Nouvelle proteinaute de 21 ans, qui me suit????

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sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 22/01/2012 à 22:49 Bien sur que vu d'ici, du départ ça parait enorme, je te comprends meme moi j'ai encore 4 kilos à perdre et ça me semble le bout du monde parfois lol, surtout que je stagne beaucoup, mais tu as 19 ans toute la vie devant toi alors commence là sur de bonnes boses en perdant tes kilos en trop, ça vaut le coup, c'est toute ta vie qui va changer

lilou17290 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 23:06 bonsoir j'ai 22 ans . je voudrai me joindre a votre conversation pour avoir de la motivation. dukan c'est tres dur et je suis un peu pommé sur certaine chose jai perdu (je croi) 2 kg ma ballance ne marche que quand elle veut... help me c dur toute seul
ladyvickie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 23:19 Héhé pratique les amis qui ont fait Dukan, ils nous ont invités ce soir pour l'apéro : roulés jambon carrés frais, quiche dukan, surimi... Le tout copieusement arrosé de coca light et de diabolos light. o/ Et ils nous ont invités à manger : maquereau en entrée, cuisse de poulet, fromage blanc et crêpe dukan en dessert, on a été gâtés ! lilou17290 : t'es paumée sur quoi ? Explique tes problèmes. T'es de Charente Maritime ? Parce que moi aussi.
Utilisateur87853	Posté le 22/01/2012 à 23:49 pff ce week end j'ai eu droit à toutes les réflexions du genre " tu fais dukan ? mais t'es folle !! tous les gens qui l'ont fait ont repris du poids .. ils étaient fatigués ..ils ont craqué .." et puis c'était l'anniv de ma soeur du coup lors du gâteau c'était un peu dur mais bon j'ai pas craqué je me suis dit "allez c'est pour la bonne cause ... après t'auras plus ces kilos qui te pourrissent la vie " enfin bref vivement demain que je me pèse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2012 à 05:42 mimisnoopy jte comprend je vien encor d'avoir des reflexion au boulot !!! j'en ai marre il m'on tous degouter ouais tu fais ce fameux regime ke tous le monde parle sa ser a rien jaimerai bien voir ton resultat tu va pa tenir pffff vazy continue a me decourager du coup g mm pa manger mon ptite cake ke javais enmener ... :( pourquoi ce regime est il mal vu ??? je comprend pas...!!! bon vous inquièté pas les gazelles je suis tjr motivé mais j'en ai marre d'entendre tjr la mm chose !!! allez bisous a toutes
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 07:58 bienvenue Liloo! je viens de faire la "brioche merveilleuse" du site, j'attends que ça refroidisse pour l'instant ça a l'air bon en tout cas! D'habitude je fais le porridge le matin mais je veux garder ma dose de lait pour faire une béchamel avec mon mélange de fruits de mer, genre comme les coquilles saint jacques gratinées mais sans fromage :( ... et comme ça je peux avoir mes sons pour faire du pain ou autre chose je verrai! bonne journée!
madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 10:20 je me reveil se matin avec de grosse douleur a l'estomac et ma balance affiche 1kg de plus qu'hier alors que je n'ais fais aucun écart ... dur dur mentalement et surtout incompréhension par rapport au mal d'éstomac. Les filles vous n'avez jamais eut mal a l'estomac comme sa??
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 12:50 Peut être est-ce parce que tu n'es pas allée aux toilettes récemment. Ou peut être parce que tes menstruations arrivent. Si tu stagnes, personnellement je te conseille d'allèger tes diners. Ca repartira comme en 40. Début de semaine égal grosse motivation ! Bisous les chouquettes !

madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:02 merci =) les douleurs ont l'air d'être passé ... en espérant que les kg reparte encore ... jvien de prendre pas mal de recette sur le site qui m'on l'air facile a executer et qui me motiveront plus ... dites moi y en a d'entre vous qui ont acheter les aromes ?? j'hésite un peux moi
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:05 Moi j'en ai achetées. Chocolat au lait, chèvre, olive et beurre fondu. Je dois les recevoir sous peu. Je te dis mon impression dès que je les ai testés .
madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:11 volontier =)
sashasand 707 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 13:24 j'ai acheté sur ptiwizz cheddar: dégueulasse roquefort: je n'ai pas trop réussi à m'en servir pour l'instant beurre fondu: pas mal dans ma brioche mais un peu inutile noisette: super chocolat noir intense: pas mal mais assez artificiel olive noire: très sympa et en magasin bio framboise: bien caramel: bien
madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:30 merciiiii du renseignement =)
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:31 ben moi arome speculos fabuleux !! arome pain depice pas encore testé et chocolat noir pas bon... lol en magasin bio jen ai vu mais ils attendent un stock donc jattends
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:34 par contre pour l'huile de paraphine jai pris restrical estragon, pour les vinaigrettes, je mets vinaigre balsamique et ptit peu de moutarde... apres je suis adepte du POIVRE 5BAIES que je trouve super aromatisant pour les viandes... pour les steack hachés une petite question que jai deja posé mais qui est passé a l'attrape... jai acheté steacks hachés a 15% car franchement 1.50 euros le steack a 5% c pas dans mes moyens. Mais j'hesite a les manger vous croyez que je peux? combien? et a quelle frequence? bisous =)
toxic 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:52 Chui malaaaaadeeee les filles j'ai faim mais rien envi de manger comme je suis en PP aujourdhui. Vous avez pas une petite recette rapide et bonne qui me remonte le moral ? qu'est ce que j'aurais aimer etre en PL pour me faire une bonne soupe !!

nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:52 Tant que tu n'en manges pas 15 par jour, je suppose que oui.. Du coup, ne t'en fais pas à volonté.
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:55 Fais toi du pain de mie, c'est vraiment vite fait ! Et mange toi un bon sandwich. Pour la garniture, mayonnaise Dukan ou moutarde avec un steack. Bon et rapide.
toxic 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 14:10 Merci nanou très bonne idée j'vais me faire un sandwich thon oeufs dur comme je suis pas tres viande rouge !
toxic 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 15:28 J'me suis loupé sur le pain il été pas bon dutt :( ducoup j'ai craqué j'ai mangé un petit beurre...
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 15:50 pour le pain : 3cs de blé, 6 cs davoine 3cs de from blanc 0% 1ccafé de levure chimique (prochaine fois j'essai avec levure boulanger) 1ptit verre d'eau chaude (la valeur d'un petit verre a liqueur, a la fin) 3oeufs moi je rajoute du poivre 5baies parce que ca parfume pas mal... laisse poser la pate 45min, sous un torchon, a 200degrés ou thermostat 6 ou 7 30min, mais moi jai laissé 45. je coupe une tranche apres et pour le repas je la passe au grille pain. perso jme regale !!
toxic 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 15:53 Merci je testerai la prochaine fois la javais déjà pris ma dose de son doc j'ai fais sans.
cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 15:56 ok, moi je fais ca, donc mon pain pour trois jours. bon ca fait quand meme pas beaucoup mais c mieux que rien lol pour demain jai preparé un porridge avec la dose de son, donc demain pas de pain, car je crois que si on mange trop de son on grossi c ca...??
Utilisateur72165	Posté le 23/01/2012 à 19:20 Salut les filles ! Sashasand, l'arôme noix de coco je l'ai trouvé sur patiwizz, il est au top sinon arôme spéculos : super pain d'pécie : un peu fort beurre : j'adore (surtout dans les brioches !) mais il ne faut pas mettre trop de sucre avec, ça écoeure poire : un régal, surtout avec du cacao vanille et citron : incontournable amande : sympa (un petit goût de galette des rois) J'ai tout acheté sur internet sauf la vanille, citron et amande que je trouve en magasin. Franchement n'hésitez pas à prendre des arômes, j'ai l'impression de manger un gâteau différent tous les jours alors que je fais la même recette avec mes sons Et sashasand tu as vraiment raison : 200 jours dans une vie c'est rien... après tout, on n'a pas compté le nombre de jours qu'on a mis pour prendre tous ces kilos. Bienvenue Lilou, pose nous tes questions, on essayera de te renseigner. Et garde le moral, tu es sur le chemin de la réussite ! Bravo mimisnoopy, c'est génial d'avoir résister ! Et laisse tomber les commentaires, ça n'en vaut pas la peine, tu fais ça pour toi, tu leur demande rien. Moi ça va bien, je suis en train de quitter définitivement la barre des 60 kilos ! Bonne soirée à toutes, bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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