05/2018 à 17:09

Salut les filles

Je donne de mes nouvelles, 1er rdv ce matin a la clinique et ils sont super pro donc me sens en confiance, ils sont tres content de mes scans pour le moment donc on est optimiste. Demain cependant je commence des injections, chose que je n'avais pas prevu, mais apparemment c'est une formule bien moins douloureuse comme une piqure d'insuline, donc vais le prendre pacifiquement et avec zen  

Par contre pour se nourir c'est le parcours du combatant, c'est un pays sovietique et on le sens bien, les produits sont limites et pas varies, peu ou pas de verdure, c'est les pates et pizza qui sont les plus consommes   Je commence a en avoir assez des feculents comme ca, ce soir me fait du konjac en bouillon et un peu de tomate cerises et demain vais m'acheter des legumes surgeles pour faire des soupes, j'en peux plus du porc et des pates   Je tuerai pour une bonne salade, meme dans les restos c'est rare et c'est 3 feuilles de salades qui se battent en duel avec du porc ou autre   Alors pour le lait, n'en parlons meme pas, hier me suis trompee vu que rien n'est en anglais, j'ai pris du lait fermente au lieu du lait a boire, donc ca m'a fait une belle jambe, mais je l'ai quand meme bu avec un peu d'arome amande amer et edulcorant. Aujourd'hui j'ai tente une autre bouteille et ce soir ce sera surprise surprise, on vera si j'ai trouve le bon   Pas facile facile mais bon je le prends avec humour sinon c'est la deprime   Jeudi PP va etre complique 

  a bientot les filles

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