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Recette Dukan Kebab sur le pouce au vrai goût de Kebab (jambon de Dinde)

Régime Dukan (recette minceur) : Kebab sur le pouce au vrai goût de Kebab (jambon de Dinde) #dukan https://www.proteinaute.com/recette-kebab-sur-le-pouce-au-vrai-gout-de-kebab-jambon-de-dinde-4903.html

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Réalisez cette recette Dukan

Coupez le blanc de dinde en petits rectangles, à la manière du kébab.

Coupez l'oignon en très fines lamelles puis hachez l'ail et le persil,.

Mélangez le tout ainsi que les épices dans une poêle puis faites chauffer le tout à feu vif pendant 5 minutes.

 

Dégustez, c'est prêt !.. Ajoutez une sauces au fromage blanc et à l'ail si vous le souhaitez..

Une délicieuse assiette kébab sur le pouce !

Pour 1 personne.

Temps de préparation : 3-5 minutes.

Temps de cuisson : 5 minutes.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de Madman

Recette favorite de 331 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 30/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur60983 sur Proteinaute

Utilisateur60983 - Vers la courbe - le 19/11/2011 à 14:07

recette faite c midi avec tout les epices car pas d'épice a kebab hé ben c'était trés bon vraiment le gout du kebab merci bcp

Avatar de simsim sur Proteinaute

simsim - Vers la courbe - le 09/02/2012 à 20:36

bonsoir

super bon j'ai fait exactement comme sur la recette avec un sauce blanche spécial kebab

merci

Avatar de debo25 sur Proteinaute

debo25 - Vers la courbe - le 04/03/2012 à 18:16

super recette je l'ai fais avec des aiguillettes de poulet donc en moins de 20 minutes c'était prêt et mes enfants et mon conjoint ont appréciés

merci

Avatar de Marionette13800 sur Proteinaute

Marionette13800 - Vers la courbe - le 07/06/2012 à 11:35

juste excellent bravo

Avatar de Campanera sur Proteinaute

Campanera - le 02/11/2017 à 00:54

Très sympa, surtout relevé avec du piment de Cayenne (j'adore ça !). Faute d'avoir trouver des épices pour kebab, j'ai utilisé les différentes épices proposées en remplacement dans la liste des ingrédients. Et ça a fait l'affaire ! J'ai cassé un oeuf dessus et me suis régalée !

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