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Recette Dukan Lasagne de chou farci

Régime Dukan (recette minceur) : Lasagne de chou farci #dukan https://www.proteinaute.com/recette-lasagne-de-chou-farci-4031.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire blanchir le chou, pour ma part dans un cuiseur vapeur, environ 15/20 minutes.

Faire revenir les oignons et les champignons ensembles.

Mettre dans une cocotte (en fonte ou autre) une couche de feuilles de chou, une couche de champignons / oignons, une couche de viande hachee.

Ainsi de suite jusqu à epuisement des aliments.

Mouiller le tout de facon à couvrir à moitie environ.

Disposer le bouillon cube dans l'eau.

Faire cuire à feu doux, et surveiller la cuisson pour ne jamais faire bruler le chou, il doit toujours etre "mouille".

 

Un petit regal pour tout le monde...

Eventuellement ajoute un carre frais à la viande pour la rendre moins seche, à tester...

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de dlcc1980

Recette favorite de 99 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 17/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de motiv60 sur Proteinaute

motiv60 - le 19/03/2011 à 17:33

Très très bon merci. Tout le monde en a mangé

Avatar de dlcc1980 sur Proteinaute

dlcc1980 - le 20/03/2011 à 11:36

moi elle etait seche, enfin moi j ai pas trouve mais mon mari oui ... alors bon ...

mais tout le monde en a mange

 

malilicia, je suggerais carre frais ou autre pour faire que la viande soit moins seche

Avatar de laulo31700 sur Proteinaute

laulo31700 - Vers la courbe - le 05/02/2012 à 12:29

fabuleux !!!! j'ai mis au four à thermostat 7 30 minutes au lieu de cuire en cocotte. Un régal ! mon mari a adoré aussi !!! mille millions de merci pour cette recette !

Avatar de an31 sur Proteinaute

an31 - Vers la courbe - le 28/02/2012 à 18:23

un vrai régal et mon mari a adoré aussi ...le reste au congélo pour une prochaine fois ...heu ,c'est pas ce qui reste mdrrrrr

Avatar de m claire sur Proteinaute

m claire - le 12/04/2012 à 08:43

bonjour ce sera notre repas pour midi mon fils et moi vous dira des nouvelles merci

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