Ola les gens du 13

Posté le 08/04/2011 à 20:57

Coucou tout le monde !!

J'ai pu parcourir un peu le debut du post, desolee, pas pu finir !

Bravo pour vos pertes !

Moi je suis en conso mais je reprends la croisiere la semaine prochaine à cause de mon arret de cigarette depuis une semaine : je pete un plomb mais ça va aller !!

Y a t il des gens du 8eme (j'ai vu que oui ) , moi je suis de la pointe rouge aussi, si ça interesse des personnes, peut etre peut on organiser une tite marche ensemble ou boire un café, il fait beau en ce moment !

Y a aussi les super activités de plein air ici, j'avais bien commencé le sport mais depuis qq temps rien dutout ! avec l'arret clope, c encore plus dur de se motiver toute seule donc si ça vous tente, faites moi signe, et on s'organise ça !

Y a aussi le pic nique de prevu 16 Avril au parc Torse... à Aix pour les proteinautes (un post sur le forum PACA est crée).

A bientot j'espere!

Posté le 09/04/2011 à 07:45

Coucou les filles.

Et ben pour moi ca va je reperd donc aujourd'hui 83kg200 ce qui fait 1kg depuis hier matin meme heure yes j'arrive bientot a la barre des 82kg ca me ravi car je pense que j'arriverai d'ici la fin du mois a mon 1er objectif 10kg en moins. Je craque pas je tiens bon.

Alors pour vous c'est quoi aujourd'hui.

Pour moi ca sera ce matin crepe dukan avec un chocolat (samedi je me fais plaisir) a midi, ben je ne sais pas lol. Et ce soir encore moins.

Midi tiens peut etre du thon haricots vert avec une petite sauce.

Et ce soir pourquoi pas mon petit melange de legumes. Aubergine, courgettes oignon poivron trop bon j'adore.

Et surtout une belle balade cet aprem.

Bisous les filles.

Posté le 09/04/2011 à 08:51

Donc j'ai fait 2 crepes franchement la recette va pas rester dans mon classeur car elles partent en m*rd* j'ai jetter le reste de la pate, enfait pour t'expliquer, c'est celle des crepes light avec le lait ecrémé en poudre et liquide, ben elle est bien sympa la fille mais bon elle parle en lait peut etre qu'on a pas la meme notion de quantité quand on parle de verre car un verre a eau chez moi c'est toujours plus grand que les autres verre ce sont les verres nutella, j'ai horreur pour etancher ma soife de devoir me reservir 5 verres 2 fois c'est deja beaucoup donc voila cette recette est a banir de mon classeur.

Donc je sais pas celles que je vais faire, car je veux garder le son pour midi histoire de me faire du pain.

Tokia tu as peut etre un corps qui fait de la resistance au regime tu as deja consulté un medecin nutritionniste, ce sont les seuls qui sont rembourser ils prescrivent des analyses pleins d'examens pour voir ce qui ce passe, j'en avais une pas mal a mazargue faut que je retrouve son nom il suffit que tu te fasse faire faire une lettre par ton medecin traitant peut etre qu'elle trouvera ton souci, car c'est bizzard que tu perde aussi peut tout de meme, ou alors tu as un corps qui fait vraiment de la resistance aux regimes.

C'est le docteur GAUBIL- KALADJIAN 72 boulevard de la concorde dans le 9eme son numero 04.91.40.13.40

J'aimerai y retourner mais pour moi c'est vraiment trop trop loin de chez moi, mais peut etre qu'elle trouverai ton souci de perte de poids, j'avais deja perdu bien 10kg mais en 6 mois ah oui c'est une femme donc je pense plus reseptive au souci de notre corps qu'un homme.

Bon donc je vais prendre mon lait au chocolat, car decu par ma recette ca m'ennerve de jeter de la nourriture mais la vraiment imangable.

