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Recette Dukan Gâteau au chocolat au micro-ondes

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au chocolat au micro-ondes #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-au-micro-ondes-175.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixez tous les ingrédients, puis versez le dans un récipient assez grand (il faut que le liquide remplisse 1/3 du récipient). Passez le tout au micro-ondes, 5 minutes, puissance maximale. Le mélange va gonfler.

Vous pouvez le déguster chaud ou froid.

Si j'insiste sur la taille du Tupperware, c'est que ma première tentative a "légèrement" débordé :D

Du coup, ma photo ne rend pas hommage à l'odeur qui se dégage de ce gâteau.

Merci au forum http://dukan.et.nous.xooit.com/ pour la recette !

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Méthode Dukan classique

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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de lili-rose sur Proteinaute

lili-rose - le 08/09/2015 à 19:50

un vrai délice mais j ai une certaine culpabilité de l'avoir mangé en deux repas,

Avatar de monaramat sur Proteinaute

monaramat - Vers la courbe - le 12/01/2016 à 22:44

Le mien n'a pas gonflé mais quel plaisir!! Avec arôme beurre la prochaine fois

Avatar de monaramat sur Proteinaute

monaramat - Vers la courbe - le 18/01/2016 à 07:36

Deuxième essai encore pire! Avec bioflan et protifar, ça ressemble plus à une omelette sucrée...

Avatar de vbaesa sur Proteinaute

vbaesa - Vers la courbe - le 10/12/2019 à 16:19

Je ne sais pas comment vous faites pour dire le mot délicieux lol

Immangeable pour moi même trempé dans le the ça n absorbé rien tellement la consistance est élastique ??

Avatar de gwen1301 sur Proteinaute

gwen1301 - Vers la courbe - le 02/05/2020 à 17:41

Tellement bon! Un vrai bonheur de manger un gâteau pareil après ces 3 premières semaines de régime. Je regrette de la découvrir que maintenant !

Pour ceux qui sont déçus, peut être ajuster la quantité de chocolat ? Je pense en avoir mis un peu plus que prévu ?

Il a beaucoup gonflé pendant la cuisson mais s?est affaissé à la sortie. Bien fouetter les ?ufs peut aussi à le rendre plus moelleux...

La texture était top, mi flan-mi moelleux au chocolat.

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