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Recette Dukan Gâteau au yaourt de lizou

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au yaourt de lizou #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-de-lizou-1472.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer vôtre four a 180°

Réduire en poudre (avec un mixeur) les sons

Ajouter la maïzéna, le canderel et bien mélanger

Puis ajouter les oeufs, le yaourt et l'arome (de vôtre choix)

Enfin ajouter la levure et bien mélanger

Mettre la préparation dans un moule antiadésif et mettre au four pendant 30min

si vous ne voulez pas mettre de levure ou qu'il soit plus moelleux il faut séparer les oeufs et battre les blanc en neige et les incorporer à la fin avant d'enfourner.

 

La petite variante :

Verser la préparation dans des moules à muffins jusqu'à la moitié mettre un petit morceau de chocolat (type Poulain ligne AU LAIT car le noir et trop amer) puis remettre de la préparation jusqu'au 3/4 des moules (mettre que 20 min au four)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 75 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 25/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de christelle974 sur Proteinaute

christelle974 - Vers la courbe - le 16/10/2010 à 15:15

Je viens de faire ce gateau ou plutot un dérivé du gateau puisque je n'ai mis que 3 cs de maizena et 70g de lait en poudre. J'ai également monté les blancs en neige et blanchi les jaunes avec le faux sucre. Il vient tout juste de sortir du four et il est réussi il a bien gonflé et a un très bon gout (j'ai pas pu attendre avant de le gouter ^^) merci pour cette recette!

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