Posté le 09/04/2011 à 22:22

cc les filles ce soir j'ai testée une nouvelle recette tacos c'etait super bon je n'avait pas l'impression d'etre au regime lol.la prochaine fois je me fait ca plutot le midi car c'est copieux quand meme.bisous bonne soirée

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Posté le 10/04/2011 à 07:45

Ce matin encore 100gr de moins mais bon je m'inquiete pas car plus tard je fais toujours moins, et niveau mensuration et ben il y a du bien.

Voila tout, ce matin je vais au ED faire 2 ou 3 courses, car j'ai plus rien a manger et le petit pas plus.

Ce matin gros nerf apres mon homme, il va se plaindre d'avoir mal au ventre ben la je le laisse crever il a manger hier soir 8 yaourts non mais c'est de la folie alors qu'il y a des pates a la carbo dans le frigo, 2 gros morceau de viande froid qui sont encore bon, non la c'a m'ennerve car apres il va me dire qu'il a plus de yaourt, ben il ira s'en racheter, grrrr et hier soir il avait pas faim ca m'ennerve, dans ces conditions il mange et meme se force mais pas de yaourt.

Bon le petit va dejeuner et moi aussi je vais me faire des biscuits au son.

Bisous les filles.

Posté le 10/04/2011 à 10:00

moi je vais au 3 lucs, c'est en bas de chez moi j'ai 500m a faire a pied.

grrr mon homme me gonfle il a encore pris la voiture aujourd'hui alors qu'il fait bon et qu'il a la moto. aller zou j'y vais avant que ca ferme. On est habillé le seche linge tourne avec le doudou, ah oui c'est hyper important cette bete pour mon fils, lol, il pue toujours autant mais je sais qu'il est propre donc je culpabilise moins. Et pourtant il est toutes les semaines dans la machine.

Bisous j'y vais.

Posté le 10/04/2011 à 15:18

ok merci amandine moi a midi j'ai fini mon tacos ca me fait ma dose de son pour la journée. c'est tro bon je pense que demain j'oraie pris un peu en poids car les legumes ca me fait gonfler lol on vera demain super temps aujourd'hui on se croirai en été.bon allez je vais attaquer la vaisselle bisous les filles

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Posté le 11/04/2011 à 09:02

Bonjour Tokia,

je passe en coup de vent pour te dire que si ton corps fait de la résistance, faut peut etre attendre qu'il craque.

Par contre (et dans mon cas) , j'etais à 110 Kg, aprés des années et des années, je viens de dcouvrir que je fais de l'hyperinsulinisme (insuline en trop), mon corps stocke dés que je mange qq chose, il la met en "gras de reserve" et me laisse en hypo, qui va me pousser à remanger... fais attention, beaucoup d'obeses souffrent de ça sans le savoir, il faut un bilan hormonal avec le test "glycémique" comme pour les femmes enceintes.

à terme, l'hyperinsulinisme donne de l'insulino-résistance, et donc le diabete ! faire aussi une eco ovarienne, voir si ça ne vient pas de cela.

Beaucoup de gens ont ça, prennent du poids sans grande raison, mais comme c un cercle vicieux, plus y a dep oids, plus y a d'insuline ..etc. Voilà.

moi j'ai été voir le Dr ROSSI (endocrinologue) y a un mois qui a été super ! il se trouve sur le prado (google).

Voilà, bon courage à vous et bravo pour vos pertes déja.

P.S: 300 Gr par jour c trés bien déja.

P.S2: deux chewing gum sans sucres par jour ne font pas gonfler, j'en mache à longueur de journée moi !

Posté le 11/04/2011 à 09:53

Ah moi aussi j'ai a ranger, et j'ai pas envie mais obliger, je traine je traine, ce matin on va pas sortir, je pense car il faut que je le mette au dodo a 11h30 midi pour etre d'attaque pour 2h et les faire paniquer 1h aujourd'hui hihi.

Mais anissa pas d'inquietude tu fait tout de meme 3 jours de PL et 3 jours de PP tu perdra pendant ces 3 jours, je vois des que j'ai la phase de legumes je perd rien voir je reprend un peu mais le lendemain je reperd ce qui j'ai pris plus 200 gr en plus c'est la compensation.

