Y'a t-il une vie après Dukan? Topic reservé à la stabilisation

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filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 24/12/2012 à 09:13 Coucou à tous! excellent ce post! vite un petit tour pour qu'il soit référencé dans mes participations et que je le retrouve facilement! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/12/2012 à 11:25 Hello filledusud !!! Bienvenue à toua! Spicy, sisi ca sert, tout comme faire du ménage plutot que de rester assis devant son ordi, c'est un bonne façon de faire de l'activité physique et du renfort musculaire sans trop s'en rendre compte, de plus tu acceleres ton métabolisme et tu brule donc davantage de calories... On devrait tous faire ça, tu peux meme les mettre lorque tu vas marcher! Félicitations Spicy, une vraie winneuse! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/12/2012 à 12:02 Vio, tu me diras ce que ça donne décongelé, jamais essayé, il me fait la semaine dans une boite sous pression... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55	Ce message a été supprimé par son auteur.
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Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/12/2012 à 15:09 Mais nous ne sommes pas seuls Vio!!! Enfin si par définition! rires Et puis c'est bon de manger léger, le seul truc qui me manque c'est de ne pas me laisser aller à tomber dans le Toblerone géant!!! Elle vous disent mes truffes coco allégées? Tout le monde adore ici ! Bon réveillon à tous, vous êtes des warriors d'être arrivé en stab !!! )) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/12/2012 à 17:07 hihihi, d'habitude je les fait au cacao, classique, j'aime bien la noix de coco mais nutritionnellement pas tres intéressante! J'évite, mais avec la petite ganache choco-coco, ca passe vraiment bien, trop bien... :s Bon la faiblesse m'appelle, grrrrr tous ces bonbons de chocolat tous différents, qu'est ce que c'est bon, c'est du masochisme que de resister à tous ça! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 14:09 toc toc je peux rentrer??? y a de la place pour moi chez vous?
Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2012 à 15:42 Hello Lna1!!! Bien sur entre, on va te faire une pitite place! lol Bienvenue à Toi parmi nous! Bon perso, j'ai pas tenu mes "bonnes resolutions", plus de monde que prévu, trop de fruits de mer, résultat un peu mal au bide!!! Par contre l'opération mayo trompeuse fut un franc succès, j'ai meme réussit a faire aimer le curcuma a ma grand mere! Pareil pour la mousse au chocolat sans chocolat sans jaune d'oeuf.... Tout le monde a adoré! A plus les warriors, et surtout n'hésitez pas a nous faire partager vos moments de Noël! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 17:17 hello tutti je profite qu'lna a laissé la porte ouverte et me glisse tout doucement.... hello, tutti, je peux entrer aussi.???? y a tous les gens que j'aime ici!!!!
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 17:53 joyeux Noel!
Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2012 à 18:27 Hello Brigitte66, bienvenue! Tu me prend sur les sentiments avec cette délicieuse photo! Le chocolat est mon péché mignon! Vio, merci pour le pain! C'est bon à savoir, j'en congelerai la moitié en tranches, ca permettra d'alterner, comme dirait ma grand mere, j'aime pas manger tout le temps le meme pain! Non pas trop d'excès à part les fruits de mer, j'ai mm pas touché a cette magnifique piece monté, qui a elle toute seule doit bien contenir 20000kcal rien qu'en sucre et en gras !!!! (J'ai de la chance seuls mes yeux aiment ça!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 18:28 wouah cette pièce montée!!! faite maison?

brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 18:34 j'aime bien Totum tout ce que tu as dit en intro ! et comme Spicy, je suis d'accord avec ces dix commandements pour ma part, je continue le jeudi PP et les sons ; j'aime bien ! le PP ne me gene vraiment pas et les sons j'ai appris sur dudu tellement de recette pour mon petit déjeuner que je ne peux plus m'en passer! muffins, moelleux sans complexe, omega bread.... j'ai découvert les baies de goji, le blanc d'oeuf en poudre, les bioflans, plein de choses que je ne connaissais pas avant et qui ont changé mes petits déjeuners! j'ai changé ma façon de cuisiner même si je n'ai jamais vraiment cuisiner gras (pas de cuisine au beurre) ; je ne cuisine plus la farine blanche, j'ai banni le sucre.... par contre, je n'ai jamais arrêté le chocolat noir avec mon café ! je bois beaucoup plus! et je viens sur les fofo à la recherche de bonnes recettes et une confidence : avec Spicy, impossible de ne pas trouver son bonheur ! et le matin et 17 h c'est le thé
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Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2012 à 20:26 Oui le sirop d'agave j'aime beaucoup! Ma soeur m'a assuré que depuis qu'elle a remplacé le sucre dans son café par le sirop d'agave elle ne grossit plus! Il a un index et une charge glycémique plus bas... Bonne vacances Vio, profites bien !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 20:57 Vio Sauze Nath y etait l ete dernier je crois! Totum et que penses du du 0 %?
Totum 1302 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2012 à 21:12 0% ? Tu parles des produits en général? Bah les fromages blanc, lait, petits suisse, faisselles, je prend que ça, les matieres grasses laitieres étant majoritairement saturées. Pour les sirops aussi. Dans la "mesure du possible" j'évite au max d'avoir dans mon frigo des fromages "normaux" a plus de 20%. Ma nutritionniste m'a conseillé le Merzer, c'est pas mauvais mais malheureusement ça vaut pas un bon cousteron! Dans les fromages light, la valeur sur reste le "camembert" bridelight a 5%.... Meilleur que du vrai camembert, toujours bien fait, leur emmental rapé est pas mal aussi. Et grace à ma ptite trouvaille (totumella), quasi plus de chocolat, quand on voit le pouvoir "cacaotant" d'une cc de cacao dégraissé, on est vraiment dans de la douceur ultra light... Je sais pas trop si j'ai répondu a ta question?!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 22:12 Oui totum Ton nutrituonniste? Pour le O % depuis dudu c est les yaourts et le siro Par contre le fromage et petits suisse non Je prends les normaux!
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 22:13 Le mumutella? Connais pas?

brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 25/12/2012 à 22:14 Euh totumella? Une de tes compisitions?