Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Mousse au chocolat DUDU

Régime Dukan (recette minceur) : Mousse au chocolat DUDU #dukan https://www.proteinaute.com/recette-mousse-au-chocolat-dudu-4354.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le lait en poudre, le chocolat et l'édulcorant.

Mixer l'ensemble afin d'obtenir une poudre très fine.

Ajouter le jaune d'oeuf et le lait (+arôme vanille), mélanger comme une omelette.

Battre le blanc en neige et l'incorporer à la préparation sans le casser.

Mettre le tout dans un petit ramequin et mettre au frigo !

Dose pour 3 personne.

Dessert gourmand idéal en PP.

Mais sans abuser en raison du jaune d'oeuf.

Mousse au chocolat : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Mousse au chocolat Bounty coco

Mousse au chocolat Bounty coco

Photo Dukan Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Photo Dukan Mousse au chocolat pour inconditionnels

Mousse au chocolat pour inconditionnels

Photo Dukan Mousse Chocolat-Moka vite faite.

Mousse Chocolat-Moka vite faite.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 322 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 12/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Galettes/crêpes salées

Galettes/crêpes salées

Photo Dukan Cake aux noix

Cake aux noix

Photo Dukan Flan pâtissier à la vanille

Flan pâtissier à la vanille

Photo Dukan Quiche poulet rôti,oignon rouge et emmental

Quiche poulet rôti,oignon rouge et emmental


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Avatar de christelleg sur Proteinaute

christelleg - le 26/06/2011 à 22:57

J'ai suivi cette recette à la lettre, c'est fantastique, peu être pas assez compact (j'aime les mousses au choco bien denses) donc je rajouterais une petite pincée d'agar agar la prochaine fois. Mais vraiment, au goût, c'est parfait ! Je me suis régalée !! Un grand merci !

Avatar de CassiaL sur Proteinaute

CassiaL - le 09/02/2012 à 15:35

Je n'aurais jamais dû découvrir cette recette! Résister à la tentation de tout finir d'un coup est extrêmement difficile...

Moi je met la mousse dans une petite boite hermétique et je met le tout dans le congèle. 2h plus tard ça fait une glace extra!

Avatar de nadou2942 sur Proteinaute

nadou2942 - Vers la courbe - le 20/04/2012 à 11:17

cette recette a l'air très bonne, mais je me pose une question il est indiqué de faire attention a cause du jaune d'?uf, pourquoi??? dans mon livre l'?uf fait partie des 72 aliments que l'on peu consommé a volonté!! c'est ce que j'ai toujours fait jusqu'à présent je ne me suis jamais restreinte en oeuf et cela ne m'a pas empêcher de perdre du poids!!!!

Avatar de caoline sur Proteinaute

caoline - Vers la courbe - le 27/06/2013 à 20:48

Excellente recette, félicitation, je la fais et la refais très régulièrement 

Avatar de Camizak sur Proteinaute

Camizak - Vers la courbe - le 01/06/2022 à 09:52

Comment rajoutez vous l'agar-agar svp?

» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.