Ola les gens du 13

Posté le 29/03/2011 à 18:55

a oui c'est clair que c'est embetant j'avais lu que pour les pertes importantes il fallait faire 3/3 aprés c'est sur que c'est mieux 1/1 je pense que je vais faire ca demain pl ca va me changer un peu lol en dose de legumes tu manges beaucoup ou tu te fixe une portion pour ne pas abuser

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Posté le 29/03/2011 à 18:57

bon je me motive et je vais ranger paske depuis ce matin je n'ai rien fait j'etait partie au port acheter du poisson frais il y a de trés bonne affaire c'etait la premiere fois que j'y aller a refaire franchement

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Posté le 30/03/2011 à 08:15

Et encore 200gr en moins je suis contente.

Alors comment ca va aujourd'hui.

Moi le moral j'ai perdu un peu ca fait du bien de voir les chiffres descendre sur l'ecran de la balance. Donc j'espere bien que le 30 avril je verrai un beau 80,6 voir moins sur ma balance lol. Niveau fringue que je suis trop bien en ce moment. Sauf dans ma jupe encore un peu serrer mais bon mieux qu'il y a 16 jours car j'ete carrement boudiner la hihi.

Bon menu du jour la fin de mon flan de courgette ouf fini lol mon poulet et oui faut aussi le finir avant qu'il perime dans le frigo, un yaourt nature. ou peut etre pour ce soir, je ne sais pas. Sinon oeuf cocotte avec le pain de mie dukan et du jambon et blanc de poulet dessus, et des legumes des carottes. et un fromage blanc.

Petit dej, 2 thé un a la menthe et un au fruit rouge, avec une part du gateau au chocolat. De toute facon je sais que la balance ne bougera pas aujourd'hui vu que j'ai les legumes je perd moins mais aujorud'hui je vais marcher.

Voila tout bisous les filles et @plus tard.

Posté le 30/03/2011 à 09:59

Bonjour les filles du 13.

Je vois que vous décollez toutes bien !

Maintenant, pour moi, c'est - 100 g par jour, au mieux, c'est + long. Mais comme dit une copine, on est dans la routine.

Et je perds toujours + en PL, c'est marrant.

Bonne idée d'aller acheter du poisson au vieux prot, je suis à côté et ne ne l'ai jamais fait. j'essaierai prochainement.

Cet après-m', virée shopping avec ma fille car j'ai donné 2 sacs pleins à Emmaus de fringues trop grandes que je ne veux plus revoir. Yahou ! Je n'ai pas la patience d'attendre mon juste poids. il fait trop beau et j'en ai marre de n'avoir plus qu'un jeans correct et une jupe seulement ! Le (peu qui) reste est trop grand !

Bonne journée !

Posté le 30/03/2011 à 13:48

arielle felicitations tu arrives a ton objectif bravo amandine a raison je pense que tu peux deja t'acheter des vetements.a dsl amandine je ne savais pas que tu n'aimais pas le poisson c'etait une idée lol.premiere salade a midi que du bonheur lol ca fait trop du bien de manger des crudités.bisous les filles

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Posté le 30/03/2011 à 17:20

Coucou les filles!

Ca va aujourd'hui ?

Bravo pour vos pertes de poids c'est super vous devez être contente! 

Pour ma part toujours pareil je me pèserai ce week end au moins je suis sûre d'avoir perdu un peu lol

Sinon aujourd'hui PP, à midi saumon grillé et ce soir on verra bien, je n'ai pas encore d'idée pour être honnête!

Ah et je voulais vous dire que j'ai vu du Dévorcal à la pharmacie Prado-Mermoz!!!! J'avais acheté un draineur du coup je n'en ai pas pris mais c'était juste pour l'info

Voila voila.

Bonne soirée à toutes!

Posté le 30/03/2011 à 17:32

moi ce soir c'est tajine de boulette de viande hachéé avec des courgettes et surement une salade composée sinn c'est tout rien de plus bisous les filles a plus tard

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Posté le 30/03/2011 à 17:49

Coucou anissa, oui je fais 1/1 je pense que c'est plus facile mais après ca dépend de chacun 

Pour le cacao j'en ai vu avec 3,2grammes de lipides chez Monoprix mais je n'ai pas regardé la quantité de sucre, il faut que je vérifie ca, sinon il me restait du Van Houten donc j'utilise celui la

Posté le 30/03/2011 à 18:48

Oui c'est sûr lol!

J'ai regardé la composition de celui vendu sur le site Dukan et il y a plus de lipides mais beaucoup moins de glucides donc il est mieux que celui que j'ai vu!

Posté le 30/03/2011 à 19:44

merci les filles pour les infos

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Posté le 31/03/2011 à 07:32

Hello,

Désolée de pas passer plus en ce moment mais je suis pas mal occupée. Je vous lis mais pas le temps de faire un message.

Anissa souvent le lendemain de PL tu prends mais c'est rien c'est juste de l'eau.

Moi samedi je me pèse pas car j'ai mes vilaines donc 1 kg en plus va s'afficher...

J'espère que vous allez toutes bien

Je vais m'occuper des enfants qui sont déjà réveillés et en PLEINE forme !!!

Bisous

Posté le 31/03/2011 à 09:46

Coucou les filles.

Anissa j'en parler justement qu'en PL je ne perdais rien et meme reprenais quelques gr donc c'est les jours ou j'affiche pas mon poids car pas de perte, enfait faut mieux se peser 1 fois par semaine, pour moi ma vrai pesée c'est le dimanche et je tiens a jour un tableau pour voir ce que j'ai perdu. Tant en cm qu'en Kg tu verra aujourd'hui c'est PP et demain tu aura des gr en moins sur la balance, tu sais dans tout regime faut des moment ou il y a rien. Faut aussi que notre corps se rehabitue aux legumes.

Sinon hier j'ai tester le blanc de poulet a la vapeur ben c'est meilleur qu'en poele sans graisse c'est moins sec, j'espere qu'il ne tombera pas en panne un de ses jours mon cuit vapeur car sans lui je suis toute perdue, les legumes sont bien meilleure la viande un pure regale, et surtout j'abime moins mes poele lol.

A midi ca sera jambon, si mon homme rentre un peu plus tot j'irai chercher mon son lol, et oui j'en ai plus un gr. La je dejeune j'ai fini mon gateau fait lundi soir, donc la j'ai ma dose de chocolat pour la semaine, c'est bon je vais essayer aussi de limiter les toleré c'est plus simple en PP qu'en PL je trouve, demain je ne prendrai que mon sveltesse creme brulé ou chocolat en toleré.

Sinon que dire aujorud'hui normalement je recupere ma carte bancaire, on va aller au parc d'ici 20 min comme ca le petit joue, cet aprem ben je ne sais pas quoi faire, faire un petit tour s'il se reveil pas trop tard.

Demain matin je le laisse chez mon pere car j'ai mon rendez vous chez le medecin.

Et les vilaines ne devraient pas tarder pour moi aussi, le souci c'est que j'ai arreter ma pillule car j'ai plus d'ordonnance hihi la vilaine que je suis, mais bon je sais que pour quentin j'ai eu un coup de bol je ne suis pas hyper fertile.

Bisous les filles

Posté le 31/03/2011 à 11:58

c'est vrai que j'avais pas penser au bouillon cube, mais bon j'ai mon cuiseur vapeur il est la donc je l'utilise et je fais cuire mes legumes en meme temps vu que j'ai 2 cuves.

Bon je vous laisse mon petit a la dalle