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Recette Dukan Gratin aux haricots verts et viande hachée

Régime Dukan (recette minceur) : Gratin aux haricots verts et viande hachée #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gratin-aux-haricots-verts-et-viande-hachee-8544.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir les oignons avec les haricots verts dans une cueillere à soupe d'huile d'olive.

Ajouter la viande hachés.

Ensuite ajouter 5 cs de crème liquide, le guyere et les 2 oeufs.

Salez, poivrez et au four pendant 40min.

Une autre façon de cuisiner les haricots verts

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de mamou77270

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 12/06/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Utilisateur85243 sur Proteinaute

Utilisateur85243 - Vers la courbe - le 19/06/2012 à 10:19

je vais faire sa pour midi, merci

Avatar de Utilisateur85243 sur Proteinaute

Utilisateur85243 - Vers la courbe - le 19/06/2012 à 20:14

sais vraiment trop trop bon merci

Avatar de Utilisateur97616 sur Proteinaute

Utilisateur97616 - Vers la courbe - le 28/06/2012 à 10:23

C'est une façon originale de cuisiner les haricots verts. Dommage que je n'ai pas vu cette recette hier car j'ai mangé des haricots verts. Je testerai bientôt. Merci

Avatar de Noem02 sur Proteinaute

Noem02 - Vers la courbe - le 11/11/2012 à 11:32

Je teste ce midi!

Avatar de Utilisateur117936 sur Proteinaute

Utilisateur117936 - Vers la courbe - le 10/03/2013 à 11:39

bonjour sa seras mon repas de lundi merci

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