Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:36
dromoise et ouais ! sauf que la je suis célib et j'ai bien envie de faire ma pouff dehors mais la j'ai personne pour sortir, LOL ya personne du 58 la dedans ? sérieux x) on aurait pu allé a la piescine ou des truc comme as pourquoi vous habiter si LOIN ! au aurait pu crée des vrais relations que des relation viurtuel
dromoise
463 messages Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 21:37
merci !! les filles pour le bicarbonate !! non je m en fou pas en plus j ai mon pc qui rame grav j ai vos message jsais pas combien de tps apres !!!! non j ai deux enfants et je peu comprendre que tu ai manger pdt ta grossesse car moi j ai beaucoup manger aussi me disant qu il fallais que mon bébé ai toute les vitamines possibles... mais maintenant faut que nos petits sois fiere de l effort de leurs mamans car c aussi pour eux
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:38
*Pleure
*rigole
*re-pleure*
*re-rigole et se roule par terre x)
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:40
dromoise de rien si tu veux voir si quelqu'un répondu reste pas sur la page de conversation retourne en croisiere et tu regarde c'est ce que je fais car sinon ca actualise pas, j'sais pas si tu as compris ce que je veux t'expliqué =)
Pompok
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 21:43
Pompok tu vas en faire tourner des têtes ma belle et prendre ta revanche comme tu dis (même si apparemment tu n'en as pas vraiment besoin) !
Moi comme tu le sais j’ai toujours été en couple, depuis l’âge de douze ans (début de la 6ème) j’ai enchainée les relations longue durée... Mon premier copain et moi ont est rester ensemble trois ans, et ma relation la plus courte à quand même durée 11 mois… La plus longue est ma relation actuel avec mon chéri...
Je déteste être célibataire autant que je déteste me sentir seule (je peu pas rester une journée sans parler à quelqu’un sinon je déprime) ça explique peut-être pourquoi j’ai jamais été foutu de rester célibataire plus de quelques semaines…
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dromoise
463 messages Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 21:44
ok merci bien !!! j ai cOmpris hihi !! et oui c vrai c domage que l on soit si loin....mais moi j ai une piscine chez moi =)
lol
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:45
Ya des filles qu'on voit pas très souvent ici quand même T_T y'en na qui vienne que pour nous dire qu'elle ont perdu ou repris elles participent pas du tout aux conversations, moi j'aime pas du tout ca ! on n'est la pour s'aider et pas seulement pour se faire conseillé et aider !
Sinon demain c'est lundi les z'amis x) on fait récap avant le lundi 30 avril ?
Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 21:46
Oulà, j'ai même pas le temps de lire tout les messages que de nouveaux apparaissent, vous être à fond ce soir les filles ;-D
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dromoise
463 messages Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 21:47
c koi recap??? je suis nouvelle moi je comprend rien....lol
Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 21:49
C'est vrai que c'est dommage, j'aurais bien besoin de soutien car même si mes proches me soutienne (du moins, une partie de mes proches) ce n'est pas la même chose que des filles qui vivent la même situation que moi... Ont est des copines de galère comme ont dit ;-D Non mais ça fait quand même du bien de pouvoir venir sur le forum et de lâcher un peu de leste, surtout qu'ont ne parle pas uniquement régime donc ça fait du bien
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Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 21:51
Un récap dromoise c'est lorsqu'on récapitule toutes nos pesées depuis ces dernières semaines (par exemple le poids afficher chaque lundi) et qu'ont se fixe un objectif pour la semaine suivante ou, tout au moins, la fin du mois... Je ne sais pas si j'ai été très clair ;-D
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Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:52
@Lilia tu es comme moi !!! x) tu déteste resté célib longtemps ! moi ca fait 1semaine et je suis déjà sur un site de rencontre même si je vais déménagé j'aime parler aux mecs, meme si ca donne rien LOL depuis l'age de 12ans déjà t'tais sérieux oulalala :O mdr tu sais que ma relation la plus longue a duré 8mois ! et j'avais 16ans de 16 et demi a 17 en faite ^^'
après ca c'était des 6mois par ci, 3mois par la etc pfff je mérite des claques, ca apprend la vie hein ? =D
lol trop pareil, j'aime pas être célib, mais je suis difficile
Dite vous pensez quoi d'un mec pas très grand ?
