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Recette Dukan Muffins comme des vrais

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins comme des vrais #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-comme-des-vrais-3354.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°

Mixer les sons,le lait et le cacao

Dans un saladier,mélanger les oeufs, le fromage blanc, le sucre, les arômes ,la levure et le mélange précédent

Mixer à nouveau

Attention le mélange deviant liquide mais c'est normal

Remplir une plaque de moules à muffins(style téfal) préalablement huilé avec un papier ménager

Cuire 25 mn environ

Vérifier la cuisson avec un couteau ( doit ressortir sec )

Déguster chaud ou froid

Pour 6 muffins

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 7 recettes de anlor

Recette favorite de 190 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 22/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de anlor sur Proteinaute

anlor - Vers la courbe - le 26/04/2011 à 20:02

il est bien écrit qu'il y a des tolérés !!!

Avatar de Nounou66 sur Proteinaute

Nounou66 - Vers la courbe - le 15/03/2012 à 21:11

5 oeufs??? CINQ?? C'est énorme pour 6 petits gateaux! Meme si la recette est pour 2 jours (vu les sons), ca fait, pour 1jour, 2.5 oeufs! Je trouve ca énorme quand meme... C'est vraiment ca? Y'a t'il un moyen de réduire sans toucher au gout et a la texture?

Avatar de Utilisateur60747 sur Proteinaute

Utilisateur60747 - Vers la courbe - le 27/04/2012 à 19:28

J'ai essayé avec 2 oeufs, la pate est plus épaisse mais le résultat très bien 

Avatar de eveboss sur Proteinaute

eveboss - le 08/04/2013 à 13:42

Combien de grammes fait 6CS de lait en poudre s'il vous plait ? Merci

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 08/04/2013 à 19:20

1 cs = 10 g

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