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Recette Dukan Blinis super-protéinés sans jaune d'œuf

Régime Dukan (recette minceur) : Blinis super-protéinés sans jaune d'œuf #dukan https://www.proteinaute.com/recette-blinis-super-proteines-sans-jaune-d-uf-6182.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients en ayant soin de diluer la poudre de protéines à part avant de l'incorporer au mélange.

Faire dorer chaque côté à feu doux dans une poêle antiadhésive type crêpière. Couvrir pendant la cuisson pour favoriser le gonflement des blinis. Garnir et déguster.

Pour environ 1 vingtaine de blinis.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 09/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de khadychat sur Proteinaute

khadychat - Vers la courbe - le 11/04/2012 à 21:58

je me suis fait prescrire le protifar par mon médecin, c'est remboursé par la sécu

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 12/04/2012 à 09:56

Le Protifar est remboursé et a une AMM (Autorisation de Mise sur le Marché en france) uniquement (arrêté du 6 août 2001) chez les patients atteints des affections suivantes: mucoviscidose, épidermolyse, bulleuse dystrophique ou dermolytique, VIH+ et sida, maladie neuromusculaire,tumeurs ou hémopathies malignes.(arrêté du 25 mars 2004).

Il vaut mieux le payer !

Avatar de sevco sur Proteinaute

sevco - Vers la courbe - le 28/01/2014 à 16:48

désolé ms je n'ai pas aimé du tout, gout amer, impossible de les conserver pr le lendemain.

Avatar de NinaFleur sur Proteinaute

NinaFleur - Vers la courbe - le 04/05/2015 à 17:14

Je trouve que le protifar rend le blinis caoutchouteux. C'est vraiment meilleur sans. A moins de les manger très rapidement voire encore chaud.

Avatar de Julie sur Proteinaute

Julie - le 13/11/2019 à 06:29

Bonjour,

 

Ça représente combien de grammes une dose de protifar svp ? Ou alors ça correspond à une dosette (celle fournit à l'interieur) de 2,5g ?

 

En vous remerciant

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