Mon Régime Dukan
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Faire revenir les oignons et le poivron coupé en petits morceaux, puis les courgettes.
Ajouter les tomates, le curcuma (ou le curry) l'aneth le poivre et le piment pour les amateurs (franchement ça le fait !).
Laisser cuire gentiment pendant 20 minutes.
Dénouer les konjacs et les rincer abondamment.
Faire bouillir de l'eau et les plonger dedans 1 à 2 minutes à peine.
Bien les égoutter et les verser dans les légumes.
Tourner et mélanger 5 minutes, puis ajouter les crevettes (cuites rapidement à part) et l’arôme d'emmenthal (si on en a).
Bien mélanger le tout pendant 5 minutes, c'est prêt !
Pour 2 personnes.
3/4h de préparation / cuisson.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 05/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Assortiment de bouchées vapeur sans pâte (poulet/crevettes/jambon) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Non, ce ne sont pas des féculents et en plus ily a quasiment aucune calorie. Comptes un paquet pour 2 personnes et privilégies la sauce tomates comme fond, c'est le mieux
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bonjour, c'est vrai que la recette a l'air appétissant,mais ou trouver les konjacs? Je suis en phase conso merci
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http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
Sur le site de la fée régime, ou dans un magasin japonais 
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On trouve les kpnjacs dans tous les magasins vendant des produits "asiatique et exotiques" , style Paris Store
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Félicitations ! Hum, ça a l'air délicieux !
Petite question, c'est normal de finir en diarrhée en mangeant des vermicelles de Konjac ?
Ça a eu un effet purgatif, chez moi, ça vous ai déjà arrivé ?
Pourtant je trouve ces pâtes extra pour caler la faiml et donner la sensation de manger des "vraies" pâtes, quel dommage !
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