Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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le soir canard nashi (une recette que je teste) et chou
je vais refaire une conso qur deux semaines mais je garde les fruits ce soir deux peches de vignes
allez on va les dégommer ces intrus
biz
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 10/09/2012 à 07:17
moi je fais PP/PL et je verrai en fonction car trop besoin de me remettre dans le droit chemin lol!!!
bonne journée les filles
Utilisateur70069
Posté le 10/09/2012 à 21:10
je suis du voyage, alternance d'une conso avec fruits aussi et jour PP.
bon courage à vous, j'en ai besoin aussi.
bises
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Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 10/09/2012 à 21:53
kachia, je me suis trompée c'est pas conso c'est croisière que je reprends PP /PL avec fruits
ce matin encore montée grr grrr. si je reste en conso je vais rien perdre!!
aujourd'hui Pl demain PP pour moi
biz les filles
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 14/09/2012 à 22:42
coucou les filles je suis désolée de ce manque de nouvelles!
très speed ce nouveau taf et surtout très fatiguée! je me repose dès que je rentre pour tenir le coup!
et vous??? votre rentrée??
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 09:42
t'inquietes Meyriem
profite du weel$k end pour recharger les batteries`
moi bof bof, pas envie de cuisiner ces jours ci et encore des bêtises (j'ai mangé trois meringues mercredi!!!)
biz
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2012 à 20:00
allez lna!! on attaque une nouvelle semaine comme il se doit avec des menus dudu prêts!!
et kachia???
bizoux les filles
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2012 à 20:24
oui Meyriem on essaie!! aujourd'hui nous avons feté l'anniv de mon hom alors gateau(tarte aux fruits rouges et chantilly!!!!)
bonne semaine ma belle
biz Kachia
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2012 à 20:25
non non lna on y croit on se bat! on va réussir!!
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 22/09/2012 à 19:36
coucou les filles
ça va?
moi me susi enrhumée, suis partie la tête mouillée donc mal de gorge, de tête, nez qui coule et aphone (pas le top pour une prof)!!!
je vosu embrasse tout de même
meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 26/09/2012 à 07:17
coucou lna, coucou kachia!
comment allez vous??? ca se vide!!
surement la rentrée qui vous occupe également?
et ton déménagement??
des gros bizoux mes duducops et donnez vite des nouvelles!!
fafa30
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2012 à 07:54
bonour,
plus que 2 et je suis en consolidation, moi aussi j 'ai un peu peur.
je reintroduirais petit a peti pas de repas de gala dessuite.
j'espère que ca marchera j'ai trop fait de régimes ou j'ai tout reprsi j'engoissse un peu.
bisous
Utilisateur70069
Posté le 29/09/2012 à 11:33
coucou les filles, bonjour aussi à Fafa!
non j'abandonne pas la lutte, mais j'ai plein de choses à faire, maison et boulot surtout avec réunions le soir, donc pas le tps de se brancherj
le rhume est là aussi alors les envies diminuent sur le plan culinaire car je n'ai aucun odorat, je mange donc par besoin et non par plaisir!!!
ma rentrée s'est bien passée; ma classe avec plein de nouvelles petites têtes est dynamique mais plus calme que l'an dernier. j'aime tjs à fond ce que je fais et j'ai plein d'idées pour organiser cette nouvelle aventure.
j'espère que vous allez bien, santé, boulot et chapitre dudu bien sûr.
je suis motivée pour continuer le chemin; bises à vous à très bientôt sur le post.
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Utilisateur70069
Posté le 01/10/2012 à 21:29
salut les filles
moi ça roule pour mon programme raisonnable, j'essaie de moins me prendre la tête mais je ne m'autorise aucun grignotage entre les repas;
bon courage à vous, j'attends de vos nouvelles.bises
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meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 01/10/2012 à 21:40
coucou kachia ravie de voir que tout va!!!
moi je fais un rééquilibrage aussi! bref une alimentation équilibrée et raisonnable en tout!
allez des bizoux à vous!!
Utilisateur70069
Posté le 01/10/2012 à 21:44
salut Meryem, contente de voir que le post vit tjs!
j'ai réalisé y'a pas longtemps qu'il m'était plus facile de perdre du poids et d'en reprendre d'ailleurs que de se stabiliser!!!!
dur dur cet équilibre! et je vois que je ne suis pas la seule à ramer!
à plus pour de prochaines expériences ou conseils; bises
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/10/2012 à 21:49
oh oui c'est le plus dur!! tu as raison : la stabilisation!
Utilisateur70069
Posté le 02/10/2012 à 12:44
comment se passe ton boulot Meryem, tjs la course?
tu trouves sûrement du tps pour t'évader à cheval? moi, je repars au travail, le soleil est là, tout va bien!
Lna, que deviens tu? en forme?
bonne journée à toutes, bises
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meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 02/10/2012 à 21:25
toujours à fond le boulot par contre mon stage est terminé donc ca me laisse un peu plus de temps!!!
sinon j'y étais ce matin au cheval justement lol!!!
cette année mémoire et rapport de stage!!
lna où es tu???? silence radio depuis un moment!!!
Utilisateur70069
Posté le 03/10/2012 à 12:11
salut les filles
Meryem, après ton mémoire , tu recherches un travail ou tu es prise dans ton ancien lieu de stage?
bon courage pour tirer parti de cette expérience, c'est du boulot!
comment se passe ta stab? et Lna où en es tu?
bises à vous
à plus plus
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meryem80
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Proteinaute expert
Posté le 03/10/2012 à 22:26
en fait après mon mémoire j'ai encore une année si je suis prise (dossier+concours)
à la fin de l'an prochain où la sélection est rude j'ai un second mémoire à rendre et ensuite après validation je pourrai travailler
le temps devient long et surtout incertain car avoir fait toutes ces années et ne pas être prise me foutrait les boules au plus haut point!!!
Utilisateur70069
Posté le 05/10/2012 à 20:00
tu as du courage; c'est vraiment pas évident pour ceux de ta génération; je le vois pour mes enfants qui sont entre études et recherche de travail: dur dur!
vue la volonté que tu montres et tes capacités, je n'en doute pas, ça va le faire!
très bon wkd à toi ainsi qu'à Lna et celles qui nous lisent
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