Proteinautes de Perpignan!!

Posté le 16/10/2012 à 09:20

dur dur, toujours à 92 je ne bouge pas pourtant je fais attention, je vais augmenter les prot au détriment des légumes ..... le soir ce sera que from blanc 0% faut que je tombe la barrière !!!

Posté le 17/10/2012 à 13:03

coucou les filles je suis de perpignan aussi et je recherche un peu de motivation cela fait bientot 3 mois que je suis au regime et pour l'instant une perte de poid de bientot 13 kilos j'en suis plutot contente mais bon impatiente de pouvoir passé en conso je vous souhaite a toute bon courage et bravo a celle qui ont perdu et marinela tu me dis quelque chose lol peut etre on été au meme college ou quoi je sais pas ^^

Posté le 19/10/2012 à 09:48

Bonjour à toutes,

Cela fait longtemps que je ne suis pas venu sur le forum même si je vous suis de loin. Pour moi en ce moment c'est plutôt grosse mais alors très grosse stagnation (depuis le mois de juillet) il fait dire que les vacances sont passéespar là et depuis j'aiénormément de mal à y remettre sérieusement. Pourtant j'aimerai avoir perdu mes derniers kilos et passer en conso pour le début de l'année prochaine. ALLEZ on se motive, on s'y remet un bon coup !!! (lol) Bon les filles merci de m'avoir lu je vous souhaite plein de volonté pour tenir et à très bientôt sur le forum !!

Posté le 22/10/2012 à 10:48

coucou les filles a non marinela jétais au college de canet jdoi peut etre confondre ou on ces juste croisé  et ces clair il me tarde la conso rien que le repas de gala dans la sem ces un bonheur lol toi ta vraiment bien perdu bravo et blandine ten fais pas ta fait une petite pose mais faut si remettre puis avoir une bonne motivation et sa passe ^^ sinon barsou le matin jmange les biscuit dukan ou les cereale dukan ou un bio flan 

Posté le 31/10/2012 à 14:04

ccc marinella tu as perdu 40 kg c super bien felicitation comment as tu fait

Posté le 01/11/2012 à 07:03

bravo moi c dur d avoir la motivation pourtant j ai envie

Posté le 03/11/2012 à 22:21

tu pourras me soutenir

Posté le 08/11/2012 à 06:52

coucou les filles!!

allez barsou!! motivée! ^^ ui ui je te soutiendrai si tu as besoin 

bienvenue minidouh !!

courage pour ta première semaine, jespere que ca se passe bien, dis nous où tu en es ^^

a bientot

Posté le 14/11/2012 à 18:21

bonsoir azsayana

bienvenue parmi nous nous aussi on est de Perpi ^^ . 3 kg en 3 jours c'est super, continue comme ça.tu arriveras surement vite à 73kg.

bonne soirée

Posté le 16/11/2012 à 14:20

coucou azsayana je suis de perpignan aussi et moi aussi ce matin +200 sa arrive davoir des haut et des bas dans le regime mais si on regarde bien on arrive a perdre quand meme... la tes en quoi toujours en phase attaque? car si tu tes mise a manger des legume ces tout a fait normal de prendre car tu recupere l'eau des legume et si tu est toujours en phase attaque la faut voir ce que tu mange si ta pas fait une petite faute quelque part on ces jamais ^^

Posté le 17/11/2012 à 10:18

coucou azsayana ta perdu 3 kilos ces super serieu ces ce que j'ai perdu aussi en phase attaque meme moin jcrois 2.5 jai perdu donc pour ta reprise ces vraiment rien.... sa va redescendre si ta fait aucun faux pas,peut etre que tu est constipé ou tu va avoir ton cycle ou tu fait de la retention eau sa peut etre beaucoup de chose donc ten fait pas deja si ta perdu ces que le regime marche bien sur toi et sinon pour alternance jai toujours fait 1/1 beaucoup moin contraignant mais la pour mes 4.5 dernier kilos a perdre jai changer et je fait maintenant 2/2 pour changer un peu les abitude en tous cas bonne croisiere on les aura ces kilos 

Posté le 22/11/2012 à 06:26

Bonjour averse66, bienvenue en pays catalan..bonne installation. Tu trouveras les produits comme tofu et son de ble et davoine dans les epiceries bio... A perpignan, quartier saint assiscle, ou mas guerido a cabestany. Tu nous en diras plus sur toi lorsque tu auras amenage... Bon courage ...

Posté le 22/11/2012 à 22:06

Coucou azsayana ! Moi je suis en stabilisation depuis bien 3 mois déjà. Le plus gros du régime est passé et g perdu tout ce que je voulais ! Tkt toi aussi tu vas y arriver ! Et les variations de poids c normal j'en ai encore !!