Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre dans 1 bol la moutarde avec le carré frais, bien mélanger.
Ajouter le sel, le poivre, l'épice choisie.
Faire monter au fouet la fromage blanc puis l'incorporer à la préparation précédente.
Servir avec asperges, oeufs, carottes/concombre en julienne, etc.......
Il est possible de monter un blanc en neige et de l'incorporer à la mayonnaise cela en fait une mousseline.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 270 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'ai oublié de préciser qu'il faut mettre la Fausse Mayonnaise au frais au moins 30 minutes elle va se raffermir.
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sa fait un momonet que je fait la meme mes sans fromage blanc je mes 3 carrer frais
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