Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Manqué aux mirabelles

Régime Dukan (recette minceur) : Manqué aux mirabelles #dukan https://www.proteinaute.com/recette-manque-aux-mirabelles-6606.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez le four à 180°C.

Mélangez la farine tamisée, la levure, la maïzena et la pincée de sel.

Battre les oeufs avec l'édulcorant.

Ajoutez progressivement le mélange sec.

Mélangez en incorporant peu à peu le lait.

Saupoudrez de cannelle et mêlez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

Répartir les fruits dans un petit moule en pyrex de 17 cm pour ma part recouvert de papier sulfurisé et recouvrir de la pâte.

Enfournez pour 30 min en surveillant la cuisson, puis au bout de 10 min baissez à 170° degrés (le gâteau met du temps à cuire)

 

J' ai recouvert le dessus de papier alu pour ne pas trop que le gâteau colore.

 

Démoulez sur une grille et laissez refroidir.

À manger en 2 jours... C'est meilleur le lendemain !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 79 recettes de Sumo68

Recette favorite de 43 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Pique-nique / Au bureau»

Photo Dukan Cake-flan vanille/chocolat

Cake-flan vanille/chocolat

Photo Dukan Petites bouchées au thon

Petites bouchées au thon

Photo Dukan Gateau au chocolat et aux zestes d'orange

Gateau au chocolat et aux zestes d'orange

Photo Dukan Pop corn d'amarante (amarante soufflé)

Pop corn d'amarante (amarante soufflé)


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Avatar de nathalie55 sur Proteinaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 26/08/2012 à 16:13

http://www.proteinaute.com/forum/se_faire_plaisir_en_stabilisation_la_saga_co(...)

magnifique jai plus que adoré

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 26/08/2012 à 18:42

oh ben merci Nath suis vraiment contente que tu ai tant apprécié !

Avatar de saki77157 sur Proteinaute

saki77157 - Vers la courbe - le 06/12/2014 à 17:28

Bonjour tout le monde je voulais juste savoir à combien (en stab ) on avait droit de farine complète crue par jour j'aimerais faire cette recette (avec des poires)mais je ne sais pas pour les quantités car comme je prend également du pain complet je ne voudrais pas y aller trop fort :(

Merci à toi sumo pour toutes tes recettes qui permettent vraiment de se sentir moins au régime ; )

Avatar de sympaolivier sur Proteinaute

sympaolivier - Vers la courbe - le 06/05/2016 à 13:52

Je vais poser une question idiote mais je la pose quand même : le lait écrémé est en poudre (d'où les g) ou liquide ? Merci.

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 06/05/2016 à 19:29

bonsoir

je pense qu'il s'agit de lait liquide

 

bye

» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.