genre je mesure 1m64 je pense peut-etre même 1m65/66 maintenant faut que j'aille a H&M me mesuré, j'ai des doutes depuis quelque temps
donc je mesure 1m64 (ou +) et ya pleins de mec qui me parle qui mesure 1m70 avoué que c'est petit quand même non ? vous vous en foutez ? moi j'en envoi pleins chié comme ca parceque j'aime pas les mecs petit et en plus de ca y'en na style ils sont grand mais pèse pas plus de 65kg c'est maigre non ?? j'aime pas les mecs maigre (ex : 1m78 pour 60kg ou 1m80 pour 60kg..)
les petits plus souvent (1m70 pour 55kg) euh ouais -__-
dromoise
463 messages Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 21:53
jsuis d accord avc toi lilia !! c bien de savoir qu on est pas seul a vivre ca .... mais toi vraiment j aimerai bien perdre autant que toit en 21 jours c trop bien =) t assure grav toi la^^ car on part presque du mm poids et franchement qd j en serai a 61 je serai trop contente tu doit etre fiere de toi
Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 21:54
Pour ma part, voici ma récap après 22 jours de régime :
Dimanche 01 avril - 70.0 kg
Dimanche 08 avril - 66.9 kg
Dimanche 15 avril - 63.9 kg
Dimanche 22 avril - 61.0 kg
Dimanche 29 avril - objectif 60 kg
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Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 21:54
@dromoise la récap c'est
ton poid de départ,
ton poid actuel
ton poid que t'aimerai atteindre le 30 avril
ton objectif final
et en tout combien tu as perdu
dromoise
463 messages Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 21:59
ok ok je ferai ca demain alors je me pese le matin. je tiens un petit journal ou je marque mes mensurations une fois par semaine et mon poid tout les jours; en tout cas sur ce je vous laisse et merci pour se bon moments passer avc vous tte et bonne soirée !!!!
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 22:02
Pour ma part
Lundi 09 Avril 76.900
Lundi 16 Avril 74.700
Lundi 22 Avril 73.800 (lol je changement demain si je descend x)
Lundi 30 Avril ???? [ je vise les 73]
En tout donc 3kg depuis le début avril pas enorme n'est ce pas ! allé on ny croit jusqu'au 30 Avril
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 22:05
Lilia !!!!!!!!!! je reve ou tu es a 61kg dans 2jours tu sera a 60 donc tu aura perdu 10kg donc ateint ton 1er objectif et il te restera que 5kg a perdre après tu sera en conso et on te lira plus :'(
Dit nous ce que tu fais de + sérieux en 21jours 9kg c'est le BOP tu crois ? demain je vais en acheté !
Pompok
2364 messages Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 22:05
dromoise a demain alors, bonne soirée =) +++++
Utilisateur98489
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 22:07
Pompok, personnellement j'ai toujours été avec des mecs très grands... Je ne sais pas si c'est une coïncidence ou un "critère de sélection" que j'ai fais inconsciemment mais tout mes copains étaient super grand. Mon chéri mesure 1 mètre 93
Après sinon je n'ai jamais tellement prêter attention au physique. La couleur de cheveux, des yeux ou autre ça n'a jamais important pour moi, car c'est plus le feeling qui m'importe. Bien sûr, je ne dis pas que le physique ne joue pas, car si déjà un garçon ne m'attire pas physiquement ça ne peu pas marcher, ce que je veux dire c'est qu'il n'a pas besoin d'être un super canon pour me plaire, si je lui trouve du charme, qu'il me fait rire (hyper important), qu'on partage des points communs et qu'ont s'entends super bien il aurait toutes ses chances... si je n'étais pas déjà en couple ;-D
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Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 22:12
Oui tu as vu ça Pompok, je suis à 6 foutu kilos de mon objectif ! J'ai hâte de voir le chiffe 5 s'afficher en premier pour changer... ça fait des années que je ne l'ai pas vu lui
Le B.O.P sérieusement ça aide bien je trouve, il m'a permis de perdre, même en PL
Après hormis ça je bois facilement 2L d'eau par jour, je marche 40 à 60min par jour, bois beaucoup de thé vert, utilise donc du B.O.P, prend mon son d'avoine tout les matins, mange mon quota de protéine tout les jours, n'utilise presque jamais de toléré et est une activité professionnel qui bouge pas mal donc ça aide bien tout ça
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Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 22:13
Oh, et je limite aussi le laitage (un tout petit peu de lait dans mon café du matin, un bol de fromage blanc au petit déjeuner et sinon deux yaourts, un le midi et un le soir)
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Utilisateur98489
Posté le 22/04/2012 à 22:13
Pompok tu auras largement dépasser ton objectif d'ici la fin du mois c'est certain
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