Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2013 à 20:03 Oui mais dis, (je suis pas sure) le konjac c'est pas ZERO calories??? Parce qu'alors avec seulement ça et un pauvre malheureux p'tit jaune d'oeuf (le blanc y'a rien dedans), normal que tu aies faim non??? Et en plus t'as rien mangé à midi... On va dire que c'est une crise de boulimie Dukanesque ...Par contre mes bonbons sûrs ça c'est pas dukanesque du tout... Je résiiiiiiste....

KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 20:14 coucou ! je n'ai pas eu le temps de lire les autres post que le dernier de Soerquel. Le konjak (que je ne trouve hélas pas chez moi) n'est pas du tout calorique puisque c'est une algue, donc pas de souci on peut en manger sans compter ! ce soir ce fut très basique pour ma part car j'ai passé mon aprem aux urgences avec ma fille, rien de grave cette petite andouillette a réussi à se faire une entorse à l'orteil et même pas le petit, non, l’auriculaire ! donc rentrer tard, un peu marre d'avoir poiroté pendant 5h et en plus fallait faire à manger pour demain midi. Donc ce soir en PP ce fut omelette ciboulette, jambon, et deux yaourts avec un cc de son de blé dedans (c'est la première fois que j'en prends, il parait que c'est bon pour le transit alors j'essaie). Pour demain midi comme je serai en PL je me suis fait une sorte de purée mais sans p.de terre bien sur, brocolis, épinard carotte, avec un peu de bouillon et un bouquet garni, je passe tout ça dans le mixeur et c'est un vrai régal. Je mangerai ça avec une viande grillée. j'espère que vous vous portez tous bien A très vite
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2013 à 20:26 Moi ct omelette (1jaune +3blancs) avec des dés d'oignon et dessert un yaourth
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2013 à 20:26 Bien envi de ma boîte de choco
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2013 à 20:29 Sur le paquet c'est mis 14kcal pour 100g donc ça va par contre, le surimi c'est pas du tout ça... Mais bon, comme tu dis sero c'est Dukan ^^ Courage à toi pour les bonbons, dis toi qu'après tu seras fière de toi d'avoir résisté Kdu ça a l'air super bon la purée de légume dont tu parles ! J'essayerai une fois J'espère que ta fille n'a pas trop mal haha.. Bisous à vous
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 07:35 bjr les filles personne depuis hier soir moi je me suis couchee tot avant les enfants ils sont restes avc mon mari a feter la victoire de la tunisie qui a gagné un match hier soir loool et la je vien de l'accompagner au boulot et en rentrant plus envie de dormir alors je vais en profiter pr renger 1 peu la maison mon fils va au ski cet apres midi sinon rien de spécial je bois un café et je vais lancer une machine mm le mercredi pas de répit pffff mais bon c'est ca la vie, et vs les filles ca va ??
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 08:54 un message pr toi poulette concilier régimet et grossesse apparamment c'est pas bon jai lu sur un autre post une fille aui racontait son expérience, elle faisait le régime et elle est tombée enceinte sans le savoir elle consommait bcp d'aspartame elle a fait une fausse couche je crois elle dit qu'elle aurait pu éviter ca, une bonne alimentation est la meilleure des solutions équilibrée, apres c'est le mektoub ...mais voila je voulais juste te mettre en garde si je retrouve le post je te mettrai le lien ok
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 09:26 Salut les filles Noussa ah bon ça crain laspartame ça doit faire 3ans que ne pren que ça?? Cmt font les diabétique alors? Merci en Tt cas de m'avoir fais passer l'info , inchallah le jour ou j'apprendrai que g réussi à tomber enceinte je passerai en conso avec une alimentation progressive On a décidé que ce mois ci donc je pense que g un peu de temp

poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 09:27 Sinon pesée pour moi et 66,3 donc -1,5 en un jour (javai beaucou mangée la veille )
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 10:20 Sur l'aspartame (ou tout faux sucre) j'ai vu un reportage à la tv il y a des années où ils expliquaient que plus on en consommait, plus on avait envie de sucre! Ils expliquaient pourquoi: on avale de l'aspartame, le cerveau reçoit le message qu'il y a du sucre dans le sang et libère de l'insuline pour aller le "capter". Seulement y'en a pas, du sucre! Donc le cerveau réclame sa dose... Et on a envie de sucre. j'ai vu ce truc il y a des années, pas sure que je me souvienne avec exactitude, mais bon. A l'époque je turbinais au coca light et c'est vrai que j'avais toujours envie de sucre... Bravo en tous cas poulette pour ces 1 500 grammes en moins whaouuuu ! Ca motive, ça! Retour dans les 66 pour moi, plus que 700 grammes pour voir 65 sur la balance, ça va me motiver "grave" aussi, ça! j'ai plus pesé 65 depuis 7 ans ))
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 10:26 Super poulette super sero bravo à vous Pkoi y'a que moi qui perd pas sniiif
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 10:42 Wow sero pour ton parcour sincèrement chapeau!!! Noussa moi c seulement pck je r'attaque du cou c seulement le début mais espérons que sa dure Dire que y'a un mois gt tro fier d'être descendu à 63,5 mais bon c que parti remise
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 11:28 bon les filles j'ai mangee tres tot car mon fils part au ski épinard 1 pavé de saumon 2 saucisses de volaille 1 yaourt
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 13:34 Moi g fais un remix 2 plats lol g BCp mangée g fais cassolette de fruit de mer et un gros steak et je vai me manger un yaourth
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 13:35 Noussa saucisse de volaille t sur que c autorisé?
alinix 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 13:41 Coucou, Bonne surprise à la balance ce matin -800 g depuis hier ça fait plaisir espérons que ça continue. Pour les édulcorants pendant la grossesse , c'est aussi habitué bébé au sucré sans réellement lui fournir le sucre dont il a besoin... Un foetus a besoin d'un apport en sucre important pour se développer mais il faut favoriser les sucres lents donc féculents. Moi dès que j'ai su pour la grossesse j'ai stoppé net les édulcorants. Mais la diététicienne que j'ai vu pour un faux diabete (juste une prise de sang a 0,01 g de sucre en trop...) autorisait les sodas light... donc va savoir ce qui est bon... pas simple! Personnellement je ne voulais prendre aucun risque pour bébé tampis pour les kilos supplémentaires. Bon courage les filles ne craqué pas trop le résultat en vaut la peine....

poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 15:00 Bravo alinix tu en es à ton cb de jour pck les courbe ne s'affiche pa sur le tel
alinix 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 18:00 3eme jours directement en croisiere avec alternance 1/1.
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 18:19 Donc ta fais 2jours d'attaque ?
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2013 à 19:04 Coucou demain ça fait 4 mois de régime pour moi, et quand je vois sur un mois j'ai rien perdu... J'ai même pris. J'ai trop honte, en plus je me sens vraiment mal dans mes vêtements.. J'ai l'impression d'avoir pris 10kg comme ça BIM, c'est déprimant... Je me pèse demain matin, je vous dis quoi..
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 20:05 Bonne question poulette les saucisses de volaille ne serait pas autorisé Bin mrd alors tu sais c'est genre des knaki mais hallal qu'un peut le dire quoi????
alinix 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 21:07 Non direct croisiere jai donc fait lundi pp hier pl aujourdhui pp. Rien perdu lundi et -800 a la balance ce matin. Exacte saucisse de volaille non autorisé (trop gras) une fois de temps en temps ca passe mais à éviter.
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 21:07 Lisou, je trouve que quand tu paniques comme ça tu ferais sans doute mieux de te peser tous les jours, parce que là tu imagines le pire alors qu'il n'y a pas forcément de quoi dramatiser... Ok tu stagnes un peu, mais pour tes 4 mois demain, regarde le chemin accompli: plus de 15 kilos! Je suis certaine qu'il y a 4 mois tu aurais signé des 2 mains pour voir ce chiffre aujourd'hui! )) Bravo Alinix et Poulette pour la motivation, vous commencez en même temps, c'est toujours motivant ça Noussa courage! Ca va finir par bouger... Pour les knacki de poulet c'est clair que c'est un peu gras: 16% de glucides, donc 3 fois plus que dans les steaks hachés autorisée... Faut p'têtre pas en abuser, c'est tout...
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 21:23 Oups, erreur: 16% de lipides, pas de glucides Un peu comme dans le saumon

Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2013 à 21:31 Oui c'est vrai mais je suis quand même déçue de moi... Je perdais en moyenne 5kg par mois.. :( Aujourd'hui quelques surimis, du jambon, du jambon de poulet et du filet américain avec un oeuf, du fromage blanc et des câpres et petits oignons au vinaigre..