C'est pour ca que j'ai opter plus pour le 1/1 car moins lassant.

Ce matin je me suis fait un petit gateau dukan pour le petit dej, a base de sons, trop bon, c'est la recette de la galette au gateau la fille marque pas obligatoire de monter les blanc en neige mais je le trouve meilleur comme ca c'est comme une meringue trop bon et aucun toleré. Donc aujourd'hui on va tenter une journée sans toleré sauf peut etre ce soir mon petit yaourt au chocolat lol.

Bon je vous laisse car j'ai pas encore la baguette pour que le menage se fasse en 30sc lol.

Posté le 11/04/2011 à 14:14

courage kimmy

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Posté le 11/04/2011 à 15:50

bonjour a tous et a toutes

Felicitation je vois k tou le monde a bien perdu je sui nouvell sur le site jai 24 an jhabite marseille dans le 13eme et jaimerais faire un peu de sport a coter mais ya personne ki se sent avec moi lol

Merci de vos reponses bisou

Posté le 11/04/2011 à 19:33

Coucou les filles.

Ah que je haie aller au centre ville, il fait hyper chaud pour commencer, j'ai horreur d'avoir chaud, c'est polluer, il y a plein de bouchon et c'est sale. Pfff quelle apres midi, j'ai accompagné ma meilleure amie chez l'anesthésiste, elle se fait enlever ses protheses mamaires et en remet de nouvelles mercredi.

Sinon tout va bien mise a part cette excursion dans marseille lol, aux chartreux heureusement qu'il y avait le parc longchamps a coté un peu de verdure ca fait du bien.

Kimmy tu t'es ressaisie c'est l'essentiel on est toute humaine et parfois ben oui ON CRAQUE, c'est aussi une des raison pourquoi je ne me prive d'aucun toleré et surtout du chocolat, mais c'est vrai que j'aimerai tant un bon plat de tagliatelle a la carbonara je ne vous dis pas, aller maintenant quand tu es prete a craquer tu nous le dis et on te met un gros coup de pied dans le derriere OK tu n'as plus que 10kg a perdre et peut etre moins vu que tu t'es pas peser.

Bienvenu sab13 tu es d'ou dans le 13eme car c'est vaste, anissa elle est du merlan et moi des 3 lucs limite 13eme.

Je vois qu'en 10jours tu as bien perdu, c'est super tu n'as pas un objectif de dingue donc courage du y arrivera.

Donc la j'ai la dalle, je sais pas quoi faire ce soir, mais vraiment pas a dire j'ai pas envie de manger chaud par cette chaleur, c'est de la folie, je vais faire des legumes au cuit vaper, et je pense du thon et la je vais me faire une mayo dukan pour l'accompagné tiens pas mauvaise idée. Et biensur ce soir on va tenter aucun toleré lol et oui c'est ma journée de la semaine sans hihi. Apres je prend mon chocolat.

Babou comment ca va tu pert ou pas, tokia et toi ca donne quoi tes complements ? ALler les filles je file faire cuire mon oeuf pour faire ma may sans huile.

Bisous a vous toutes

Posté le 12/04/2011 à 07:03

Hello les filles !

L'horreur je suis en formation depuis hier et jusqu'à ce soir. Impossible de manger correctement. Hier midi plateau repas : dans une case une sorte de taboulé pas bon, dans une autre case des haricots verts gras, dans une autre case de l'agneau (j'ai mangé un cm sur le bord de la tranche sinon c'était cru à mon goût) et une coupelle de salade de fruits (en boite !).

Hier soir resto : viande et salade et aujourd'hui encore plateau à midi et ce soir chez moi.

Inutile de vous dire que je vais faire des PP en rentrant et que je ne vais pas me peser avant samedi au moins !

En ce qui concerne la queue de cerise j'ai l'impression de faire plus pipi donc ça doit fonctionner un peu j'ai les jambes qui dégonflent un peu même s'il n'y a que 5 kg perdus. Je pars vite !

Kimmy courage !

Bonne journée à toutes !