Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Brioches suisses

Régime Dukan (recette minceur) : Brioches suisses #dukan https://www.proteinaute.com/recette-brioches-suisses-12615.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Crème patissière:

 

Mélanger les jaunes, l'édulcorant et la maizena

Gratter la gousse de vanille et ajouter les grains au mélange précédent

Chauffer le lait et la gousse grattée

Verser le lait chaud sur les oeufs

Remettre le tout à chauffer à feu doux

Mélanger sans cesse jusqu' a épaississement

Verser dans un saladier et laisser refroidir en donnant un coup de fouet de temps en temps

Placer au frais dés qu'elle a complétement refroidi

 

brioche:

 

Pétrissage à la map, 30 minutes

Mélanger les poudres, la levure et le sel

Ajouter le lait tiède, puis les oeufs

Une fois le programme terminé:

 

Déposer votre pâte sur le plan de travail

Etaler votre pate en un grand rectangle entre deux feuilles de papier sulfurisé ( pas de maizena,gluten, protifar ou autre: la texture en serait altérée)

Etaler la patissière sur la moitié de la pate , parsemer de pépites

Ramener l'autre moitié de pate par dessus

Découper en parts de 6cm environs (j'ai pu en faire 6)

Déposer les sur une feuille de papier sulfurisé placée sur une plaque du four, couvrir à nouveau d'un linge propre et laisser reposer encore 45 minutes minimum

 

Dès que les 45 minutes sont écoulées, préchauffer le four th.6 à 180°.

Battre le jaune d'oeuf en omelette avec 1 cuillère à soupe de lait et 1 cuillère à café d'édulcorant

badigeonner au pinceau le dessus de votre brioche et enfourner pour 15 minutes environ.

 

Brioche : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Pudding brioche au caramel

Pudding brioche au caramel

Photo Dukan Briochettes express sans tolérés

Briochettes express sans tolérés

Photo Dukan Briochettes à la Stévia

Briochettes à la Stévia

Photo Dukan Brioche gourmande (farine complete)

Brioche gourmande (farine complete)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 995 recettes de fanie37

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 49 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 07/12/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Petit déjeuner»

Photo Dukan Tarte délicieuse aux fruits rouges et à la vanille

Tarte délicieuse aux fruits rouges et à la vanille

Photo Dukan Céréales pour le petit déjeuner

Céréales pour le petit déjeuner

Photo Dukan Marbré noisette-moka

Marbré noisette-moka

Photo Dukan Douceurs à emporter pour le petit déjeuner

Douceurs à emporter pour le petit déjeuner


Avatar de fanie37 sur Proteinaute

fanie37 - Vers la courbe - le 07/12/2015 à 10:54

Erreur dans ma publication: le temps de cuisson est de 15 minutes

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 09/12/2015 à 18:40

Comme ça ?

Avatar de fanie37 sur Proteinaute

fanie37 - Vers la courbe - le 12/12/2015 à 14:42

merci Anne-laure!

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.