Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Peler l'aubergine puis la couper en rondelles.
Battre l'oeuf en omellette saler et poivrer.
Tremper des deux cotés les rondelles d'aubergine dans l'oeuf puis les mettre dans une assiette de gruyère et paner les.
Ecraser le fromage à la fourchette pour qu'il adhère bien sur l'aubergine.
Faire cuire dans une poele que vous aurez légèrement huiler et essuyer au sopalin.
Cuire jusqu'à que ce soit bien doré.
J'espère que vous aimerez !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 401 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (14) de cette page
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super bon toute la famille a adoré!!! merci pour cette recette
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bonne recette. Les aubergines n'était pas assez cuites, mais j'ai tout même trouvé cette recette agréable.
Merci
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J'ai déjà testé cette recette plusieurs fois ! Ma mère adore ! lol Là j'essaye au four pour voir ce que ça donne...
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testé ce midi : un régal !!! merci pour la recette !
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J'ai réalisé cette recette hier soir sans le fromage et en ajoutant un peu de cury avec l'?uf, le tout a cuit au four. C'était délicieux!!!
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