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Recette Dukan Crème allégée au thé et saveur orange

Régime Dukan (recette minceur) : Crème allégée au thé et saveur orange #dukan https://www.proteinaute.com/recette-creme-allegee-au-the-et-saveur-orange-193.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez votre four a 160°C.

Dans une casserole, battez les oeufs, l'édulcorant, le lait, le thé, la moitié des zestes et l'arôme choisi. Faites cuire quelques instants sans cesser de remuer.

 

Versez la préparation dans des ramequins, et faites cuire 25 minutes au bain marie. Laissez refroidir 30 minutes, et décorez du reste de zestes au moment de servir.

Frais, à volonté, c'est une merveille !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 10/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de cigale1966 sur Proteinaute

cigale1966 - Vers la courbe - le 17/02/2011 à 22:18

J'ai fait cette recette ce soir car j'adore l'orange ET le thé earl grey. J'ai voulu faire juste une portion pour tester mais malheureusement j'ai forcé sur l'arome orange, alors un peu écoeurant...

Je réessayerai car c'était tout de même bon et ça change des sampiternelles crèmes vanille, mais peut être que je ferais aussi un essai en faisant infuser le thé dans le lait et ss arome.

Juste une question : je dois surveiller mon cholestérol. Il y a t il un moyen de remplacer les oeufs dans cette recette

merci

Avatar de loola4 sur Proteinaute

loola4 - Vers la courbe - le 26/03/2011 à 09:10

il y a un problème dans le filtrage, je cherche une recette sans oeuf et tombe sur celle-ci. Merci de corriger.

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